【青儿小厨娘】的厨房

让你吮手指的烤翅中

2021年06月06日

很多大朋友小朋友都喜欢吃肯德基的烤翅中，其实自己在家做是很方便的，从京东九阳自营旗舰店购买的空气炸锅已到货，迫不及待的给孩子们做了烤翅中，真是粘在手指上的料汁都吃的干干静静，下面我们一起做吧。

香葱肉松卷

2021年01月22日

新入手了一个厨房神器，无线打蛋器，再也不用像传统打蛋器一样，拖着长长的线只能在一个地方使用，迫不及待的做了儿子爱吃的肉松卷，打发蛋白毫无压力。

猕猴桃果汁

2020年10月30日

猕猴桃也叫奇异果，藤梨，杨桃，麻藤果等。具有生津润燥，安神益智，美容养颜的功效。

火龙果果汁

2020年10月30日

火龙果的果肉很多，果皮很少，所以大家觉得能够吃得比较过瘾。从营养学的角度来说，火龙果也确实不负众望，它除了含有丰富的维生素之外，还含有丰富的膳食纤维，包括它的籽里面也有丰富的一些不饱和脂肪酸。火龙果可以补充维生素、膳食纤维。色质比较鲜艳，口感也比较黏腻，让大家都是非常喜欢。

香煎鸡腿肉

2020年10月23日

最近入了九阳的绿色炒锅，煎、炸、爆炒样样都行，今天来个煎的。

吃出肉的味道的包菜

2020年10月22日

豆腐皮营养丰富，富含蛋白质，氨基酸等多种微量元素。金针菇有健脑益智的作用，两者结合在一起比肉都好吃。

油条拌菠菜

2020年10月21日

对于不爱吃菠菜的孩子，试试这道凉拌的，我家每周都得做一次。

比肉还好吃的豆芽炒鸡蛋

2020年10月16日

国庆期间，吃了很多的大鱼大肉，肠胃有点受不了了，来一道绿豆芽，很是清爽。

超级下饭的香菇炒肉末

2020年10月04日

香菇炒肉末可以说是很百搭的，无论是面条还是米饭，拌起来都非常的好吃。

炸薯条

2020年09月29日

每次到肯德基家里的小朋友都要点薯条，就是大包也吃着不过瘾，于是就在家里给姐弟两个做了一顿薯条，直呼好过瘾，于是炸薯条就成了我家每周必吃一次的零食了。其实做法超级简单，一起来试试吧！

茄盒

2020年09月27日

茄子作为夏季的时令蔬菜，凉拌、红烧孩子都不吃，却喜欢吃茄盒。

香甜松软的华夫饼

2020年09月25日

华夫饼有好多的版本，今天做一个酵母版的。

香煎高眼鱼

2020年09月25日

儿子最喜欢吃的鱼就是高眼鱼，刺少、肉质鲜美，最适合孩子吃了。

超级简单的糖炒栗子

2020年09月24日

一到秋季，新鲜的板栗上市了，街头糖炒板栗的香气总是诱人。特别是刚出炉的冒着热气的，让人忍不住立刻想吃到嘴里，其实自己在家也能做，而且超级简单。

脆皮莲藕猪肉丸子

2020年09月23日

莲藕微甜而脆，可生食也可以做菜，而且药用价值相当高。莲藕当中含有水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物粗纤维以及钙、磷、铁、胡萝卜素等。莲藕清热凉血、通便止泻、健脾开胃的作用。

2020年09月22日

冰糖银耳雪梨羹的作用是止咳化痰，生津润肺，具有清热解毒的功效，还可以养颜美容，老少皆宜。秋天经常喝点银耳梨汤是有好处的。银耳性味平和，可以滋阴润燥，还可以清热降火。具有生津润燥的功效。雪梨具有去火的功效，对于经常上火的人具有很好的疗效。冰糖和胃、健脾、润肺止咳。枸杞养肝，滋肾，润肺。红枣的维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳的功效，这些材料搭配在一起，是超级超级润肺吆！

不加一滴水的辣炒鸡腿

2020年09月20日

自从有了生活元素蒸煮锅，厨房又多了一个好帮手，一机多用，一个锅就能搞定一日三餐，今天我们一起来做一道不加一滴水的辣炒鸡腿，小孩子都非常的喜欢。

超级水润的冰糖银耳雪梨羹

2020年09月20日

冰糖银耳雪梨羹的作用是止咳化痰，生津润肺，具有清热解毒的功效，还可以养颜美容，老少皆宜。秋天经常喝点银耳梨汤是有好处的。银耳性味平和，可以滋阴润燥，还可以清热降火。具有生津润燥的功效。雪梨具有去火的功效，对于经常上火的人具有很好的疗效。冰糖和胃、健脾、润肺止咳。枸杞养肝，滋肾，润肺。红枣的维生素含量非常高，有"天然维生素丸"的美誉，具有滋阴补阳的功效，这些材料搭配在一起，是超级的润肺吆。下面就用生活元素蒸煮锅，上蒸下煮，来做一款清爽甜润的早餐。

百吃不厌的南瓜米糊

2020年09月01日

南瓜的营养及其丰富，南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。今天我们一起做一个简单的南瓜米糊，深受大朋友和小朋友的喜欢。

紫薯米糊

2020年09月01日

紫薯可谓是营养丰富，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、多种维生素和矿物质，紫薯除了具有普通红薯的营养成分以外，还富含硒元素和花青素这两种特殊的生物活性物质，对机体而言可谓具有多种功效： 1、润肠通便：紫薯中含有丰富的膳食纤维，一方面可以促进肠道蠕动，同时还可以吸水膨胀，使粪便软化，起到通便的效果； 2、延缓衰老、美容养颜：紫薯中富含硒和花青素两种生物活性物质，具有很强的抗氧化作用，可以有效的清除机体多余的自由基，避免自由基过度氧化，从而达到延缓衰老、美容养颜的效果； 3、保护肝脏：紫薯中含有的花色苷能够有效地抑制四氯化碳，避免四氯化碳引起身体急性肝损伤，从而达到保护肝脏的效果。此外，紫薯的排毒功能也能够帮助减轻肝脏的负担。