银耳百合莲子羹

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银耳百合莲子羹收藏

浏览 387500 收藏 2033 切墩(初级)

所需食材

  • 银耳 1朵
  • 百合 30克
  • 湘莲 50克
  • 冰糖 适量
  • 枸杞 20克

小贴士

银耳性润而腻,风寒咳嗽及痰湿体质者慎食;银耳不易消化,所以老年人不宜过量食用;莲子不可与蟹类同食。