2010-06-01 加入
当归山药炖羊肉
2010年06月04日
汤鲜肉美，营养丰富。
晴空苏打
甜蜜的苦瓜饮——苦瓜汽水
众所周知，苦瓜里含有大量的清脂素，是减肥的最佳蔬菜。可是你知道苦瓜是要生着吃才能有瘦身的效果吗？而且一天要生吃两到三条才可以。但是想到苦瓜的味道，真是让人皱眉，更别说生吃了。 今天给大家介绍一个苦瓜的甜蜜吃法，苦瓜汽水饮，盐汽水应该算是最健康的一种碳酸饮料了，它的糖分和热量都比较低，而且具有柠檬的香气及滋味，比较爽口、解渴。经过苦瓜浸泡后的汽水，多了一份蔬菜的清苦，而经过汽水的洗礼，苦瓜退去了那份涩苦，多了一份柠檬的清爽，吃起来口感更好。
拿波里香辣鱼薯球
整日奔波忙碌的你，不要让自己的神经总是处于紧绷的状态，现在就在这道洋溢着异国风味的拿波里香辣鱼薯球面前，放纵一下自己吧！
喷喷香的广式腊肠鸡蛋炒饭
好看又美味
蒜苔如意结
三椒炒鸡丁
椒麻蚕豆
麻辣爽口，蒜葱香十足，下酒下饭开胃，营养丰富。
日式芝麻凉面
酸奶果冻
广炒面
美妙滋味------猪肉脯
瑞士面包卷
每当能确定一天都不会出门时，我就会选择做些面包。那么首选就是妈妈最喜欢的“瑞士面包卷”。除了因为妈妈喜欢吃以外，我还觉得它比其它的面包省时。而且不用担心吃不完。因为太受欢迎了。外酥内软，还有酥香的坚果和葡萄干。甜度适中，有低卡低脂。真的是面包中的优秀代表～～
外酥内嫩金黄出炉的混酥蛋塔
外酥内嫩，色泽金黄，简单易学
烤猪排沙拉
绿色蔬菜搭配猪排及柠檬醋沙拉汁，堪称色香味俱全。茴香籽和香菜粉不仅为菜肴增添香味，更提供可能有杀菌作用的植物化学物质。
简简单单 手撕包菜 【小疯煮食】
上次有个也做手撕包菜的jm说过，手撕包菜，每个人做出来都不一样，那时候看她的帖子，我就很赞同～ 我不喜欢酸口的菜菜，所以没调入醋，如果喜欢的朋友，可以去找找那位我忘了是谁的jm的手撕包菜来看看～ 其实，做菜，要投自己所好，做出自己稀饭的菜菜才是王道－－当然，这是建立在我们家常菜的前提上，if想做个大厨，那还是正儿八经的好点哟～
旁遮普薯饼
在印度，这种香酥美味的马铃薯饼称为「阿路剔克」，是茶点的一种，蘸薄荷酸辣酱、番茄酱汁或罗晃子甜酱，冷食热食均宜。
酱肘子
咸鲜软糯，酱香浓郁
巧达浓汤
简便比萨酱
没有比这个更简单的比萨酱菜谱了。只要将这个刷到买来的比萨饼底就可以做成简单快捷的披萨。
桂圆栗子粥
酱烧百合里肌肉
玛格丽特小饼干
一碟能随吃随取的小美味，在这烤箱中飘出的浓香中升华。
椒盐茄盒
茄子的营养价值着实很高，其主要成分有葫芦巴碱、水苏碱、胆碱、蛋白质、钙、磷、铁及VA、VB、VC，尤其是糖分含量较番茄高一倍，茄子纤维还含一定量的皂草甙。特别是茄子富含维生素P，其含量最多的部位是紫色表皮和果肉的结合处，故茄子以紫色品种为上品。
芸豆卷
