法式欧芹蒜香烤南瓜

2020年12月27日

表皮香酥 里面香甜糯沙 甜咸交错 打破味蕾～超级美味

爱心云朵舒芙蕾

2020年12月25日

爱心云朵️舒芙蕾你们吃过吗？非常治愈的那种，阳光☀️沙滩️云朵☁️入口绵软丝滑，搭配抹茶的爱心小饼干，口感层层递进，太治愈了～

南瓜千层蛋糕

2020年12月25日

下午茶时间，做了南瓜千层塔，南瓜是减脂期最佳的主食，低脂饱腹，低糖好消化，热量很低 今天脑洞大开，用炸烤箱做了南瓜千层塔，很治愈美味的下午茶☕️～ 非常快手 厨房小白也可以轻松做哦～ 口感细腻软糯 太太太好吃啦……赶紧分享给你们呦

鸡胸肉烤包子

2020年12月23日

又到了进补的季节，吃些肉肉才能抵抗深秋，今天给全家做了鸡胸肉烤包子，相比较羊肉的烤包子，鸡胸肉更低脂好消化，味道一点不输羊肉哒，用最新入手的卡士空气炸烤箱

爱心水果小饼干

2020年12月23日

步骤超级快手简单，绝对不会翻车～用最新入手的卡士空气炸烤箱三层同烤，做了三种颜色不同形状哒，简直太棒啦～

低油版芝麻烧饼外酥里嫩 口感层层递进

2020年12月07日

本人最爱吃芝麻烧饼，只是外面卖的油大，易长胖，今儿用美易小焙自发面粉做了低油版本的芝麻烧饼 黑白芝麻两种口味，满足全家人的口位，我一气吃了三个

花生酱苏打饼干

2020年11月23日

追剧解馋小零食 花生酱苏打饼干 酥脆美味 做了下午茶追剧小零食，花生酱苏打饼干，自制的花生酱无糖无油，怎么吃都不会胖，香醇美味安利给大家～

自制长寿面

2020年11月17日

我来啦～今天是我的生日 爱我的你们快祝我生日快乐呀 一早醒来就给自己做了一大碗长寿面，由于昨天太忙没来的急买菜，于是就用了家里现有食材做了土豆口蘑烩面，没想到无敌好吃～

燕麦方块雪花酥

2020年11月13日

话说本人是个正儿八经的吃货～非常喜欢在追剧的时候吃各种零食只是好多零食它又贵又没营养 于是只能自己开动大脑，用燕麦和小宸洋方块酥搭配做了燕麦方块雪花酥。 只用了少许棉花糖～放了很多开心果核桃仁，燕麦，选用了小宸洋方块酥，我一直爱吃他家的，口感不腻，酥脆，是台湾阿里山的特产。低脂低糖的雪花酥版本来喽～

甜甜圈包子

2020年11月12日

把包子做成了甜甜圈的模样 孩子超爱吃 解决了孩子吃饭难题

砂锅啤酒卤猪蹄 软烂鲜香

2020年11月11日

不需要烹饪 免油烟版本的卤猪蹄来喽～只需要用到啤酒和砂锅，还有葱伴侣豆瓣酱，卤出来的猪蹄软烂入味超美味

蒜蓉黑虎虾

2020年11月10日

全家都喜欢吃黑虎虾，它肉质非常鲜美，不过大多数都是直接拿来清煮，没想到今天做了蒜蓉的，也是超级成功呀

糖醋带鱼

2020年10月17日

买来的舟山带鱼到货了，迫不及待拆封，晚上就做了全家都爱吃的我的拿手菜～糖醋带鱼，舟山带鱼是中段，肉吃不薄不厚非常入味，做出来的糖醋带鱼比之前的都要好吃呢～快来学习哦

减脂餐 豆浆荞麦面 清爽可口低卡

2020年10月08日

到了秋燥的季节，有些上火没什么胃口，所以来餐清爽可口，低脂低卡的减脂餐 ，用新入手的七彩叮当迷你豆浆机，榨了一杯鲜豆浆，自己榨的豆浆浓度高，用来做豆浆面再合适不过了～

超浓郁Q弹豆乳布丁 细腻绵软 口口丝滑

2020年10月08日

豆浆的春天来啦～解锁一款豆浆新吃法，这样做超美味～再也不用发愁剩豆浆该怎么办啦～一定要把它把它做成甜品大口享用～七彩叮当迷你豆浆机打好豆浆后，发现早餐吃的有些撑，喝不下了

甄嬛娘娘的宫廷花生酪 香醇美味 绵软细腻

2020年10月08日

今日份分享甄嬛娘娘最爱的宫廷花生酪，原来很简单哦，只需两种食材就能做出香醇美味 绵软细腻的花生酪

鱼香肉丝

2020年10月08日

大学一直到现在，很喜欢的一道菜就是鱼香肉丝，酸甜可口开胃下饭～每次不知道吃什么的时候，那一定就是鱼香肉丝了～无需郫县豆瓣酱也能炒出超美味的口感 超级下饭又解馋

鸡汁苏打饼干

2020年09月15日

鸡汁味的苏打饼干 好消化 味道好 低脂低卡 一口一个嘎嘣脆

自制断货王的大理石吐司 小白也能轻松上手

2020年09月15日

家人心心念的大理石吐司，今天终于用新入手的海氏K5空气烤箱安排了～放入了椰子油和自制豆沙馅，低脂低糖。用一次发酵的制作方法，小白也能轻松上手

鸡汁味的苏打饼干 嘎嘣脆

2020年09月15日

颜值超高又不长胖的鸡汁苏打饼干你们吃过吗？一口一片 最适合爱吃零食又怕胖的女生，无糖版本 办公室零食 追剧的时候食用啦～低脂低卡 超级美味，海氏K5空气烤箱只需15分钟就可出炉 快来围观吧

柠檬芝士烤牛奶蛋糕

2020年09月15日

全网都在吃烤牛奶的时候我也是整天吃，感觉有点腻腻的了。然后突发奇想用海氏K5空气烤箱做了柠檬芝士烤牛奶蛋糕 保留了芝士烤牛奶的乳香味，增加了柠檬的清爽，甜而不腻，爽滑好吃

超香预警❗️去掉炸的鲜肉锅盔❗️又香又脆

2020年09月11日

咬一口就酥掉渣锅盔你们吃过吗？外面买总是要排长队，吃不爽，自己自己做，肉多馅大，用海氏K5空气烤箱烤完后，满屋飘香，还没等拍好照就已经迫不及待去吃啦～

自制手感柔软的豆沙小餐包❗️无添加更健康

2020年09月10日

今日份分享小餐包 今天做了豆沙小餐包，圆圆哒 可可爱爱～松软奶香十足～豆沙馅是自己做的，低糖软糯，再美味不过了，用新入手的海氏K5空气烤箱只要20分钟即可出炉 松软美味哈

蝴蝶结豆沙包

2020年09月10日

生活需要仪式感～ 今天做了少女心的蝴蝶结豆沙面包，️颜️值美美哒，松软奶香十足～用新入手的海氏K5空气烤箱20分钟即可出炉～超完美超可爱

德国碱水包 普雷结

2020年09月09日

今天用新入手的海氏K5空气烤箱做了最爱的德国早餐包 碱水面包 无油无糖 越嚼越香