宝宝辅食 时蔬鳕鱼碎碎面的做法步骤

• 步骤 1：

  

  准备食材

• 步骤 2：

  

  鳕鱼肉切碎末 tips：如果大一些的宝宝可以直接切块即可

• 步骤 3：

  

  放上柠檬片腌制15min去腥

• 步骤 4：

  

  西蓝花焯水2min

• 步骤 5：

  

  焯好水的西蓝花切碎，胡萝卜切碎 tips：宝宝刚开始吃末状食物时，妈妈们一定要切得碎一些，让宝宝适应从泥状过渡到末状食物哦

• 步骤 6：

  

  锅中倒入2g食用油，开火，油热之后，放入胡萝卜 tips：宝宝从6个月开始就可以适当添加些食用油了，一般选用核桃油、亚麻籽油、牛油果油、花生油等，但是核桃油和亚麻籽油不适合高温哦，一般只需要在做好辅食后滴几滴即可。

• 步骤 7：

  翻炒几下胡萝卜碎，加适量清水

• 步骤 8：

  

  待水沸腾时，倒入碎碎面，煮至面软烂

• 步骤 9：

  

  碎碎面软烂后，倒入西蓝花碎、鳕鱼末，搅拌均匀后，继续煮1~2min即可 tips：因为将鳕鱼切成了末，熟的很快，一般只需要煮2min左右就可以熟了

• 步骤 10：

  

  添加鳕鱼前要确保宝宝不会过敏，切得时候检查一下有没有残留的小刺。