胡萝卜酸奶饮

2017年06月29日

腹泻宝宝需要更多的营养，如果是母乳宝宝可继续母乳喂养，人工喂养的仍然采取和平常一样的喂养方式，适当喂养酸奶：酸奶易消化，含很多活的益生菌，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常腹泻的婴幼儿。 也可给腹泻宝宝吃胡萝卜汁有治疗的作用：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。适用于婴儿腹泻。

香菇蛋挞

2017年06月29日

香菇蛋挞是一份新创意的食物。鹌鹑蛋为滋补食品，香菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。两者结合口感不但完美而且营养恰到好处。

奶黄包

2017年06月29日

奶黄包是港式茶餐厅的点心之一，属于甜馅的包子，所以很多小孩都喜欢！自制做的奶黄馅，没有外面的那么甜，更多了份浓浓的奶香味。奶黄馅，除了可以做奶黄包，还可以做奶黄馅老婆饼，奶黄馅汤圆奶黄馅月饼，奶黄馅冰皮月饼，等等

猪肉大葱包子

2017年06月28日

后台有不少人搜馒头，包子，今天先上一个猪肉大葱包。 馒头、包子，做一点早上搭个稀饭，真的绝配。只要你自己做了，再也不想吃外面那种很软很面的包子馒头。做的多了放冰箱，想吃的时候蒸一下超级方便。

哈根达斯冰淇淋

2017年06月28日

哈根达斯冰淇淋一直以最优质的配料，纯天然的成分稳坐颠峰冰淇淋甜品宝座，但价格不菲，要说吃到过瘾，臣妾还真舍不得啊。而且一般哈根达斯店都在市中心，不是随时想吃就能吃到嘴的。自从有了这个方子，天天可以吃到爽，想吃就吃，没人跟我要钱，哈哈哈，奶香味十足，味道香醇，口感非常细腻，甩外面冰淇淋100条街！真是棒极了，棒到你越吃越想吃，停不下来。赶紧动手试试吧！非常简单，没看步骤好像多，别忘了我是话痨。 一句话步骤就是：将淡奶油打发成奶油，与蛋黄液混匀，加入炼乳，再将蛋白打发硬性发泡与之前混合物混匀，冷冻4小时以上即可。 （这里提醒下，用的是生鸡蛋，哈根达斯也是用的生鸡蛋，如果哈根达斯不介意吃的话，这个吃点也没什么的。实在介意的就绕过。）

向日葵炒饭

2017年06月27日

喜欢向日葵，努力像向日葵一样朝着阳光微笑~smile~~ 相信看到它的小盆友会瞬间爱上吃米饭的~~ 哪里有阳光就朝向哪里。远离负能量，心里若充满阳光，人生即便下雨，也会变成春雨。

杂蔬蒸饭

2017年06月27日

今天来给你们安利个无敌方便的辅食，把饭菜都蒸一蒸就搞定了宝宝的一餐。难度系数0，健康营养指数100分。把爸妈这顿要吃的菜分一点给宝贝，蒸一蒸，美味的一餐就完成啦~~ 奶奶在家一样可以轻松完成哦。还有去别人家串门，特别是1岁半以下的宝贝，大人的饭菜并不适合他，那么自己动手切切蒸一下，很快就能做好美味的一餐啦。

三色发糕

2017年06月27日

后台每次看到有人说小孩不爱吃饭，我都会问问多大了，总想快点出一点适合宝宝年龄段颜色亮丽点的营养餐。希望能让每个宝宝食欲大开。 发糕的优点在于，不用揉面，不像面包要揉面到出手膜，也不像包子馒头要把面揉到光滑，省时省力，却一样松软好吃。 天然的色素除了青菜，南瓜，紫甘蓝，还有菠菜等各种绿色菜，胡萝卜，紫薯，苋菜等。

核桃饭

2017年06月27日

这款核桃饭是跟《小森林》秋季篇中主人公市子学的。 香味浓郁，口感醇厚，味道一级棒！电影里是这么说的～ 女主是捏成饭团带着去收割的。 那扑鼻的香气，让你忘不了。

家庭寿司

2017年06月27日

寿司是人间美味，孩子吃寿司如同上瘾一样，好吃到停不住口。咱家宝宝特别喜欢这种有点造型又美美的饭团，来，吃一口。。。"妈妈我还要" “再来一个”。

无油无糖宝宝磨牙棒

2017年06月26日

磨牙棒除了帮助乳牙萌出，训练口腔咀嚼功能力外，还可以锻炼宝宝的抓握能力，有利于锻炼手、眼、口的协调能力。在我们一家人都在餐桌上吃饭的时候，他坐在餐椅上，拿着磨牙棒可以一直磨，一直磨...... 之前也做过别的配方的磨牙棒，但是做了这一款，就一直做这个了，每个星期都要做一次。 为什么一直做这个磨牙棒？ 1.无糖无油。香蕉自带甜味，宝宝爱吃。 2.硬，不轻易咬动。也做过别的软得磨牙棒，太软的，宝宝会一直往嘴子塞，一直吃，嘴里塞的满满的，直到干呕。这个硬的让他只有慢慢磨，慢慢磨才会化掉。 宝宝从6个月没长牙开始，一直磨，磨不动，但他很热衷。到现在8个多月，2颗牙，已经可以磨的很溜，完全不用担心饼干会咬下来一大块噎着宝宝！

蒜蓉蒸金针菇

2017年06月25日

金针菇的口感是独特的，韧中带脆，配合蒜蓉酱一起蒸着吃，马上变成简单的美味~ 蒜有杀菌消炎的作用，老少皆宜哈~

杂粮大米糕

2017年06月25日

这款米糕可做宝宝主食，也可做零食。 通常米糕是通过酵母发酵而成， 比如黑米糕。 今天摸索的是打发蛋白使米糕膨胀， 酵母都省了，也省了发酵的时间。 各材料的用料并不一定非常严格， 总体来说100g米粉配3个蛋清刚刚好， 松松软软，也不是过分的蓬松空洞， 想要更扎实些，请用2个蛋清， 追求蓬松口感的，请用4个蛋清。

呵护宝宝肠胃第一良药，健脾养胃提升全家消化能力

2017年06月25日

对肠胃比较友好的有：山药、小米、大黄米、糯米、芋头、大枣、桂圆、南瓜、胡萝卜、花生、醪糟、麦芽、嫩豌豆、嫩蚕豆、坚果、燕麦、糙米等。但它们各自的养胃特点不一样，具体是否适应每个人的胃肠状况，还需要细致体会和尝试。 先来个山药糯米糙米芝麻粥，山药、糙米、糯米都是养胃的好食材。用糯米来替代白米粥，对胃肠更为有益。麻麻们一样可以将这几样做成软饭，效果一样哦，注意吃饭的时候细嚼慢咽才能获得好的消化效果捏。 很多人总觉得粗粮不好消化，其实不然。只要配合得当，它们的养胃效果比白米粥好，这是因为在同样的消化吸收水平上，它们含有更为丰富的营养素，而胃肠道的修复能力对营养素供应十分敏感。

蔬菜煮南瓜面片

2017年06月24日

面对宝宝不爱吃蔬菜 你是否束手无策？ 听之任之，没办法，不吃就不吃吧！？ 很多妈妈都反应 把宝宝不爱吃的蔬菜打成汁或泥活在面里， 做成面片或者卡通形状， 亦或是蝴蝶面， 这样能让宝宝不反感 五彩的颜色让宝宝积极的吃下不爱吃的那些蔬菜君们！ 在宝宝生病没什么胃口的时候 煮一碗这个面片汤 能让宝宝恢复食欲呦！ 有时间的时候多做点， 面片做好后敞着阴干， 然后密封保存。 想吃的时候直接煮就好。 我这只有南瓜面片， 可以一次多做几种保存起来， 苋菜面~~菠菜面~~紫薯面~~胡萝卜面~~红心火龙果面~~等等 蒜苔，西兰花一样可榨汁和面哦！ 品种多一点，营养更均衡哦

番茄龙利鱼

2017年06月23日

龙利鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，买来冷冻的龙利鱼片无刺无骨，这样小宝宝们也可以放心地吃~~ 价格还不贵。当然你可以换成任意你喜欢的鱼，美味依旧哦~ 这道番茄龙利鱼简单快手、无需过多的调料，清爽不腻，酸爽浓厚的汤汁和嫩滑的鱼肉，美味挡不住~

苹果百香果酱

2017年06月23日

今天介绍的是苹果百香果酱，没有百香果的，可以直接做苹果酱。这款酱酸甜适中，带着点苹果颗粒，口感很棒。 来给你们安利个水果—百香果，色香味俱全，营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份。富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。 具有增强免疫力、排毒养颜、消除疲劳、消炎护肤等多种用途。 因百香果营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”。据说它含132种芳香物， 被称为“果汁之王” 。用它来做果酱太合适了。

咖喱鸡饭

2017年06月22日

看着图片就知道是什么了吧， 没错，跟咖喱相关， 你们千呼万唤的咖喱来了！！ 这里用的咖喱块，异常简单，咖喱粉的怎么做在文末。 这是一道超显厨艺的菜， 即使从没下过厨的妈妈们都可以做的出美味的咖喱鸡饭， 操作简单又超级美味！！ 而且好吃到掉牙齿！

南瓜苹果亚麻籽糊

2017年06月22日

今天来个南瓜苹果亚麻籽糊， “亚麻籽”之前给你们安利过， 我的粥里经常能看到它的身影， 有它的加入，只要一点点，会使粥变得更粘稠， 今天用它来做糊。 亚麻籽可做为家庭常备杂粮， 帮助你补充更全面营养， 尤其适合宝宝，以及怀孕妈妈， 它能促进小孩大脑发育，令脑部运作更有效， 使学习思考能力更佳。 宝宝最常见的自制米糊方法，是大米+少量杂粮，再加些南瓜、红薯等等一起熬粥，熬好后料理机打成糊。今天的方法是先把米粉做好，多余的保存起来，取少量加南瓜苹果打成泥。

土豆焖饭

2017年06月21日

家人都说好吃！做起来超方便，没时间的妈妈们，懒妈妈们必备技能啊。米饭很湿软，土豆很软糯，没有加肉，居然吃出了肉的味道，平时吃米饭不多的我直接干了满满两碗。 在这个基本款的土豆焖饭中可以添加自己喜欢的食材，怎么加都好吃。冰箱里有什么就加什么，消灭冰箱库存的好办法！ 只有土豆是必须，其他菜都是随意添加，比如： 1、素——蚕豆、豌豆、豆角、香菇、杏鲍菇、豆干、黑木耳、洋葱、娃娃菜、茄子、西红柿、梅干菜、紫甘蓝、黄瓜、西兰花、秋葵、山药…… 2、荤——腊肠、排骨、火腿、牛肉、牛肉丸、羊肉、鸡腿肉、鸡胸肉、培根、虾仁…… 3、米——燕麦米、糙米…… 4、酱汁——豆瓣酱、老干妈、牛肉酱、韩式辣酱、蒸鱼豉油、蚝油……

蓝莓果酱

2017年06月21日

不管因为什么原因导致孩子没胃口没食欲， 果酱做为一个神奇的东东存在着， 绝对属于心灵治愈系。 你试试用果酱抹着面包、馒头、饼， 孩子是不是超级爱吃？ 你一个不留神，他会直接拿勺子来挖果酱空口吃。 冲燕麦的时候也可加半勺 酸奶上面加点果酱，让酸奶吃起来不那么单调 蔬菜水果沙拉加点更加美味！ 蓝莓果酱的做法和草莓果酱不一样，不用提前腌渍，也不用切开或压碎，所以非常省时间，超级快。

煎水饺

2017年06月21日

你的家里有没有一堆速冻饺子？ 虽然我不买速冻的， 但是每次家里包了水饺都会多包一点冻住。 下次想偷懒的时候拿一小包煮一下真的太方便了。 于是速冻水饺吃腻了吧！！！ 那我们把他变锅贴吧！ 关键是比煎饺省了煮饺子这一步， 而且油还很少！ 自从会了这招之后，饺子一半煮一半煎， 煎比煮快，大家还都说煎的特别香， 总是煎的饺子先光盘。

核桃酥

2017年06月20日

小时候貌似没有那么多的零食， 桃酥在儿时的记忆中尤其深刻， 真的是红火了很多年的小点心。 我妈妈尤其喜欢吃， 每隔一段时间我会做一些给她吃吃， 吃过第一次后，她就不出去买了， 省钱是一方面， 自制的味道真的不是一般的棒， 入口即化的感觉， 真的酥到不得了， 最重要的还健康美味。 而且真的是无敌的简单，全程20分钟搞定。 不用黄油,不用打发~ 材料放一起搅拌成团烤一下就行。

南瓜发糕

2017年06月19日

发糕其味清香、柔嫩而爽口，是一种大众化的饼类食物。这次做发糕加了南瓜泥，味道更是有南瓜的丝丝甜味，颜色也漂亮。

秋葵炖蛋

2017年06月19日

秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、铁等，以及含锌和硒等微量元素，对增强人体免疫力有一定帮助。 秋葵还能帮助消化，它分泌的黏蛋白，也有保护胃壁的作用，还能促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症，因此秋葵被誉为人类最佳的保健蔬菜之一，对肠胃健康更是非常有益。 秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，以有机物的形式存在，有着相较于牛奶有较高的吸收率，所以是理想的钙源。 冬天的时候想吃秋葵，只能买冷冻的那种，而且还死贵。现在正是吃秋葵的季节，价格还如此亲民，不下手怎么可以？？