我曾经也是深受痛经痛的干扰，后面吃了这份补气血的食谱半年，痛经有明显改善，现在来月经都没怎么痛经了。且月经也变得更为正常。女性气血两虚就会导致我们身体虚弱。每次来月经的第一天到第三天连吃三天，连续吃半年你会感受身体不一样的变化。如果痛经严重者可以添加老姜，得去皮哦～