减脂餐.裙带豆腐汤

2021年09月28日

减肥期间的我在吃了大鱼大肉后，第二天总会喝一些清淡的汤进行清肠。裙带豆腐汤是其中一个，饱腹又低脂～

罗汉清凉冻

2021年09月27日

广州最近天气比夏天炎热，人容易上火。吃一份罗汉清凉冻去去火，清凉一夏。

减脂餐.小米蒸鸡胸肉

2021年09月26日

四季豆清炒叉烧

2021年09月24日

干锅鸡

2021年09月23日

烟笋回锅肉

2021年09月22日

凉拌凉粉

2021年09月21日

酸梅汤

2021年09月21日

过节吃完油腻的菜品来杯酸梅汁解解腻

减脂餐.虾滑紫菜豆腐汤

2021年09月20日

炒河粉

2021年09月20日

豇豆炒肉

2021年09月17日

红烧鱼块

2021年09月17日

凉拌土豆丝

2021年09月17日

水煮肉片

2021年09月15日

冬瓜丸子汤

2021年09月14日

西红柿菌菇面

2021年09月13日

补气血.桂圆红枣醪糟荷包蛋

2021年09月13日

我曾经也是深受痛经痛的干扰，后面吃了这份补气血的食谱半年，痛经有明显改善，现在来月经都没怎么痛经了。且月经也变得更为正常。女性气血两虚就会导致我们身体虚弱。每次来月经的第一天到第三天连吃三天，连续吃半年你会感受身体不一样的变化。如果痛经严重者可以添加老姜，得去皮哦～

麻辣水煮鱼

2021年09月12日

麻婆豆腐

2021年09月12日

芋儿烧鸡

2021年09月12日

香辣凤爪

2021年09月01日

凤爪，最喜欢焖得软糯，一抿即化。

腊肠炒藕片

2021年08月31日