2010-06-01 加入
椰子奶油球
2010年06月06日
是一款超简单的手边零嘴。但是我感觉还是有点热，不宜多吃，可以做茶配，很不错哦。推荐！！
草莓菠菜沙拉
许多厨师喜欢将食物作不同搭配，设计出极富创意的美味佳肴。这道色彩鲜艳的沙拉简便易做，可作清淡的头盘或配菜，并富含纤维、维生素C，以及钾、铁。
拔丝豆沙蛋角
做法上的繁复造就了味觉上的惊艳，万缕银丝缠绵着香甜的蛋角，顷刻间，脆、软、糯、甜的感觉成为了你口中美好记忆的全部。热量标注：此菜热量为379.8千卡/人。
芸豆，金枪鱼和马槟榔色拉
我把这个色拉放到面包上或卷起来吃。我很喜欢这新鲜的地中海风味。
泡面沙拉
香煎牛肉饼
香煎牛肉饼裹着浓浓的香气让人食指大动。 营养补充站： 18g脂肪，24g蛋白质，30g碳水化合 物，1589千焦热量（372千卡）。 地方（如：炉灶旁），静置30分钟。 http://www.beitaichufang.com/recipe/8164/
狗钻洞
2010年06月05日
色泽明快，味美鲜香，风味别致。
葱焖鲫鱼
鲫鱼味鲜肉滑，加醋烹调可软化鱼骨，同时能增加食欲，并富含镁、锌。
枸杞丝瓜
丝瓜是这个季节很容易买到的菜，烹饪起来也不费时间，是那种即使下班晚了，也能很快端上餐桌的菜。
焦糖红薯豆浆布丁
一款健康低脂的红薯豆浆布丁，适合做为早餐！
话梅花生
姜味胡萝卜司康
这款传统的英国式司康（scone）加入胡萝卜以后，大大增加了β—胡萝卜素的含量。
蔓越莓芝士小蛋糕
特别感谢新浪瑶宝宝的胖妈妈提供的方子
南洋焗膏蟹
膏蟹在10月份尤其肥美，再加上南洋做法的配合，更让我们熟悉的螃蟹变得很有异国情调了。热量标注：此菜热量为158千卡/人
浓情Cappuccino
与Cappucino拉花偶然的邂逅是在书店。“一见钟情”，我疯狂地爱上了她。她天生具有咖啡地狱般滚烫，天使般纯结的特性，又有着情人般柔和的口感，她的外表就像一件艺术品，不能复制。 我在工作之余，利用所有的时间，在书店，在网上，到处搜集学习制作的资料。苦苦自学摸索一年，才有这点小小引以为豪的成就，不吝和大家分享，互相学习。
椰蓉司康
椰蓉司康香甜可口，而且制作方便快捷，除了自己食用，也很适合送朋友哦~
木瓜奶昔
甜甜的木瓜，和牛奶搭配在一起，做成冰凉的木瓜奶昔，很适合这个闷热的天气。
素炒小白菜
本菜颜色油绿，味道鲜美。
美极鲜扇贝肉
飞鱼子可放可不放，随你个人喜欢，如果放，记得加麻油，可以去腥味呀。
香辣蛋炒饭
鸡蛋的香味,再加上辣椒的辣,牛肉的嚼劲.可谓是一盘美伦绝比的炒饭呀.
羽衣甘蓝鸡汤面
亚麻籽油有坚果味，富含ω-3脂肪酸，许多保健食品商店的冷冻区都可以找到。如果一时找不到，不妨用黑芝麻油替代。
小白菜炖豆腐
绿白相衬，清素鲜嫩。
李子酱猪肉拌辣菜
李子酱、酱油、香辛料与辣椒粉是猪排的最佳调料；辣椒及大蒜则可为爽脆的包心菜添加辛辣口味。此道菜肴富含维生素A、B族、C、E，以及叶酸、硒、锌。
巧克力草莓汤圆
笋菇烧面筋
色泽淡雅、鲜香扑鼻。
