孩子爱不释口,我看着屏幕又流了一地口水...

2017年07月04日

吐司除了直接吃、蘸着果酱吃、做成三明治，还能怎么吃？今天来个咸口的时蔬芝士面包布丁，时蔬和芝士片搭配，烤制而成，营养均衡，喷香浓郁，中间层的芝士会爆浆哦，让孩子爱不释口！ 完全可以做早餐或者宝宝的任意一餐，有主食，有蔬菜，还可以来点肉，带点咸味的芝士宝宝都会喜欢，更别提蔬菜和面包间隙处都是鸡蛋布丁呢！

卡通饼干

2017年07月04日

很多妈妈学习烘焙都是因为宝宝，零零乱乱的各类零食总让人担心孩子的健康，今天带来的是最简单入手最能赢得宝宝青睐的饼干，自己做的饼干相对于外面的肯定要健康很多。偶尔做一做还是可以的，经常吃肯定会不爱吃饭。1岁半以上的宝宝可以妈妈一起折腾，从小锻炼动手能力 O(∩_∩)O哈哈~ 会做饼干的会觉得很简单，没做过的还是有很多注意点的，草草就是在一个个坑里爬出来的。文中有点啰嗦，不过看了绝对能避开各种坑。

海鲜菇冬瓜薏米汤

2017年07月03日

闷热的天气，孩子出去玩一趟总要出好的汗，热的还会长点小痱子，做娘的得从饮食上给他们调理调理，冬瓜和薏米都是解暑的好食材，这道汤口味清淡，非常适合宝宝夏天食用。 薏米可以 “健脾益胃，补肺清热，养颜驻容”。冬瓜润肺生津、化痰止渴，与薏米同煮，再添些鲜美脆嫩的海鲜菇，不失为一道营养丰富的消暑圣品。赶紧动手做起来吧~~~

紫薯发糕

2017年07月03日

发糕是非常适合小朋友吃的面食，蒸好的发糕口感松软，没出牙的小宝宝也可以用牙床来咀嚼。 夏天正是做发酵食品的好机会，直接放在室温，面团就蹭蹭往上涨，瞬间成功率上升为百分百，同时发酵类的食物特别容易消化，很适合孩子和老人。

鹰嘴豆杂粮米糊

2017年07月03日

鹰嘴豆属于高营养的豆类，更其他豆类比，在蛋白质功效、利用价值和消化吸收率指标上，鹰嘴豆为最高，因此赢得了“豆中之王”的美称。它含有丰富的蛋白质（全是优质球蛋白），氨基酸有18种至多（含人体必须但自身不能合成的全部8种氨基酸）。而且鹰嘴豆在补血、补钙等方面作用明显。对孩子的智力发育和骨骼生长有不可低估的作用。有没有能上天的感觉，太强大了！

胡萝卜酸奶饮

2017年06月29日

腹泻宝宝需要更多的营养，如果是母乳宝宝可继续母乳喂养，人工喂养的仍然采取和平常一样的喂养方式，适当喂养酸奶：酸奶易消化，含很多活的益生菌，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常腹泻的婴幼儿。 也可给腹泻宝宝吃胡萝卜汁有治疗的作用：胡萝卜是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。适用于婴儿腹泻。

香菇蛋挞

2017年06月29日

香菇蛋挞是一份新创意的食物。鹌鹑蛋为滋补食品，香菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。两者结合口感不但完美而且营养恰到好处。

奶黄包

2017年06月29日

奶黄包是港式茶餐厅的点心之一，属于甜馅的包子，所以很多小孩都喜欢！自制做的奶黄馅，没有外面的那么甜，更多了份浓浓的奶香味。奶黄馅，除了可以做奶黄包，还可以做奶黄馅老婆饼，奶黄馅汤圆奶黄馅月饼，奶黄馅冰皮月饼，等等

猪肉大葱包子

2017年06月28日

后台有不少人搜馒头，包子，今天先上一个猪肉大葱包。 馒头、包子，做一点早上搭个稀饭，真的绝配。只要你自己做了，再也不想吃外面那种很软很面的包子馒头。做的多了放冰箱，想吃的时候蒸一下超级方便。

哈根达斯冰淇淋

2017年06月28日

哈根达斯冰淇淋一直以最优质的配料，纯天然的成分稳坐颠峰冰淇淋甜品宝座，但价格不菲，要说吃到过瘾，臣妾还真舍不得啊。而且一般哈根达斯店都在市中心，不是随时想吃就能吃到嘴的。自从有了这个方子，天天可以吃到爽，想吃就吃，没人跟我要钱，哈哈哈，奶香味十足，味道香醇，口感非常细腻，甩外面冰淇淋100条街！真是棒极了，棒到你越吃越想吃，停不下来。赶紧动手试试吧！非常简单，没看步骤好像多，别忘了我是话痨。 一句话步骤就是：将淡奶油打发成奶油，与蛋黄液混匀，加入炼乳，再将蛋白打发硬性发泡与之前混合物混匀，冷冻4小时以上即可。 （这里提醒下，用的是生鸡蛋，哈根达斯也是用的生鸡蛋，如果哈根达斯不介意吃的话，这个吃点也没什么的。实在介意的就绕过。）

向日葵炒饭

2017年06月27日

喜欢向日葵，努力像向日葵一样朝着阳光微笑~smile~~ 相信看到它的小盆友会瞬间爱上吃米饭的~~ 哪里有阳光就朝向哪里。远离负能量，心里若充满阳光，人生即便下雨，也会变成春雨。

杂蔬蒸饭

2017年06月27日

今天来给你们安利个无敌方便的辅食，把饭菜都蒸一蒸就搞定了宝宝的一餐。难度系数0，健康营养指数100分。把爸妈这顿要吃的菜分一点给宝贝，蒸一蒸，美味的一餐就完成啦~~ 奶奶在家一样可以轻松完成哦。还有去别人家串门，特别是1岁半以下的宝贝，大人的饭菜并不适合他，那么自己动手切切蒸一下，很快就能做好美味的一餐啦。

三色发糕

2017年06月27日

后台每次看到有人说小孩不爱吃饭，我都会问问多大了，总想快点出一点适合宝宝年龄段颜色亮丽点的营养餐。希望能让每个宝宝食欲大开。 发糕的优点在于，不用揉面，不像面包要揉面到出手膜，也不像包子馒头要把面揉到光滑，省时省力，却一样松软好吃。 天然的色素除了青菜，南瓜，紫甘蓝，还有菠菜等各种绿色菜，胡萝卜，紫薯，苋菜等。

核桃饭

2017年06月27日

这款核桃饭是跟《小森林》秋季篇中主人公市子学的。 香味浓郁，口感醇厚，味道一级棒！电影里是这么说的～ 女主是捏成饭团带着去收割的。 那扑鼻的香气，让你忘不了。

家庭寿司

2017年06月27日

寿司是人间美味，孩子吃寿司如同上瘾一样，好吃到停不住口。咱家宝宝特别喜欢这种有点造型又美美的饭团，来，吃一口。。。"妈妈我还要" “再来一个”。

无油无糖宝宝磨牙棒

2017年06月26日

磨牙棒除了帮助乳牙萌出，训练口腔咀嚼功能力外，还可以锻炼宝宝的抓握能力，有利于锻炼手、眼、口的协调能力。在我们一家人都在餐桌上吃饭的时候，他坐在餐椅上，拿着磨牙棒可以一直磨，一直磨...... 之前也做过别的配方的磨牙棒，但是做了这一款，就一直做这个了，每个星期都要做一次。 为什么一直做这个磨牙棒？ 1.无糖无油。香蕉自带甜味，宝宝爱吃。 2.硬，不轻易咬动。也做过别的软得磨牙棒，太软的，宝宝会一直往嘴子塞，一直吃，嘴里塞的满满的，直到干呕。这个硬的让他只有慢慢磨，慢慢磨才会化掉。 宝宝从6个月没长牙开始，一直磨，磨不动，但他很热衷。到现在8个多月，2颗牙，已经可以磨的很溜，完全不用担心饼干会咬下来一大块噎着宝宝！

蒜蓉蒸金针菇

2017年06月25日

金针菇的口感是独特的，韧中带脆，配合蒜蓉酱一起蒸着吃，马上变成简单的美味~ 蒜有杀菌消炎的作用，老少皆宜哈~

杂粮大米糕

2017年06月25日

这款米糕可做宝宝主食，也可做零食。 通常米糕是通过酵母发酵而成， 比如黑米糕。 今天摸索的是打发蛋白使米糕膨胀， 酵母都省了，也省了发酵的时间。 各材料的用料并不一定非常严格， 总体来说100g米粉配3个蛋清刚刚好， 松松软软，也不是过分的蓬松空洞， 想要更扎实些，请用2个蛋清， 追求蓬松口感的，请用4个蛋清。

呵护宝宝肠胃第一良药，健脾养胃提升全家消化能力

2017年06月25日

对肠胃比较友好的有：山药、小米、大黄米、糯米、芋头、大枣、桂圆、南瓜、胡萝卜、花生、醪糟、麦芽、嫩豌豆、嫩蚕豆、坚果、燕麦、糙米等。但它们各自的养胃特点不一样，具体是否适应每个人的胃肠状况，还需要细致体会和尝试。 先来个山药糯米糙米芝麻粥，山药、糙米、糯米都是养胃的好食材。用糯米来替代白米粥，对胃肠更为有益。麻麻们一样可以将这几样做成软饭，效果一样哦，注意吃饭的时候细嚼慢咽才能获得好的消化效果捏。 很多人总觉得粗粮不好消化，其实不然。只要配合得当，它们的养胃效果比白米粥好，这是因为在同样的消化吸收水平上，它们含有更为丰富的营养素，而胃肠道的修复能力对营养素供应十分敏感。

蔬菜煮南瓜面片

2017年06月24日

面对宝宝不爱吃蔬菜 你是否束手无策？ 听之任之，没办法，不吃就不吃吧！？ 很多妈妈都反应 把宝宝不爱吃的蔬菜打成汁或泥活在面里， 做成面片或者卡通形状， 亦或是蝴蝶面， 这样能让宝宝不反感 五彩的颜色让宝宝积极的吃下不爱吃的那些蔬菜君们！ 在宝宝生病没什么胃口的时候 煮一碗这个面片汤 能让宝宝恢复食欲呦！ 有时间的时候多做点， 面片做好后敞着阴干， 然后密封保存。 想吃的时候直接煮就好。 我这只有南瓜面片， 可以一次多做几种保存起来， 苋菜面~~菠菜面~~紫薯面~~胡萝卜面~~红心火龙果面~~等等 蒜苔，西兰花一样可榨汁和面哦！ 品种多一点，营养更均衡哦

番茄龙利鱼

2017年06月23日

龙利鱼肉质鲜美，含有丰富的蛋白质，买来冷冻的龙利鱼片无刺无骨，这样小宝宝们也可以放心地吃~~ 价格还不贵。当然你可以换成任意你喜欢的鱼，美味依旧哦~ 这道番茄龙利鱼简单快手、无需过多的调料，清爽不腻，酸爽浓厚的汤汁和嫩滑的鱼肉，美味挡不住~

苹果百香果酱

2017年06月23日

今天介绍的是苹果百香果酱，没有百香果的，可以直接做苹果酱。这款酱酸甜适中，带着点苹果颗粒，口感很棒。 来给你们安利个水果—百香果，色香味俱全，营养极佳，富含人体必需的17种氨基酸及多种维生素、微量元素等160多上有益成份。富含类萝卜素和维生素，还含丰富的钙、磷、铁等微量元素。 具有增强免疫力、排毒养颜、消除疲劳、消炎护肤等多种用途。 因百香果营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”。据说它含132种芳香物， 被称为“果汁之王” 。用它来做果酱太合适了。

咖喱鸡饭

2017年06月22日

看着图片就知道是什么了吧， 没错，跟咖喱相关， 你们千呼万唤的咖喱来了！！ 这里用的咖喱块，异常简单，咖喱粉的怎么做在文末。 这是一道超显厨艺的菜， 即使从没下过厨的妈妈们都可以做的出美味的咖喱鸡饭， 操作简单又超级美味！！ 而且好吃到掉牙齿！

南瓜苹果亚麻籽糊

2017年06月22日

今天来个南瓜苹果亚麻籽糊， “亚麻籽”之前给你们安利过， 我的粥里经常能看到它的身影， 有它的加入，只要一点点，会使粥变得更粘稠， 今天用它来做糊。 亚麻籽可做为家庭常备杂粮， 帮助你补充更全面营养， 尤其适合宝宝，以及怀孕妈妈， 它能促进小孩大脑发育，令脑部运作更有效， 使学习思考能力更佳。 宝宝最常见的自制米糊方法，是大米+少量杂粮，再加些南瓜、红薯等等一起熬粥，熬好后料理机打成糊。今天的方法是先把米粉做好，多余的保存起来，取少量加南瓜苹果打成泥。

土豆焖饭

2017年06月21日

家人都说好吃！做起来超方便，没时间的妈妈们，懒妈妈们必备技能啊。米饭很湿软，土豆很软糯，没有加肉，居然吃出了肉的味道，平时吃米饭不多的我直接干了满满两碗。 在这个基本款的土豆焖饭中可以添加自己喜欢的食材，怎么加都好吃。冰箱里有什么就加什么，消灭冰箱库存的好办法！ 只有土豆是必须，其他菜都是随意添加，比如： 1、素——蚕豆、豌豆、豆角、香菇、杏鲍菇、豆干、黑木耳、洋葱、娃娃菜、茄子、西红柿、梅干菜、紫甘蓝、黄瓜、西兰花、秋葵、山药…… 2、荤——腊肠、排骨、火腿、牛肉、牛肉丸、羊肉、鸡腿肉、鸡胸肉、培根、虾仁…… 3、米——燕麦米、糙米…… 4、酱汁——豆瓣酱、老干妈、牛肉酱、韩式辣酱、蒸鱼豉油、蚝油……