银耳雪梨煲南北杏

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银耳雪梨煲南北杏收藏

浏览 57707 收藏 70 时间 1小时以上 切墩(初级)
潇潇的简约厨房 2009年04月10日发布

所需食材

  • 银耳 三大朵
  • 南北杏 一把
  • 雪梨 一只
  • 红枣 5-6颗
  • 枸杞 5-6粒
  • 冰糖 适量

小贴士

南北杏在超市的干鲜柜可以买到,如果找不到,可以去中药铺购买。

营养小帖士:

银耳又叫白木耳,含有丰富的胶质,多种维生素、无机盐、氨基酸。古代中医认为:银耳有滋阴补肾,润肺,生津止咳,强心健脑,提神补血,补气等功能。近年来药学家研究发现,银耳含有酸性异多糖,能增强体液免疫功能,能提高机体对外界致病因子的抵抗力。