臭豆腐烧肥肠

2012年10月03日

酸辣土豆丝

2012年10月03日

今天传个酸辣土豆丝。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。同时土豆对辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、关节疼痛、皮肤湿疹等症有良好效果，是胃病和心脏病患者的优质保健食品，还可以降糖降脂，美容、抗衰老等。

杏鲍菇炖排骨

2012年10月03日

藕片牛柳

2012年10月03日

胡萝卜烧牛肉

2012年10月03日

番茄花菜

2012年10月03日

圆白菜炒香肠

2012年10月03日

干煸四季豆

2012年10月03日

今天传一道干煸四季豆，四季豆在北方叫豆角，是一种非常各色的蔬菜。四季豆烹调前应将豆筋摘除，否则既影响口感，又不易消化。烹煮时间宜长不宜短，要保证扁豆熟透。食用时若没有熟透，则会发生中毒。经及时治疗，大多数病人在2～4小时内即可恢复健康，为防止中毒发生，扁豆食前加处理，可用沸水焯透或热油煸，直至变色熟透，方可安全食用。

番茄日本豆腐

2012年10月03日

培根金针卷

2012年10月03日

紫背天葵滑肝尖

2012年10月02日

土豆烧肉

2012年10月02日

春笋炒肉丝

2012年10月02日

韭黄炒香干

2012年10月02日

水芹香干炒肉丝

2012年10月02日

青椒鸡蛋

2012年10月02日

青椒适用于炒、拌、炝做菜，如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等。在切辣椒时，先将刀在冷水中蘸一下，再切就不会辣眼睛了。

油豆腐炒青椒

2012年10月02日

蒜泥苋菜

2012年10月02日

今天传的这道菜是蒜泥苋菜，南京人有“过端午吃五红”的习俗。所谓的“五红菜”通常指烤鸭、苋菜、红油鸭蛋、龙虾、黄鳝。你端午这天如果去买烤鸭话，是要排很长的队的。

香菜拌百叶

2012年10月02日

今天这道菜我知道会有很多人没有吃过，这是一道凉拌菜，叫做香菜拌百叶。有很多人是不喜欢吃香菜的，不知道看到这道菜会不会有点打颤的感觉。这道菜是我跟我奶奶学的，她做的口味很不错，作为一道属于江南特色的凉菜来说，味道绝对不比凉拌黄瓜差的^_^

韭菜苔炒鸡胗

2012年10月02日

该传一道简单的菜了。我们这里经常会吃一道韭菜炒鸡杂的菜，鸡杂是鸡杂碎的统称，包括鸡心、鸡肝、鸡肠和鸡胗等，鲜美可口，且有多样营养素。中医认为它们皆有助消化、和脾胃之功效。合而为汤，能健胃消食、润肤养肌。而我今天传的这道韭菜苔炒鸡胗，你估计会很喜欢的。

荷包蛋泡炒米

2012年10月02日

网上知道的炒米介绍：炒米的加工方法是将纯净的麻糜子，用水浸泡后，上锅闷蒸，然后在炒锅上炒熟，冷却，去掉外壳。加工好的炒米，色黄而不焦，米坚而不硬，晶莹明亮，泡在奶茶中色味香美，酥香可口。由于经过水浸，使糜子皮表层中的水溶性维生素渗透到米粒中，增加了炒米中维生素的含量。又由于蒸炒后迅速冷却干燥，使糊化后的淀粉固定在原有状态，食用时只需以茶水浸泡即可。炒米食水量低，耐贮存。便携带，不易霉坏变质，很适应牧区生活的需要。

萝卜丝鲫鱼汤

2012年10月02日

小腌菜烧鸭血

2012年10月02日

面筋包塞肉

2012年10月02日

冬瓜海带汤

2012年10月02日

今天传道清淡的冬瓜海带汤，这道汤很适合夏天食用。冬瓜所含的葫芦巴碱能促进人体的新陈代谢，以及可抑制醣类转化为脂肪；海带含丰富碘质及多种微量元素，能消除体内脂肪及胆固醇。因此这汤可谓集美白防斑、减肥瘦身双重功效于一身，最合贪靓一族饮用