川渝地区冬季宠儿！儿菜炒腊肠

2023年01月17日

儿菜，川渝人的特色菜，冬天里的小清新。因为儿菜只在冬季上市，趁着寒冬腊月，和妈妈寄来的手工腊肠一起炒，微苦中带着甜，染上腊肠的香味，特别好吃！

空气炸锅✅芝士焗虾

2022年11月23日

今天用空气炸锅解锁芝士焗虾，简单易做，鲜香浓郁，会拉丝，好吃到停不下来！

营养丰富又下饭的芦笋炒肉丝

2022年06月17日

一直很喜欢吃芦笋，营养丰富又好吃。 搭配新鲜的肉丝一起炒，可以吃两碗米饭

比路边摊好吃的香酥鸡柳

2022年06月10日

特殊时期不能出去吃火锅，烧烤，撸串，没关系，家里还有鸡胸肉，自己做个香酥鸡解解馋！

快手健康的鸡丝凉面

2022年05月24日

夏天到了，分享一款适合夏天的菜谱，吃起来清爽而且很健康，做起来也很轻松，减肥健身的朋友也可以吃哦！

网红早古蛋糕（不塌陷不回缩）

2022年04月22日

疫情居家隔离第二十二天，家里已经没有什么零食吃了，翻一翻库存，有蛋糕粉和鸡蛋，那就把准备抛弃了烘培技术捡回来，做一个网红早古蛋糕解解馋～

奥尔良烤鸡，一次就成功（空气炸锅）

2022年03月24日

奥尔良烤鸡，以前都是买来吃！在这特殊的“宅”家期间，自己做一次就能成功，每天学会一道菜，可以让“宅”家生活更充沛有意义，让美食点亮美好生活！

春天必须尝一尝 葱香蚕豆

2022年03月15日

蚕豆营养价值较高，其蛋白质含量为25%-35%。蚕豆还富含糖、矿物质、维他命、钙和铁。 而且蚕豆属于应季菜，做法简单，营养丰富，春天必须尝一尝，错过等一年哦！

肉末白菜炒年糕

2022年02月23日

肉末白菜炒年糕是家里比较常做的，哪顿不想烧菜了，就来一袋年糕解决一餐。我家娃喜欢肉末和白菜多放一些，有点汤水的，又不能吃辣，烧好后要吃辣的直接加辣椒酱也不错！

鲜嫩多汁的肉饼蒸蛋

2022年02月22日

孩子小的时候经常做的一道菜，简单又营养，蒸出来的肉泥鲜嫩多汁，老人和孩子都很喜欢吃！

酥脆到连壳都吃掉的香酥椒盐虾

2022年02月20日

白灼的虾吃腻了，换个口味吧！今天做了一道超简单的香酥椒盐虾，色香味俱全。女儿说连壳一起才好吃，一口一个停不下来～

低脂鲜美番茄虾滑汤

2022年02月13日

有一次去饭店吃火锅点了虾滑，女儿说非常好吃，要知道她平时都不爱吃虾的人。后来我也经常自己做虾滑给女儿吃，今天又做了鲜美营养的番茄虾滑汤～

年夜饭必备小酥肉，外酥里嫩，满口肉香

2022年01月01日

在我小时候，每年过年的时候妈妈一定会做炸酥肉，我每次都围在妈妈旁边看着等着，满满自己也学会了这道菜，现在也经常做给女儿吃。2022年的第一天，和家人在一起就是最开心的事，希望新年胜旧年，一年更比一年好。

清蒸乳鸽，原汁原味

2021年10月23日

老公说读初中的女儿学习比较辛苦，买只鸽子给她补补身体。所以我没放什么调料，原汁原味的清汤和鸽子肉，女儿说很好吃

开胃又下饭～番茄土豆炖牛肉

2020年11月28日

番茄土豆是女儿的最爱，冷飕飕的天，就想吃暖呼呼的，煮一锅番茄土豆炖牛肉，牛肉软烂，土豆软糯，汤汁拌米饭，满足！

酱香浓郁～照烧鸡腿炒饭

2020年05月26日

在外面吃过一次照烧鸡腿炒饭，一直念念不忘，自己也琢磨着做一次，没想到这么好吃，手撕鸡腿肉+酱汁+米饭的组合，香气四溢，色香味俱全，一口下去都是鲜嫩多汁的鸡腿肉和裹着酱汁的米饭，分分钟钟让你舔盘的那种～

好吃到停不下来的木耳炒肉片

2020年05月17日

小时候的味道，妈妈经常做的一道家常菜，看着妈妈做自己也就学会了，现在经常做给家里人吃，营养丰富，只要两个食材就能做出美味的佳肴。

超级下饭的家常菜～土豆鸡肉豆干香菇丁

2020年05月14日

老公孩子很喜欢的一道家常菜，可以拌饭也可以做面条的浇头。

夏季必吃的开胃爽口凉菜～黄瓜拌腐竹

2020年05月12日

今天和大家分享一道简单快手，超级下饭的凉拌菜，黄瓜脆爽可口，夏季吃特别有食欲。

零难度～香煎带鱼

2020年03月29日

带鱼营养价值非常高，可煎可炸，可蒸可烧，我最喜欢煎着吃，外酥里嫩～逛超市遇到打折，买了4条带鱼才23块钱，可以吃两顿，是不是比肉划算多啦。

一条鲢鱼，肉嫩汤鲜超下饭

2020年03月23日

鲢鱼肉质鲜嫩，营养丰富，能提供丰富的胶质蛋白，即能健身，又能美容。20块钱买了一条鲢鱼，红烧鱼块肉嫩鲜美多汁，非常好吃，鱼头豆腐汤，营养丰富，孩子最喜欢喝。

春天才有的味道～油焖春笋

2020年03月22日

春天来了，万物复苏，竹笋宝宝们也破土而出。只有清明节前后的笋鲜嫩，过了清明节笋慢慢变老。我当然不能错过这春天的美味呀，买了10块钱的，用最简单的烹饪方式，让唇齿感受春天的温暖。