烦热、燥渴、晚上睡觉不安稳就喝银耳苹果猪骨汤的做法步骤

• 步骤 1：

  

  银耳加清水浸泡1到2小时

• 步骤 2：

  

  猪骨焯水后洗净

• 步骤 3：

  

  洗净后放入锅中

• 步骤 4：

  

  取莲子、百合各15克、山药20克，洗净后放入锅中

• 步骤 5：

  

  银耳泡发后撕成小块

• 步骤 6：

  

  把银耳也倒入锅中

• 步骤 7：

  

  加适量清水

• 步骤 8：

  

  大火煮开

• 步骤 9：

  

  文火煮1小时左右后放入切好的苹果块

• 步骤 10：

  

  稍微搅拌后继续炖煮一小时左右

• 步骤 11：

  

  最后放入适量食用盐

• 步骤 12：

  

  出锅享用