自制酸奶

2020年05月14日

你今天喝酸奶了吗？美容养颜，清理肠道。今天做一款零添加的酸奶，纯奶发酵，营养0⃣️添加

红糖血橙银耳羹

2020年04月01日

今天做一道补血养身润肺的美食——红糖血橙银耳羹 这道甜品对银耳的选择是很重要的，银耳是少有的药食同源的食材和药材，含有丰富的蛋白质氨基酸与微量元素。并且含有的银耳多糖作为药用应用在提高人体免疫力慢性支气管及胃药。因其天然保湿功效也应用在很多高端护肤品上。我吃过很多种产地不同的银耳，真是千差万别。 这款银耳是我吃到的至今为止最好的银耳，出胶多，可以快速出胶。口感细腻，拉丝，免洗免泡 下面就和我学做起来吧，酸甜可口润肺美容养颜～

巧克力杏仁酥饼

2020年03月11日

香酥可口的巧克力杏仁酥饼，能量满满，幸福满满

蔓越莓小饼干

2020年03月10日

蔓越莓有很高的营养价值，今天做一款蔓越莓小饼干，又香又酥好吃极了

自制豆沙馅吐司

2020年03月08日

自制豆沙低糖，低油，更健康，满满的每层都是豆沙，料足

茄汁茄盒

2020年03月06日

茄子清热解暑，降汁降压，抗衰老 做一款茄汁茄盒，外酥里嫩，味道鲜美

红烧排骨

2020年02月28日

香酥椒盐鸡块

2020年02月27日

买了好多鸡胸肉，拿来做香酥椒盐鸡，起锅后一盘美味的香酥鸡，流连忘返

超级下饭菜——鱼香鸡丝

2020年02月26日

鱼香鸡丝是一道川菜，主料鸡胸肉配料香菇，胡萝卜等，特别下饭，男女老少皆宜

素鲍鱼——家常杏鲍菇

2020年02月26日

素鲍鱼了解一下，满满酱汁超级入味，杏鲍菇吃出了参与的即视感，美味营养快手

二月二吃焖子

2020年02月24日

今天二月二 龙台头，天津习俗吃焖子，清香爽口，回味绵长

黄豆焖猪蹄

2020年02月23日

猪蹄含有大量脂肪，能给机体补充大量的能量，强壮骨骼，美容养颜，含有较多的蛋白质。 今天做黄豆焖猪蹄，香味四溢，好吃到舔盘

家常红烧带鱼 好吃到舔盘

2020年02月22日

带鱼补脾益气，性温，可以改善脾胃虚弱，营养丰富

秘制卤鸡爪

2020年02月16日

足不出户的日子里，酱货也吃光了，只能自己制作啦～买来了一斤鸡爪子，得到了一个姐姐秘制配方，卤出来的鸡爪子色香味俱全，下面就和我学起来吧～

京酱鸡丝

2020年02月13日

最近家里食材有限，京酱肉丝这道菜家喻户晓，我今天改良了下，做了一道京酱鸡丝，没想到味道很好，推荐给大家。制作时选用鸡胸肉为主料，辅以甜面酱、豆瓣酱，葱、姜及其它调料，用北方特有烹调技法“六爆”之一的“酱爆”烹制而成。成菜后，咸甜适中，酱香浓郁，风味独特。

软炸金针菇

2020年02月12日

金针菇不仅可以刷火锅，拌饭，还可以炸着吃，酥脆，美味，下饭

猪肉虾仁海参菜盒子

2020年02月09日

憋在家里做菜盒子，今天下楼新买了食材，新鲜，种类多，做个猪肉虾仁海参菜盒子

网红凉皮（附详细凉皮洗面做法）

2020年02月08日

凉皮，起源于陕西关中地区的汉族传统美食，是擀面皮、面皮、米皮、酿皮的统称。流行于中国北方地区。是不可多得的天然绿色无公害食品。 因原料、制作方法、地域不同，有热米（面）皮、擀面皮、烙面皮、酿皮等。口味有麻辣，酸甜，香辣等各种口味。 凉皮历史悠久，据说源于秦始皇时期，距今已有两千多年历史。 今天做一款网红凉皮，简单易学

快手早餐——疙瘩汤

2020年02月07日

疙瘩汤，是一道北方家常汤品，在山西太原、榆次地区称为拌汤，晋城一带称不烂汤，制作原料主要有面粉、鸡蛋、西红柿等。疙瘩汤里的汤可以是清水或排骨汤、鱼汤、骨头汤等。从饮食健康的角度而言，疙瘩汤更适合晚餐食用，因为面食类容易消化。

炸油条

2020年02月06日

今天做炸油条，比外面买的更加酥脆，好吃，主要是更健康，安全。 憋在家里的日子只能自己做饭，来满足家人的胃口，在这个特殊的日子里家人吃好，身体才有抵抗力！

白糖烤椰子片

2020年01月15日

椰子的营养价值很高。我国的中医认为，椰肉味甘，性平，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效；椰汁味甘，性温，有生津、利水等功能。现代医学研究表明，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物；椰油中含有糖份、维生素B1.维生素B2.维生素C等；椰汁含有的营养成分更多，如果糖、葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素B、维生素C以及钙、磷、铁等微量元素及矿物质。由此可以看出椰子是药食两用的佳品。 今天喝了椰汁，椰肉不能浪费，做个椰子片，等闺蜜来了一起下午茶吧～

红酒烤全鸡

2019年11月07日

周末欢聚一堂，有家人的地方都是欢声笑语，做了一道烤全鸡，一会的功夫全部消灭掉。想知道这个烤鸡做法吗？和我学起来吧

秋天的色彩 | 香浓牛奶柿子奶昔

2019年10月20日

柿子清热润肺，生津解毒。又到了一年一度吃柿子的季节，怎么能错过用它来做美食呢，快做起来吧～