芒果花米袋的做法步骤

• 步骤 1：

  黑米燕麦按平时煮饭程序一样，放电饭煲中煮

• 步骤 2：

  熟后拌入盐，橄榄油，搅拌均匀并且散走热气

• 步骤 3：

  芒果1个取2边果肉，一边切成细粒，一边切成薄片，牛油果半个切成细粒

• 步骤 4：

  取一春卷皮，在一大容器中，放入凉开水，再将春卷皮放入过一下致软

• 步骤 5：

  取一个小碗，将软的春卷皮摊开，

• 步骤 6：

  先放入放凉的黑米燕麦饭，比例是水果的2分之1，再依次加入牛油果粒，芒果粒，尽量装得饱满些。

• 步骤 7：

  提起四周的春卷皮，稍加施压拧转慢慢拧紧，春卷皮自然会粘在一起，

• 步骤 8：

  剪掉饭团上方多余的春卷皮，芒果片卷成花状，码在饭团上，就做好了。

• 步骤 9：

  不用担心没有加入过多的调味觉得饭团没有味道，其实芒果与黑米是绝配的，口感就是香甜。

• 步骤 10：

  颜值更高，其实就是黑米燕麦春袋袋，稍加水果装饰会给心情带来美好，以用含量不饱和脂肪酸的橄榄油拌食，更健康更低脂。