松软香甜奶香南瓜馒头

2021年08月20日

收获南瓜的季节，千万别错过了南瓜的各种吃法。南瓜对身体很有好处，南瓜是我们大家都比较喜欢吃的，也非常适合养生，南瓜可以让我们健脾养胃，美容减肥等等。用南瓜做馒头，不仅比白面做的香，而且看起来更有食欲 ，松软香甜，金黄诱人，做早餐，点心都非常棒，每次一出锅，我家小宝就迫不及待，一下可吃四五个。朋友们一起动手做起来哈！

土豆这样做比炒着还好吃，脆爽开胃超过瘾！

2021年08月19日

今天分享一道超下饭的凉拌酸辣土豆片给大家，专治没食欲，酸辣脆爽，好吃上瘾，五分钟搞定一盘，喜欢的朋友动手做起来哈！ 食材:: 土豆2个，蒜，小葱，辣椒面，白芝麻，小米辣 步骤: 1.土豆去皮切片放入盘中浸泡去多余淀粉，锅中烧水水开土豆片焯水三分钟，捞出过下凉开水，沥干水份倒入碗中备用。 2.碗中放入蒜末葱花+小米辣+辣椒面+白芝麻，淋入热油，再加入2勺生抽+2勺米醋+1勺蚝油+1勺白糖，适量盐拌匀。 3.将酱汁倒入土豆片中拌匀即可。 腌制十分钟后口感更入味，下酒下饭都非常棒

给肉都不换的蒜末炒四季豆，蒜香浓郁

2021年08月18日

四季豆的做法很多种，怎么吃都不厌，今天分享一道蒜末炒四季豆，吃着特别香，蒜香浓郁，脆嫩爽口，好吃下饭！喜欢的朋友动手做起来哈！ 食材: 四季豆200g，蒜4个，红辣椒2个 步骤: 1.四季豆去筋，斜刀切丝，大蒜切蒜末，红辣椒切丝 2.锅中烧水，放几滴食用油许盐，水开后放入四季豆，焯水二分钟，捞出后冲洗干净。 3.锅中放油，爆香蒜末，放入四季豆翻炒，加入红椒丝翻炒至熟，加入1勺生抽，适量盐翻炒均匀即可。 超级下饭的家常菜

健康减脂苦瓜炒鸡蛋

2021年08月15日

☘️☘️苦瓜炒鸡蛋是一道很普通的家常菜，虽然味道清苦，但是营养价值高，清热消暑，健康减脂，是一道夏季非常回味的家常菜。苦瓜这样炒不仅不苦还非常好吃下饭。

低脂美味的蒜香粉丝蒸鸡翅膀

2021年08月13日

老爸杀鸡特意留了对鸡翅膀给崽崽吃，本准备用来烤着吃的，想想天太热易上火，还是用来蒸着吃吧！～蒜蓉粉丝蒸鸡翅膀，好吃不上火，鸡肉鲜嫩，粉丝吸入了鸡肉的酱香味，太好吃了，最主要低脂低卡!崽崽直呼这个做法不错！跟着做起来吧！ 食材: 鸡翅膀1对，粉丝2小把，小米椒1个，蒜4瓣，姜1小佗，葱1根，豆瓣酱1勺，料酒1勺，生抽1勺，老抽半勺，生粉1勺，白糖半勺，鸡精盐适量 步骤: 1.将鸡翅膀洗净剁块，加入姜蒜末+1勺料酒+半勺老抽+1勺生抽+1勺豆瓣酱+1勺生粉+半勺白糖+适量鸡精和盐抓拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱腌制三到四小时，(隔夜腌制更好)。 2.粉丝用温水泡发，放入盘底，再将腌制好的鸡翅膀连同酱汁一起倒入，冷水上锅蒸30分钟，出锅再撒上葱花和小米椒，淋入1勺热油即可开吃了。

脆嫩爽口好吃下饭的豆角炒鸡蛋，简单易做！

2021年08月11日

长豆角是夏天盛产的蔬菜，营养丰富，蛋白质高，含有丰富的膳食纤维以及维生素，对皮肤有一定的帮助，达到美容养颜的作用，还可以促进肠胃的蠕动。用来炒鸡蛋，脆嫩爽口，好吃下饭，是一道简单又营养的家常菜。 食材: 长豆角1把，鸡蛋2个，红椒1个，生抽蚝油各1勺，蒜2瓣，盐适量 步骤: 1.豆角去除头尾择段洗净，蒜切碎，红椒切丝， 鸡蛋打散入锅煎熟划散装盘备用。 2.锅中烧水加入少许油和盐水开放入豆角焯水一分钟，捞出冲洗沥干水份。 3.锅中放油爆香蒜和辣椒丝，倒入豆角翻炒2分钟，倒入鸡蛋，加入1勺生抽，1勺蚝油，适量盐翻炒均匀出锅了。 好看又好吃的豆角炒肉鸡蛋就上桌了！

香辣孜然炸鲫鱼

2021年02月10日

鲫鱼鲫鱼的营养价值很高，它含有丰富的蛋白质，肉嫩味鲜，可以做粥、做汤、做菜、做各种小吃等等。今天给大家分享一个香辣孜然炸鲫鱼，个个酥脆，连骨头都可以啃着吃掉。

香辣姜片爆炒鸭

2020年06月11日

鸭肉性凉，具有健脾益气，滋阴养胃，利水消肿的功效，尤其适合夏天食用，用生姜爆炒，巨开胃又好吃！

少女心爆棚夏日解暑Q弹嫩滑的草莓奶冻

2020年04月29日

粉粉少女心Q弹嫩滑的草莓奶冻入口即化.巨好吃。现在正是草莓季，草莓味道超甜，今天分享一款草莓奶冻甜品，操作简单~零失败~大人小孩都喜欢，赶紧做起来哦~ 食材: 牛奶一盒，吉利丁片10克，糖一勺，草莓粉20克， 草莓适量 步骤: 1、吉利丁片提前用冰水泡软。草莓切细丁备用，奶锅放牛奶，糖,草莓粉煮开搅拌均匀，还有温热放入泡软的吉利丁片搅拌融化。 2、将搅拌好的草莓奶液倒入碗中放冰箱冷藏3小时以上即可。 3、草莓奶冻在冰箱里拿出来，切小块放入碗中，放入草莓粒，倒入适量牛奶就可以开吃啦！！

Q弹抹茶阿达籽

2020年04月16日

比珍珠还好吃Q弹抹茶阿达籽!做法简单 易学抹茶控必学的抹茶味阿达籽，Q弹有嚼劲，食材简单，做法零失败，加入牛奶蜜豆或是椰汁，吃起来都非常美味，赶紧来试试吧