清热下火、营养丰富的苦菜肉沫炖豆腐

2022年05月28日

天气热，小孩老是咳嗽了。 得做点带苦味的青菜下下火，就用苦菜吧！豆腐营养丰富，试试看把两者结合做出来效果怎么样。 担心味道太寡淡就放了点肉沫。 效果非常好！

脆皮大黄花

2022年05月05日

春节时去海鲜市场，发现有超大黄花鱼，赶紧买了两条，当天红烧了一条。速冻的这天今天拿出来，解冻香煎！ 有些翻车，另一面糊了，好在力挽狂澜，只是皮黑了但肉没糊。 味道还可以。

挑战潮汕毒药，生腌濑尿虾

2022年05月03日

这道潮汕毒药吧，喜欢的人是真喜欢，不吃的是真不吃。 以前在广州，大排档多，偶尔吃吃，到了深圳之后很少见大排档，吃的少了。 最近两次吃的时候顺带给我媳妇尝尝，竟然发现了一个生腌超级爱好者。 五一嘛，时间多，必须得挑战一下！ 结合平时自己在外面吃观察到的配料和找的制作视频，其实不难，主要是敢相信自己！

完胜腥臊，酸菜焖鸭

2022年05月02日

一直不喜欢吃鸭子，感觉腥臊味很重。 最近在外面吃了几次，味道还不错，在网上学习了一下，给两个丫头吃。

补钙利器 | 五花排骨炖酸菜

2022年04月24日

二姑娘喜欢吃，换个花样做做。 整体口感非常酸爽。冻豆腐是自己将鲜豆腐放冷冻室里冻的，高蛋白、高钙；排骨熬汤，鲜，钙质丰富；五花肉，增加口感、香。 以上所有，经由酸菜炖煮，溶解更多钙质，化解油腻，汤口感醇厚、鲜香，五花肉肥而不腻。

中西合璧，复合番茄鸡蛋——蘑菇意粉

2021年10月02日

给闺女做的早餐，绝对的中西合璧！ 头天晚上就开始准备了，味道不错，不错！

脆口火爆糖醋大头菜

2021年09月30日

不能看吃肉，给闺女做个青菜。

猪油渣炒白菜花。

2021年09月29日

这样做青菜滋味足一些。

一扫而光的香煎罗非鱼

2021年09月29日

晚上喝粥，煎两条罗非鱼来送粥，这种鱼没有小刺，适合小朋友吃，小孩下手抓着吃的，连鱼鳍煎干的地方都吃光了，哈哈。

美味的西红柿鸡蛋汤方便面

2021年09月28日

周日给闺女做的早餐，非常受欢迎！

连续被点菜的凉拌海带苗

2021年09月28日

二女儿迷上了凉拌海带丝，今天又点了。海带丝太硬了，也不好进味道，看到竟然有海带苗，赶紧买了看看。 嫩！容易入味！大家可以试试！

嫩！茭白炒牛肉

2021年09月26日

大女儿说了很久要吃牛肉了，以前都是薄切的，这次让老板切厚一点试试。比较成功吧。

五花肉焖海鳗

2021年09月25日

上次做的海鳗有些腥味，这次决定用五花肉焖。味道好！

金华火腿蒸黄花

2021年09月22日

学习做菜的的时候，闺女看到这个菜说要吃，必须安排！成功！！！

猪油渣白菜苔

2021年09月17日

两个女儿都吃完了。成功。

“很好吃”的创新蛋黄焗胡萝卜

2021年09月13日

上次给闺女试做了蛋黄焗南瓜，很成功受欢迎。小孩儿还想吃，说两周了，必须做。 考虑到焗南瓜有些腻，琢磨来琢磨去来个焗胡萝卜！清爽点的蛋黄焗一切。 卖相不太好，主要是经验不足蛋黄放多了，但味道、口感非常好，大女儿说：很好吃！两个小家伙吃了这一盘子，哈哈哈。

香葱马蹄墨鱼饼

2021年09月11日

上次做了虾饼，两个闺女吃的不错，还要再吃，别老虾饼，来个墨鱼饼！

酸爽可口100分的爽脆炒三丝

2021年09月02日

不能老吃肉，给闺女做点素的吧。 大女儿说：太好吃了，给100分，哈哈哈。

清热解毒绿豆二米粥

2021年09月01日

二女儿鼻子上长了一个痘痘，必须解毒！ 做对了，二女儿说比幼儿园的好吃。

凉爽渡夏：香菜凉拌黄瓜海带丝

2021年08月31日

二女儿要吃海带丝，加点别的素菜凉拌吧。 这一盆基本都吃完了。

营养健康简单易做的早餐鸡蛋饼

2021年08月30日

女儿第一天上小学的早餐！ 健康营养又不耗时间。样子不太好看，但味道还是可以的。

干香盐焗满膏蟹

2021年08月29日

二宝太喜欢吃螃蟹了，老是一种做法也没什么意思，来个盐焗，看看效果如何。

不肥不腻胶质丰富：东北蒸猪肘

2021年08月26日

大女儿很喜欢吃这种大一点的肉片，上次用五花肉做的，虽然肥肉多，但反响很好。这次用猪肘做！毕竟猪肘肥肉少筋头多，口感更好。

简单易做：香葱油蒸金鲳鱼

2021年08月25日

看视频学做菜，小孩儿看到视频就说要吃，做。

简单易做受欢迎：粉条爆炒大头菜

2021年08月24日

上周末就想做了，大头菜冰箱放了一周，已经蔫了，早晨从新一个。两个小孩儿非常喜欢。