2017-10-29 加入
猪肉火烧
2018年06月14日
煊软的面皮里面包裹着精肉及蔬菜，是一款老少皆宜的面食。
凉拌海带
海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富，研究发现，海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。
酸辣土豆丝
土豆富含淀粉，凉拌热炒都好吃，酸辣土豆丝是绝大多数小朋友的最爱。
精肉馄饨
馄饨，爽滑的外皮，包裹着细细的精肉，再加上可口的汤汁，是一款传统的美食。
麻辣豆腐
2018年06月13日
豆腐素有“植物肉”的美称，所以老少皆宜。
凉拌豆腐皮
豆腐皮为豆腐浆煮沸后，浆面所凝结之薄膜。主要功能有清肺热，止咳，消痰亦可养胃，解毒。
油泼茄子
茄子具有清热解暑、降脂降压、抗衰老的作用，日常生活中要经常食用。
花样桃酥
这款小桃酥，吃起来又香又酥，还有花生碎，是我平日的零食必备。
蚝油卷心菜
生卷心菜富含维生素C、维生素B1、叶酸和钾，烹制后的卷心菜也含有丰富的维生素C、钾和叶酸。
我的营养早餐---豆腐胡萝卜素包
2018年06月11日
豆腐:益气和中，生津润燥，清热解毒。胡萝卜含有多种胡萝卜素，再加上黑木耳与芹菜，是一款很不错的素食美食。
粽子
2018年06月04日
粽子，即粽籺，是籺的一种，又称“角黍”、“筒粽”，由粽叶包裹糯米蒸制而成，是中华民族传统节庆食物之一。粽子早在春秋时期就已出现，最初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代，粽子成为端午节庆食物。
驴肉火烧
驴肉中含有的不饱和脂肪酸含量尤其是生物价值特高的亚油酸、亚麻酸的含量都远远高于猪肉和牛肉。“天上龙肉，地下驴肉”，是人们对驴肉的最高褒扬。
曲奇饼干
2018年06月02日
在欧美，过节时，为了向爱人和朋友表示心意和尊敬，女孩子会前往曲奇作坊，在导师的督导下，亲自烘焙味道诱人的曲奇送给他们。所以这是一款经久不衰的甜点。
凉拌拉皮
2018年05月29日
夏天来了，对于苦夏的朋友来说，来个大拉皮，酸爽至极，很是开胃。
黄瓜肉丝面
2018年05月26日
面条一直是百搭的面食，无论是汤面、炒面还是拌面，都深受大家的喜爱，今天这款黄瓜肉丝面，翠绿的黄瓜，细细的酱肉丝，是我家小朋友超级喜欢的一款。
中种吐司
对于爱吃吐司的大宝来说，这是每周必备，不管是撕着吃，还是切片夹鸡蛋火腿片来吃，都是大爱。这款中种吐司组织柔软细腻而又劲道，与大家一起分享。
土豆胡萝卜鸡蛋饼
2018年05月09日
作为上班一族，有时候难免不了要加班到深夜，身心疲惫又饥肠辘辘，怎么给自己迅速的补充能量呢，那就来个简单又快手的土豆胡萝卜鸡蛋饼吧。
蚝油黑木耳西蓝花
西蓝花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和葫芦卜素，营养成份居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。
红烧肉
2018年05月08日
五花肉含有丰富的优质蛋白质和必须的脂肪酸，这款电压力锅版红烧肉，不用炒糖色也一样美味无比，肥而不腻，肉香四溢。
西葫芦黑木耳炉包
2018年05月07日
西葫芦含有较多的Vc，葡萄糖等营养物质，具有除烦止渴，润肺止咳，清热利尿，消肿散结的功效。黑木耳性平味甘，入胃，大肠经。具有滋补，润燥，养血益胃等作用。鸡蛋味甘，性平，具有滋阴润燥，养心安神等功效。三者搭配在一起，老少皆宜，是一款不可多得的美食。
