自制秒杀饭店的酸辣无骨鸡爪！不好吃来找我！

2020年08月20日

经常收到大家想让悠悠出无骨鸡爪的做法，这一次把经验分享给大家，酸辣口超级好吃！不好吃回来找我！[飞吻R][飞吻R]

不放一滴水汤汁浓稠爆好吃鸡翅锅！好吃哭了！

2020年08月20日

悠悠今天给大家分享我最爱的鸡翅做法，真的谁吃都说好吃！征服全家人的胃！不放一滴水，鸡翅超级软烂入味，人间美味啊！不好吃你来打我都可以！

不放一滴油越喝越瘦娃娃菜三鲜汤 | 低脂瘦身

2020年08月20日

悠悠真的超级喜欢喝汤，每天晚餐必备，今天和大家分享一道极其鲜美的三鲜汤，全都是瘦身食材，好喝不胖，越喝越瘦！

不揉面不活面做秘制薄到透明早餐饼！爆好吃

2020年08月20日

好久没有更新早餐啦！今天悠悠给大家分享一款最近一周我都在吃的爆好吃抱蛋土豆丝饼！饼底是香甜的鸡蛋，饼皮巨薄，里面直接是最爱的土豆丝，作为早餐简直太好吃啦！

从小吃到大的凉拌酸辣土豆丝❗️爽脆开胃❗️

2020年08月18日

一到夏天，家里必不可少的就是凉拌土豆丝！这个菜是老爸拿手菜，每次我都吃超多，吃上就会上瘾，停不下来！趁着这次赶紧给大家分享做法。

鸡排顶级炸法，炸鸡排外酥里嫩最地道做法

2020年08月18日

去年好多朋友就让我出鸡排的做法！功夫不负有心人，研究好久终于做出来口感和味道无敌了 [飞吻R]我们在家就可以做出又脆又嫩的炸鸡排

万能鱼香汁！秒杀餐馆爆好吃鱼香肉丝，舔光盘

2020年08月18日

最近超爱吃鱼香类的菜，这个真的是超好吃！味道秒杀餐馆。跟大厨请来的鱼香汁㊙️方，真的好吃哭啦！有空你们一定要试一试！

味道秒杀网红八次方！一口一个冰激凌！好吃哭

2020年08月18日

真的悠悠被八次方的小巧一口一个，味道还好吃所折服！所以这次在家研究出来做法，天啊，味道好吃哭了！再也不想吃什么八次方了！这个教程其实已经存了好久了没有发出来，真的有点忍痛割爱舍不得分享的感觉。你们一定一定要藏好！

低卡减肥无糖无油酸奶南瓜紫薯小方！巨好吃

2020年08月18日

减肥吃的南瓜紫薯小方真的太好吃了！里面不放糖，紫薯里加了酸奶来调味，味道更浓厚！南瓜外皮很软糯，皮薄馅多。蒸出来的无油更柔软！

平底锅无油无水奶香紫薯夹心小面包！零失败

2020年08月18日

悠悠最近减肥超爱紫薯啊，这个小零食超级好吃啊！奶香芝士夹心紫薯小面包，只要平底锅就能做！

三个步骤四种食材❗️好吃哭的酸奶布丁吐司❗️

2020年08月18日

给大家分享一款我做最近很喜欢的吐司早餐，之前看日本视频，他们会把布丁夹在面包里吃！嘿嘿，悠悠这次真的在吐司上自己就能烤出来布丁，超级简单好吃啊！

不打发三种食材三步骤做低脂酸奶芝士蛋糕！

2020年08月18日

这是悠悠最近发现的一款很简单，不放芝士但也可以吃出芝士口感的蛋糕。减肥期间也不用担心吃甜点怕胖，食材用的也很简单，谁做谁成功！

爆好吃巨浓香厚蛋爆浆吐司三明治❗️太浓香❗️

2020年08月18日

最近悠悠都在坚持做早餐，今天给大家分享一款蛋超嫩，流芯爆浆吐司。嫩滑好吃，一天心情都是满分的！

减肥低脂西兰花虾仁土豆泥，最好吃没有之一

2020年08月17日

☀️☀️是不是很多人和我一样，想吃沙拉，但就是怕那个高热量的沙拉酱。。自己在家会花几分钟现做沙拉酱。吃起来更健康！我这次做的是蛋黄沙拉酱，配上土豆泥口味真的好香。所有用到的食材都很低脂，快做起来吧！[飞吻R][飞吻R][飞吻R]

不放一滴油的西兰花火腿豆腐羹！低脂瘦身！

2020年08月10日

今天给大家分享一款超级好喝5分钟就做好的火腿鸡蛋豆腐羹，不放第一滴油，超级清淡，味道很好喝。

㊙️米饭杀手！！爆好吃茄汁金针菇肥牛卷！上桌全抢光！

2020年08月10日

悠悠最近开始锻炼了

自制黄金咸蛋黄虾仁炒饭，好吃到味蕾爆炸

2020年08月10日

要说在我心中排行第一的炒饭一定是咸蛋黄炒饭，蛋黄的流沙包裹上每一粒米饭，真的太好吃啦！再来两碗也要舔光盘！

无敌鲜美❗️减脂番茄虾仁粉丝汤❗️低卡饱腹❗️

2020年08月10日

减脂期间晚饭我经常会喝减脂汤，今天分享的汤超级鲜美，低卡饱腹。很多人说吃粉丝也是高热量，那大家可以换成超级低卡的魔芋粉丝。[赞R]这个汤鲜美的第一点在于虾头炒出的虾油，第二虾仁本身就有鲜味。再加上酸甜的番茄，真的好喝到爆呀！[斜眼R]

懒人不蒸不烤减脂瘦身芒果果冻条

2020年08月09日

扎实的芒果果肉包裹上一层薄薄果冻，吃起来很凉爽，一口咬下去满口的果肉配上顺滑的奇亚籽果冻，真的减脂瘦身！

平底锅自制网红熔岩芝士榴莲披萨！料多到爆！

2020年08月09日

最近悠悠真的被网红熔岩披萨馋到流口水！一口下去无比满足！悠悠尝试了平底锅做！真的也超级爆浆！外皮很薄！里面的料超级足！感觉每一口都被芝士和榴莲包裹着！真的超级幸福！

吃不胖杨枝甘露

2020年08月09日

自制紫薯双皮奶❗️加了紫薯的巨奶香顺滑❗️

2020年08月09日

超级多人都爱吃双皮奶，为什么叫双皮奶，如果你不留第一层奶皮，就叫单皮奶，奶皮有利于蒸的过程中水分流失，双皮奶蒸好后表面会形成第二层奶皮，所以就叫双皮奶。 你们吃过紫薯口味的双皮奶吗？是真的奶香顺滑！再加上一些芋圆珍珠，太好吃啦！甜点必不可少！

补血养血自制阿胶糕！

2020年08月09日

你们都知道悠悠特别注重养生，养身体调养大家一定要趁早，20几岁就要开始注重，等再过10年一定会感谢现在的自己。悠悠就属于体虚寒性体质，所以我一直都在自己内调。冬天是进补的最佳时候，吃补品也是最容易吸收的。 悠悠坚持冬季吃阿胶糕有3年时间了，之前我晒的养生柜子里就有。阿胶有补血养血，预防感冒，预防手脚冰凉，美容养颜的功效。大家坚持吃，就会脸色红润，肌肤细腻有光泽。 之前我一直买的桃花姬阿胶糕吃的，今年开始自己制作！可以按照自己体质的需求来自己定制阿胶糕！这样进补才更到位！

嫩牛五方￨完爆肯德基

2020年08月09日

自制超香的饼皮加上超嫩的牛肉，非常完美！ 嫩牛五方回归没多久又下市了，这让喜欢吃的朋友怎么办，所以自己就学会了。其实嫩牛五方就是墨西哥卷饼，只不过是折成了五边形。那么学会了这个饼皮的做法，不管是嫩牛五方还是各种卷饼都统统能搞定！ 里面的牛肉一定要选择牛里脊肉，做出来的牛肉真的超级超级嫩，这也是好吃的关键。饼皮真的很软很弹牙，就算什么都不加，也能吃五六张那种。 所以一定要把这个教程码起来哦！

鱼香三明治豆腐￨汤汁都喝掉了

2020年08月09日

超好吃的豆腐夹肉！ 这次根据三明治的造型，用豆腐做了一个夹肉 再浇上屡试不爽的糖醋汁，太好吃啦！ 本来以为豆腐夹肉会很容易散，但是经过尝试后一个都没有坏 这样做保准你会做出一样好吃的豆腐！ 糖醋汁的比例真的是太完美了，最后汤汁都喝掉了。