不插电的自制酸奶

2015年03月18日

用酸奶加水果代替零食，能保证营养还有饱腹感。

罗勒松子青酱意面

2015年03月16日

罗勒的味道，温婉、含蓄、随和。

咬春、减肥两不误的春季小菜——“雪菜”炒春笋

2015年03月08日

减肥瘦身是春天的重头戏。

春季应景小食——杏鲍菇韭黄鸡丝春卷

2015年03月08日

春卷是湖北人用来迎接春天的小食。

姜红糖番薯糖水

2015年02月01日

一碗糖水喝下去，顿时觉得这个冬天其实也没多冷。

腊味干锅菜花

2015年01月31日

一道百吃不厌的干锅菜花，安心健康无负担。

鱼香肉丝

2015年01月22日

伴随鱼香肉丝的味道，我们留下过很多回忆。

孜然小土豆

2015年01月21日

自己也可以做的孜然小土豆，干净又放心。

荷香莲子香菇鸡肉饭

2015年01月21日

在一桌大鱼大肉的新年饭菜中，这一份幽幽荷香别有一番风味。

黑芝麻糊

2015年01月16日

良善、健康、营养的黑芝麻，健脑养颜。

糖醋鱼

2015年01月14日

做好炸鱼和调糖醋酱汁这两步，味道绝好。

蜜汁烤鸡

2015年01月14日

金黄流油的蜜汁烤鸡端上桌的时候，当你举着刀叉为全家人分切烤鸡的时候，传统的中国新年是不是又有了一点西式圣诞的感觉呢。

清酒煮海鲜

2015年01月11日

酒的加入能让食物的味道变得醇厚、绵软。

什锦生菜包

2015年01月11日

这道菜简单说其实就是生菜包起来的沙拉，但这样的吃法却不仅仅只限于西式，中式以及韩式做法里也同样喜欢用生菜或菜叶把食物包起来吃，有了一层脆嫩生菜的包裹，被包裹的食物会被覆盖上一层爽脆的清爽口感，原来的味道会被中和而产生另一种口感丰富却不失清新的味道。

锡纸包鲈鱼

2015年01月08日

从锡纸缝里飘出的丝丝缕缕的香气总让人觉得神秘又期待。

小笼粉蒸牛肉

2015年01月03日

纯手工制米粉已经很少见了，怀念儿时味道。

鸡汁杏鲍菇

2015年01月02日

学会辨认蘑菇，让素菜吃出肉的感觉。

番茄煲三文鱼头

2014年12月31日

相比普通的淡水鱼头，三文鱼头肉质更丰富而且滑嫩，胶质也多。煮好的鱼头汤味清淡鲜美，鱼肉爽滑多汁，番茄的微酸能更大限度的调出鱼的鲜味。三文鱼是低热量、低胆固醇的食材，最重要是含有非常健康的不饱和脂肪酸，能有效降低高血压，胆固醇的含量及心脏病的发病率。味道好之外，仅从营养角度考虑，也很适合老年人食用。

无明矾酸辣豌豆凉粉

2014年12月27日

自己做安全健康的豌豆凉粉，好吃又开胃。

蒜蓉粉丝蒸扇贝

2014年12月24日

蒜蓉粉丝蒸扇贝，也算是家常饭桌上的一点小小惊喜，但若是端到家宴饭桌上却是做法简单却讨众人欢心，老少皆宜的美味。

番茄奶酪串

2014年12月18日

分享一道超简单的番茄奶酪串做法，适合圣诞节朋友间轻松的小聚会上的配酒小食，葡萄酒加奶酪以及水果，味道挺不错！

红咖喱大虾米粉

2014年12月16日

周末泡了很多台式米粉，早上炒了一半做早午饭，剩下一半等待处理，突然就想到曾经在吉隆坡吃到的叻沙米粉和咖喱面，浓浓的咖喱香让人常常怀念不已。去买叻沙调料需要去老远的超市，家里还有现成的红咖喱酱，于是就来个演绎版的红咖喱大虾米粉呗。

奶酪焗开背大虾

2014年12月13日

圣诞节的家宴菜肴中只要有虾出现，整体美感就能提升好几个档次，虾这种食物好像就是这样，只要做熟了，红艳艳的什么都不装饰的摆在那里，就给人一种红香绿玉、鲜艳欲滴、热闹闹的喜庆感和美感。若是红艳艳大虾上再嵌满烤到金黄的奶酪，这种味觉和视觉上的双重美感更是让人无法拒绝。

银耳雪梨煲南北杏

2009年04月10日

腊鸭萝卜汤

2009年04月06日