2011-07-31 加入
素食,无五辛蛋奶蜂蜜。晚不食。素食可以这样。喜欢请点赞~ 博客 http://blog.sina.com.cn/gdsdal
土豆黑麦蒸饺
2012年10月01日
豆泥儿沙拉菜
鲜蔬白酱意面
苦柠雪
苦荞全麦芸豆面
花花藕
麻酱玉米面花卷
菌油蘑菇酱菜
自制纳豆
近几年来,经日本的医学家、生理学家研究得知,大豆的蛋白质具有不溶解性,而做成纳豆后,变得可溶并产生氨基酸,而且原料中不存在的各种酵素会由于纳豆菌及关联细菌产生,帮助肠胃消化吸收。 研究表明,纳豆的保健功能主要与其中的纳豆激酶、纳豆异黄酮、皂青素、维生素K2等多种功能因子有关。纳豆中富含皂青素,能改善便秘,降低血脂,预防大肠癌、降低胆固醇、软化血管、预防高血压和动脉硬化~也就是,可以溶解血栓。
甜菊酸豆奶
茴香菇烙盒子
水果冷面
水煎香菇油菜小笼
2012年09月30日
发糕
香甜小米饭
豆腐圆子豆浆锅
果仁奶油黑麻豆奶冻
橙汁山药泥
汁营养丰富,热食可满足寒性体质的需要,做成淋汁甜酸可口;山药能提升大脑的记忆功能,所含的多糖体与粘蛋白能提升免疫力,压泥食用口感细腻利用消化,适合胃弱和牙口不好的人。
薄荷沙沙
素鳗鱼煲仔饭
小红枣豆浆
星巴克烤蔬菜鹰嘴豆泥素食卷
九层茄菇
香脆藕泥饼
咸柠橙香饮