烦热、燥渴、晚上睡觉不安稳就喝银耳苹果猪骨汤

2020年08月10日

三伏天太热，很多人会觉得烦热、燥渴 、晚上睡觉不安稳，那就可以煮这款银耳苹果猪骨汤喝，苹果煲汤之后软软甜甜的还挺好吃。银耳煮糯之后，整个汤色很喜人，白白浓浓的。皮肤粗糙的人平时也可以偶尔喝来养皮肤。

天然碱水粽，稻草灰粽

2020年06月03日

马上快端午节了，记得以前在农村，每家每户都是自己包粽子，用的碱水就是用稻草烧成灰 ，然后用清水过滤成为天然的碱水，做出来的粽子更清香、更天然，口感柔和清爽，吃后胃舒服，易消化！今年我也用稻草灰包粽子吃，回味一下童年的美味！

桑葚枸杞膏 | 肝肾亏虚、睡眠不好、用眼过度就喝它

2020年05月22日

桑椹丰收了，我用它熬了一道经典膏方，滋补肝肾，很适合肝肾亏虚、肝血不足、经常看手机、熬夜、喝酒和睡眠不好的人喝。

开胃消食、预防心脑血管疾病——胭脂山药饼

2020年05月16日

山楂可以消食健胃、活血化淤，山药补脾肺肾、益气养阴。这道胭脂山药饼由山楂和山药制作而成，可以开胃消食，预防心脑血管疾病。当早餐和下午茶点心都是不错的。

肝火旺，用眼过度，就喝菊花蜂蜜水

2020年04月10日

在我们中医里，五脏和五官是有对应关系的。眼开窍于目，肝和眼睛是一对的，所以清肝就可以明目。 眼睛干燥，发红，眼屎变多，脾气暴躁容易发怒，口干口苦，视力模糊，有些小孩睡觉老喜欢踢被子，这都是肝火旺的表现，可以喝这款菊花蜂蜜水。 经常坐在电脑前、用眼过度的人，平时也不妨作为保健茶经常喝一点。

血脂不好、血压高就喝这款茶，血脂健康、血压更稳定

2020年03月30日

长期的血脂高会引起血液粘稠，血液不通畅，重者会引起心脑血管供血不足，出现了头晕、乏力、胸闷，更严重的就是血栓。今天做的这款绞股蓝陈皮茶饮用一段时间，会有不一样的变化。

好吃的童年美味——清明粑粑

2020年03月19日

记得小时候，每年清明前后，妈妈就会到山上采摘清明草来做清明粑粑吃，家里人都爱吃。清明草可以化痰止咳，降压、去风，做出来的粑粑趁热吃 软糯香甜，是一道童年美味。

滋补肝血——乌梅三豆饮

2020年03月13日

春天养肝的重点是养肝血，惊蛰一过，很多人的肝阳升发过旺，肝的各种毛病都来了。养好肝血才能柔肝，灭火，让视野和身体明润起来。 乌梅三豆饮，适合肝火旺，肝血虚，脾虚之人。

姜葱小米粥

2020年03月09日

人的胃气是元气，食物的谷气就是阳气的来源。小米补充了正阳之气，姜葱使体内的阴寒之邪透过汗而发之，把卫气加固，驱寒达表。 感冒了，就来一碗姜葱小米粥。

润肺止咳 | 冰糖蒸脐橙

2019年12月25日

冬季比较干燥，容易喉咙轻咳不舒服，有了冰糖炖橙子，会有效的缓解喉咙轻咳的不适感！

乌梅蜜丸—咽炎、喉咙不舒服

2019年11月28日

秋天主肃降，最怕的是降不下去，虚火上头...... 肺金不降，虚火上炎，咽喉与肠病为多。很多人咽喉痒，干，冒火，便秘，感冒都是寒夹着热，不容易好。 这种该收敛却收敛不了的时候，就得助力一下了，浮火，虚阳还未归心的人，要随着秋气敛阳了。 今天就做一个滋阴敛阳的乌梅蜜丸。

月子必喝——陈皮炒米茶

2019年10月26日

产后一周是最虚弱的时候，是不能大补的。那些猪脚姜，阿胶，燕窝之类，收起来别急着吃。先用陈皮炒米茶帮着调整生产过程中泻掉的中气。尤其是剖腹产，元气大伤，要通气后才能吃东西，陈皮帮助排气，喝这个茶最好了，健脾养胃又不寒凉。

滋补肝血的双莲墨鱼汤

2019年10月19日

秋气伤肝，很多人一入秋就掉头发、失眠，其实这是因为肝血不足，这碗经典的汤专门滋补肝血，要多为家人煲 。

风寒感冒——紫苏汤

2019年08月21日

宫寒痛经—益母草鸡蛋汤

2019年06月24日

益母草鸡蛋汤是一道养生美食，主要制作材料为益母草、鸡蛋。这道美食具有补肝养血、活血养颜的功效，可治气血瘀滞之痛经、月经不调、产后恶露不止、功能性子宫出血等疾病。

最适合小孩吃的棒棒糖，润肺止咳、健脾胃、还不蛀牙！

2019年06月05日

这是 最适合小孩吃的棒棒糖，润肺止咳、健脾胃、还不蛀牙！ 这麦芽糖是使用白菜姐纯手工熬制的麦芽糖。

养生小零食纯素营养膏

2018年12月30日

这份纯素营养膏营养非常丰富，其中芝麻的钙含量是牛奶的10倍，可以助孩子补钙长高个儿；核桃作为“长寿果”除了延年益寿，还可健脑益智力；核桃+枸杞强肾健骨。 再加入白菜姐自制的纯手工麦芽糖，口感更香但不甜腻，而且还健脾益胃、消食化积，在营养和口感中达到了最佳平衡，酥软香纯，健康营养，不怕吃胖，小孩、孕妇都可放心吃

疏肝解郁茶

2018年11月25日

肝气郁结不能上升，就会淤积在我们的冲脉和任脉，堵塞气血的运行。首先影响到乳腺，引发乳腺增生；还会影响面部的气血运行，脸上长出很多黄褐斑，发展到最严重的时候可能会引起子宫肌瘤，这份疏肝解郁茶选用佛手、甘草、玫瑰花、代代花、红枣、陈皮五种食材，采用中医“君臣佐使”原则配制，有疏肝理气、调理肝气郁结的效果，很适合压力大、心情抑郁、胸闷、睡眠差的人群、尤其是女性饮用。

润肤的杏仁蛋白茶

2018年10月15日

甜杏仁也叫南杏仁，味甘性平。《本草纲目》中记录它“取头面诸风皶zha疱”,也就是说杏仁可以祛除头部和面部的面疣、风邪，即美容功效，此外还具有润肺止咳、消食散滞的功效。 蛋白也就是蛋清，味甘性凉。《本草拾遗》中说它“解热烦”，即有润肺利咽、清热解毒的功效。两者结合煮制而成的杏仁蛋白茶可滋阴润肺、排毒养颜。秋季皮肤干燥缺水、粗糙起皮者食用效果尤佳。

银耳百合莲子羹

2018年10月11日

银耳味甘性平，具有滋阴润肺、美容嫩肤的功效；莲子味甘、涩，性平，具有滋阴益气、健脾止泻的功效；百合味甘性寒，具有清心安神、养阴润肺的功效；冰糖补中益气、生津润肺；枸杞美容养颜、滋补肝肾。这些食材结合熬出的银耳百合莲子粥则可美容养颜、润肺止咳、养心安神。

健康美味的南瓜松糕

2018年10月07日

南瓜性温味甘，具有健脾和胃等功效；红糖可活血化瘀；黑芝麻滋补肝肾。所以这是一款不仅好看，而且美味健康的零食糕点，老人小孩都可以放心吃哦。

纯手工新五仁月饼

2018年09月18日

每年中秋吃月饼，只咬几口？勉强意思一下？你以为是月饼不好吃？月饼表示都是粗制滥造惹的祸，自己不背这个锅。白菜姐新五仁月饼在原有的馅料基础上加入了蔓越莓干和葡萄干，取代了以前吃的时候总会挑出来扔掉的青红丝。花生我们选用的是郴州本地农家花生，手工剥壳。杏仁和花生仁均为手工锤碎，蔓越莓干和葡萄干也是手工剪碎，入口更加酥脆有嚼劲。刷表面的蛋黄液也是选用的本地土鸡蛋。白酒和奶粉的融入，让整体的口感依然保留了一些奶香味，却不再那么黏腻。

白露|健脾祛湿的熟地冬瓜汤

2018年09月07日

白露后秋燥仍然盛行。需好好预防。熟地味甘性温，归肝、肾经，具有补血养阴，添精益髓的功效；冬瓜味甘性寒，清热解暑、消肿利尿的作用；猪骨性温味甘、咸，有补脾益气、养血健骨的功效。三者结合可祛湿健脾、养阴润燥。

清热解腻的凉粉果凉粉

2018年09月04日

凉粉果，味酸性凉，具有清热解毒、生津祛燥等功效。

排毒清肠的木耳猪血汤

2018年09月02日

木耳性平味甘，入胃、大肠经，具有滋补润燥、润肺润肠的功效；猪血味咸性平，具有解毒清肠、补血养颜的功效；西红柿具有健胃消食、清热消暑的功效；三者结合可清肠排毒、美容养颜。