OMG！饭店必点菜糖醋里脊，原来这么简单！（孔瑶原创食谱）

2017年01月04日

无论家人一起聚会，还是朋友之间外出就餐，说到必点菜，糖醋里脊绝对排得上前3名。红亮的色泽，外酥里嫩的口感，吃起来酸甜味美，色香味齐活儿了！糖醋系的菜品一向是人见人爱、老少咸宜，赶紧学会这道菜，去征服全家人的胃吧！

烤玫瑰苹果花

2016年12月18日

圣诞气息越来越浓厚，相信你也在期待着平安夜和圣诞节了吧。平安夜收到苹果，直接削皮吃了？那可就out了！你知道吗，苹果还可以烤着吃哦！烤出的苹果花吃起来是脆脆的，被酥软的面皮包裹着，别具一番风味，好吃的不要不要的！这么高颜值的甜品你要不要试一下呢？

蒜泥生蚝（带壳蒸）

2016年11月25日

生蚝，俗称“深海奶油”，富含大量蛋白质和锌，具有很高的营养价值，以其鲜嫩肥美的肉质深受吃货们的喜爱。今天就教大家如何蒸出一锅又嫩又鲜，有丝丝甜味的蒜泥生蚝。食材新鲜，过程简单，让全家人都吃到放心的海鲜美味！

糯米南瓜糕

2016年11月22日

当南瓜遇上糯米，会是怎样的风味呢？香糯的口感，可爱的外形，丰富的营养，就是孩子们的最爱，无论是作早茶还是饭后餐点都非常合适！妈妈们快学做起来吧！

“万人迷”小山卷

2016年11月19日

小山卷，因日本国宝级甜点师小山进而得名，以其香甜柔软的口感，广受大家的喜爱。一口咬下去，满满的幸福感，令人难以忘怀，这就是小山卷的魅力。并且，小山卷的口感比戚风更加湿润绵软，不愧是传说中的“万人迷”！

香港人气小吃——咖喱鱼丸

2016年11月18日

被称为“香港街头人气小吃top1”的咖喱鱼丸，你一定也不陌生吧！劲道Q弹的鱼丸，配上香浓美味的咖喱酱，真是让人欲罢不能的一款美味！

黄豆猪脚汤

2016年11月17日

黄豆炖猪蹄是以黄豆和猪蹄为主要食材的私房菜，口味浓香，营养价值丰富，适合各种人群食用。猪脚是低脂肪高胶原蛋白的美容食品，可以增加皮肤弹性。另外它还具有催乳效果，尤其是和黄豆炖在一起，可以帮助产妇下奶。所以对于女性朋友来说，是非常有食用价值的汤品。

超美味苹果挞

2016年11月12日

水果挞的样式多样，在这个秋季丰收的季节，随着苹果新鲜下树，又想起了苹果挞的味道，配上肉桂的迷人香气，吃多少口都不够！

Q弹肉皮冻

2016年11月11日

今天给大家推荐一款富含满满胶原蛋白的美食—水晶肉皮冻。 听起来很油腻，吃起来却是十分清爽，做好的肉皮冻QQ滑滑的，和凉粉很像，但比凉粉的口感更滑嫩，配上一碟自己调好的酱汁，再美不过！ 一口咬下去满满的胶原蛋白，能有效地改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，延缓衰老，女人们的最爱。利用破壁机制作更为简单，你一定要试试哦！

美味蛋白糖

2016年11月09日

蛋白糖跟溶豆很像，但是溶豆用料更多，所以做出来的口感也略有不同，入口即化的蛋白糖，食材和做法都很简单，给爱吃零嘴的宝宝来上几颗吧！

健康石榴汁

2016年11月08日

石榴不仅是一种颜值高，营养价值也很高的水果，它的维生素C含量比苹果要高出1倍！石榴的果肉晶莹剔透，口感酸甜清爽，制作成果汁更是倍受大家喜爱的健康饮品。今天就教教大家如何快速剥石榴，做出美味的石榴汁吧！

乌米包油条

2016年10月09日

香粘的糯米铺一层肉松，再裹上酥脆的油条和爽脆的腌菜、榨菜等配菜，咬一口，口感超级丰富，超级香啊！分分钟就能完成的乌米包油条，早餐再也不用愁啦！

快来围观！99%的人不知道这颗小小的籽，竟然能做出天然的果冻

2016年08月10日

一文一菜夏日饮品系列收到了一位来自四川小伙伴的来稿《最接地气的四川传统消暑甜品——自制冰粉》，作为土生土长的江苏人，我实在是不知这冰粉是何方神圣！ 原来冰粉是一道属于四川地区的夏季小食，冰冷香甜，口感类似果冻。心生好奇，去超市和市场溜了一圈，想购买制作冰粉的材料，却空手而归，市场上的阿姨们都没有听说过这道美食呢！于是就奔向某宝，果然找到了制作冰粉的食材:冰粉籽、冰粉粉，商家大多都来自四川和贵州，难怪江苏一带都没有听说过呢！ 冰粉粉是可以直接冲制的，而我选的是用传统的冰粉籽来制作，需要用手搓冰粉籽并配以石灰水调制，工序较为复杂，但是吃起来更放心呢！在多次实践后，终于达到了一个满意的效果，制成了一份“天然的果冻”，并用心为大家整理了制作步骤，没有吃过的朋友们赶紧跟学起来吧！ ps:很多朋友们一定关心食用石灰水会不会影响健康，我已经咨询过专家了，体弱者可以少吃，孕妇和婴幼儿可以吃用野生冰粉籽做的冰粉，不需要石灰水即可成型！更健康！

秘制叉烧肉

2016年08月07日

蒸烤烤箱的用处大了去了，尤其是对于肉菜的料理，完全可以解放你的双手，在你忙着做菜做饭做羹汤的同时，自行搞定一道压轴的酒店肉菜。

辣味鸡胸条

2016年08月04日

鸡胸肉富含具有提高记忆力的咪唑二肽，更是减肥人士的最爱，一道辣味鸡胸，可以搭配任何你喜欢的蔬菜，是补充优质蛋白的最佳食品。

麻酱烧饼

2016年07月24日

在岁月的长河里，人们演绎出不同品种的烧饼，不管如何变迁，香酥可口，清香扑鼻的麻酱烧饼一直是很多人的最爱。

蔓越莓贝果

2016年07月16日

贝果区别于其他面包最大的特色就是在烘烤之前先用沸水将成形的面团煮过，经过这道步骤后，贝果就产生一种特殊的韧性和风味。

抹茶蔓越莓吐司

2016年07月15日

发现蜜红豆用完了，那就干脆来个蔓越莓的抹茶吐司吧~不知道大家有没有吃过抹茶粉，除了苦涩我想没有其他味道了，但蔓越莓的酸甜可以中和抹茶的苦涩，早餐再配上一杯鲜榨的果汁，简直绝配呀。

芝士烤吐司

2016年07月11日

你是一个有“芝士”的人吗？早晨做两片酥酥脆脆的香烤吐司，里面还嵌着圆圆的鸡蛋，给还没睡醒的人满满的活力！

水果乳酪派

2016年07月04日

香香的乳酪派里均匀地布满了各式各样的应季水果，小朋友们看见了保准口水直流！

焗芝士土豆泥

2016年07月03日

芝士焗土豆泥是一道美味的菜肴，做法简单,，芝香浓郁，看着可以拉出丝的芝士满足感瞬间爆棚，受大众尤其是小朋友的喜爱，还可根据个人口味加入培根、火腿等，是非常基础的烤箱美食哦！

手撕杏鲍菇

2016年07月03日

炎炎夏日，自己动手做一份凉菜，杏鲍菇味道鲜美，有一种独特的清香，口感犹如鲍鱼，脆嫩、有嚼劲。​因为用手撕的方法，杏鲍菇拌的时候特别容易入味，口感也很爽滑劲道。大家来试试吧！

什锦培根披萨

2016年07月02日

谈到披萨的营养，主要是披萨中有各种蔬菜和肉、肉类提供多种身体必须的营养成分，而蔬菜中又含有人体所需要的多种营养成分，是膳食维生素和无机盐的主要来源。孩子们爱吃，营养又丰富，有时间就尝试着给孩子们做做吧！

香烤鸡翅

2016年07月02日

烤鸡中翅较翅根和翅尖来说，它的胶原蛋白含量更丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有益处。

花色刀切馒头

2016年06月20日

是不是还在为孩子不吃主食而烦恼呢？ 偶尔给孩子换一下色彩艳丽的食物，说不定能让他爱上吃主食哦... 彩色馒头是在传统馒头的制作工艺中，加入水果或蔬菜加以科学配方,既美观营养，又有好的口感，可以补充人体所需的维生素。看似简单的普普通通的面团，花点儿心思就能千变万化，惊艳不已啊！那就跟我一起学做这款彩色刀切馒头吧！