开始春季美白嫩肤减脂之旅---糯米银耳莲子粥

2011年02月20日

银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。另外银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果。养了一冬的膘，也该开甩掉身上的赘肉了吧？有位美容达人说了，吃白则白，吃黑则黑。春天，让我们开始美白嫩肤瘦身之旅吧！

留住男人——健康减肥的南瓜杂饭

2011年02月19日

南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不可相比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素，常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。不但适合不想肥胖的中青年食用，而且被广大妇女称为“最佳美容食品”。其原因在于南瓜维生素A含量胜过绿色蔬菜。多吃杂粮有益健康。

北京炒肝

2010年06月05日

麻酱油麦菜

2010年05月27日

抹茶蜜豆蛋糕卷

2010年05月26日

关于这道菜背后的故事

蒜蓉粉丝扇贝

2008年07月01日

蒜蓉蒸鲜鲍鱼

2008年06月29日