【summer的家】的厨房

蚕豆鸡蛋炒北极虾

2012年05月31日

香椿桃仁

2012年04月05日

芝麻紫薯圆子

2012年02月05日

招牌牛肉饭

2011年12月21日

柠檬蜂蜜水

2011年12月17日

蜂蜜：　　蜂蜜所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。《本草纲目》记载："蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。"现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。从而使人健康长寿。

燕麦核桃水果酸奶

2011年12月12日

虾米苦瓜炒饭

2011年12月12日

爽脆开胃的苦瓜、咸香的虾米、再加上一点豆豉，层次丰富，做起来又很简单，即使早上吃也不会浪费太多时间。通常我会喝一杯牛奶或果汁，但最近发现了一种特别好喝又很营养的水果牛奶饮料——美汁源果粒奶优。既有牛奶的香味，又有水果的清新，还能补充身体所需，与炒饭配合别有一番风味，当然不喜欢吃苦瓜的人除外哈，我个人比较偏爱苦瓜的味道。

开心果抹茶奶酪慕斯

2011年12月11日

开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，不但可以保护心脏，还可以保护视力，让身体苗条。抹茶(Matcha)含有丰富的人体所必须的营养成分和微量元素，其主要成分为茶多酚、咖啡碱、游离氨基酸、叶绿素、蛋白质、芳香物质、纤维素、维生素C、A、B1、B2、B3、B5、B6、E、K、H等，微量元素钾、钙、镁、铁、钠、锌、硒、氟等近30余种。所以这款蛋糕非常非常的健康！

番茄土豆汤

2011年12月10日

农家院嘎巴锅

2011年12月10日

平时做菜自是不会放太多油，但有些菜，比如炒茄子，就算再用省油**，炒出来的茄子也味道稍逊，我吃着总不是原来的茄子味道；而这个东北嘎巴锅中的油豆角，也一定要事先用油炒一下，才觉得吃起来油润；当然我做这个农家院嘎巴锅时又放了一些翅中，如果你能以健康为理由要把鸡皮撕掉，必然会遭到我的鄙视——一个不懂得享受食物的人。