海参瑶柱羹#膳魔师地方美食大赛(广州)#

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所需食材

  • 干海参 一根
  • 瑶柱 IO克
  • 鸡蛋 60克
  • 60克
  • 1克
  • 5克
  • 酱油 1勺

小贴士

水与蛋比例1:1,水量要随机调节

大润小厨 2016年12月02日发布
海参中有一种海参多糖,有提高机体免疫能力的作用,它几乎不含胆固醇,海参的钙含量也很丰富,可以达到 285 mg/100 g 重,是不错的补钙食物。
但很多人嫌麻烦要泡发海参,其实用焖烧壸泡8小时,即泡即食,轻松方便。泡参如泡茶,只要将泡发过程简化,才有心情料理美食。
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