爆炒双菇

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爆炒双菇收藏

浏览 228033 收藏 4759 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 生姜片 适量
  • 大葱葱白切小段 适量
  • 大蒜 适量
  • 生抽 1大匙
  • 白砂糖 2小匙
  • 杏鲍菇 一个
  • 金针菇 100克
  • 胡萝卜 半根
  • 青椒 一个
  • 3克
甜甜心Linda 2020年01月29日发布
杏鲍菇和金针菇爆炒,好吃美味又营养
杏鲍菇中含有丰富的寡糖,它可与胃中的双歧杆菌一起作用,具有促进消化和吸收的功能,对于通肠排便有一定效果,其含有的膳食纤维也可促进肠胃蠕动,吃杏鲍菇可促消化。
金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌呤、麦冬甾醇、细胞溶解毒素、冬菇细胞毒素等。
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