懒人不蒸不烤减脂瘦身芒果果冻条的做法步骤

• 步骤 1：

  1勺奇亚籽

• 步骤 2：

  加100ml水

• 步骤 3：

  静置5分钟。

• 步骤 4：

  ️锅中放入500ml水，20g果冻粉

• 步骤 5：

  放入锅里加热到煮沸后关火。

• 步骤 6：

  倒进一个长方形容器中（我用的烤盘），然后冰箱冷藏10分钟。

• 步骤 7：

  芒果去皮去核切条

• 步骤 8：

  然后取出果冻皮，把芒果放在上面，包起来

• 步骤 9：

  可以吃啦！