宝宝辅食 时蔬火腿饭团的做法步骤

• 步骤 1：

  

  备好食材

• 步骤 2：

  

  将所有的食材都切成碎丁

• 步骤 3：

  

  无盐黄油放入锅中融化

• 步骤 4：

  

  油热之后倒入所有的蔬菜 tips：无盐黄油可以用其他的食用油代替

• 步骤 5：

  

  翻炒至蔬菜出汁，倒入适量清水煮沸，大概煮至所有食材都变软即可

• 步骤 6：

  

  倒入切碎的火腿丁，大火收汁 tips：汤汁基本不需要，否则饭团就沾不到一起了

• 步骤 7：

  

  倒入碗中，再倒入熟米饭，自制虾肉松 tips：自制虾肉松可以补钙还提味，是宝宝爱吃辅食的小秘诀呢，也可以用虾皮粉，其他的肉松代替，也可以不放的

• 步骤 8：

  

  搅拌均匀

• 步骤 9：

  

  放入摇饭器中，摇一摇 tips：摇饭器简直是神器，建议常做饭团的宝妈入一个，可比用保鲜膜捏饭团快多了，还不沾手

• 步骤 10：

  

  圆圆的饭团就好了

• 步骤 11：

  

  1周岁以后的宝宝可以适当添加些盐 tips：建议宝宝如果不挑食，不加盐也可以，里面的虾肉松带一点点咸味哒

• 步骤 12：

  

  搭配玉米汁，豆浆等糊类，营养更健康。如果宝宝大一些，还可以一起参与做，享受自己劳动的成果感！