甜橙牛奶蛋羹

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浏览 187275 收藏 4 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 新鲜甜橙 1个
  • 鸡蛋 1个
  • 纯牛奶 60克
  • 白砂糖 3克
  • 新鲜橙汁 30克

小贴士

营养师妈妈专注于0-3宝宝营养餐。

一日五餐辅食 2017年07月26日发布
橙子被称为“疾病佳果”,含有丰富的维生素c,钙、磷、钾、胡萝卜素、柠檬酸等物质。甜橙和鸡蛋搭配在一起可以去除鸡蛋的腥味,加了点橙汁一起做蛋羹,味道更浓郁诱人~~ 但橙汁不宜过多哦,太酸容易刺激宝宝娇嫩的肠胃。

橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效,一个是那可汀,一个是橙皮油。这两种成分,在蒸煮之后会从橙皮中出来。天气干燥啊,大气污染严重喉咙不舒服,都可以来个甜橙牛奶蛋羹缓解哦。

与普通蛋羹不同的是,它带着浓浓的橙子香气,有微微甜味,不酸哦,来,吃一口。。。
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