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步骤 1:
取一块干净的毛巾或棉布用凉开水打湿
步骤 2:
把烟熏乌梅放入潮湿的棉布中
步骤 3:
用湿布包起来湿润它
步骤 4:
要这么润一个晚上,乌梅肉才会变松软膨胀一些
步骤 5:
把浸泡好的乌梅装进干净的玻璃瓶中
步骤 6:
加入蜂蜜
步骤 7:
盖好密封保存7天
步骤 8:
嗓子咽喉不舒服时,随时取出一颗,含着吃。
一定要含着吃,让它慢慢地在喉头释放能量,咽喉这个诸阴之汇才能真正地被滋养到。咽炎,喉咙干燥,声音嘶哑时特别管用。平时日常护嗓就含一粒,严重时就多含几粒。
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