莴笋炒牛肉丝

2012年10月01日

今天这道莴笋搭配做的菜很简单，莴笋肉质细嫩，生吃热炒均相宜。常吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌。莴笋中的钾是钠的27倍，对高血压和心脏病患者有很大的裨益。

西葫芦烩番茄

2012年10月01日

今天第一次用西葫芦做搭配的菜，口味挺不错的一道菜，看完之后，记得学一下哦!西葫芦又名美洲南瓜、茭瓜，是南瓜的变种,葫芦科南瓜属的一种，果实呈圆筒形，果形较小，果面平滑，以采摘嫩果供菜用。西葫芦以皮薄、肉厚、汁多、可荤可素、可菜可馅而深受人们喜爱，过去西葫芦一般要在５、６月份才能上市，近年来郊区不少地方采用地膜加天膜栽培，因而目前就已上市了。

清炒空心菜梗

2012年10月01日

雪菜肉丝鸡蛋炒饭

2012年10月01日

糖醋大蒜头

2012年10月01日

蘑菇炒肉片

2012年10月01日

黄鳝炒蒜苗

2012年10月01日

海带结炖肉

2012年10月01日

红烧豆腐虾仁

2012年10月01日

韭菜虾仁蛋

2012年10月01日

丝瓜炒蛋

2012年10月01日

苜蓿菜摊蛋饼

2012年10月01日

锅爆玉米花

2012年10月01日

烤鸡翅根

2012年10月01日

青蒜炒牛肉

2012年10月01日

紫菜蛋汤

2012年10月01日

洋葱牛肚丝

2012年10月01日

茄汁排骨

2012年10月01日

牛奶玉米汤

2012年10月01日

南瓜玉米沙拉

2012年10月01日

茄汁平菇

2012年10月01日

芦笋炒肉

2012年10月01日

今天传一道芦笋炒肉。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和肥胖均有益。

姬菇炒肉片

2012年10月01日

黄豆鸡尖翅

2012年10月01日

牛肉丸子萝卜汤

2012年10月01日