㊙️芝士溏心紫薯球

2019年10月20日

紫薯保护肠胃，减肥瘦身，含有大量维生素氨基酸果胶。很有营养。不过天天吃蒸紫薯应该也会吃腻吧，今天做一道芝士溏心紫薯球了解一下。

㊙️这样吃低脂养胃还会瘦--蒜蓉芝士烤发面饼|献礼祖国

2019年10月20日

在70年国庆之际，选用圆形发面饼，做一个健康低脂养胃早餐蒜蓉芝士烤发面饼。祝愿我们的祖国安康，繁荣，昌盛。

㊙️早餐要吃出仪式感--改良版奶油紫米煎饼果子

2019年10月20日

煎饼果子是天津著名的小吃。天津人把其作为早点。由绿豆面薄饼，鸡蛋，还有馃子（油条）或者薄脆的“馃篦儿”组成，配以面酱，葱末，腐乳，辣椒酱（可选）作为佐料。 今天我做个奶油紫米饼皮的煎饼果子，奶香味夹杂着紫米的香气，让这个早餐吃出了仪式感。

㊙️解锁饺子皮新吃法--芝士糖果饺子

2019年10月20日

饺子皮做出新花样，美味挡不住，吃着停不下来的美食。放入芝士，更是浓郁美味，诱惑不可挡。

秋天的色彩 | 香浓牛奶柿子奶昔

2019年10月20日

柿子清热润肺，生津解毒。又到了一年一度吃柿子的季节，怎么能错过用它来做美食呢，快做起来吧～

㊙️馄炖皮紫薯芝士春卷

2019年10月20日

混沌皮做的春卷你们吃过吗？裹着芝士紫薯馅，酥脆健康美味不可挡。 紫薯含有大量花青素和维生素，营养价值很高。