低卡减肥无糖无油酸奶南瓜紫薯小方！巨好吃的做法步骤

• 步骤 1：

  

  南瓜和紫薯去皮切块，上锅蒸熟。

• 步骤 2：

  

  蒸好的南瓜块捣烂，加180g糯米粉揉成面团。

• 步骤 3：

  

  紫薯加100g酸奶

• 步骤 4：

  

  捣碎搅拌成紫薯团，分成30g一个的紫薯小团。

• 步骤 5：

  

  南瓜面团搓成长条切成小段

• 步骤 6：

  

  用手压成小饼，加上紫薯团捏紧收口

• 步骤 7：

  

  整理成方块。

• 步骤 8：

  

  蘸上白芝麻，上锅蒸8分钟。