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步骤 1:
准备以上食材。
步骤 2:
所有食材洗净后放入锅中,再参入4500毫升清水。
步骤 3:
水开后转中小火熬煮5分钟,关火焖20分钟。
步骤 4:
过滤残渣。
步骤 5:
将过滤好的汁倒入锅中,留一点混合白凉粉。水开后放入白凉粉水,不停搅拌至再次烧开。
步骤 6:
起锅装入盆中晾凉后放入冰箱冷藏。
步骤 7:
根据个人喜好吃可加入牛奶或者蜂蜜水。
罗汉果、雪梨干、菊花均属凉性,气血两虚、脾胃虚者不建议食用。
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