莴笋肉丝

2017年07月17日

莴笋口感鲜嫩，色泽淡绿，如同碧玉一般，制作菜肴可荤可素，可凉可热，口感爽脆。

炸小鸡腿

2017年07月16日

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用.鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类...

玉米肉粒

2017年07月16日

这是一道既简单又非常有营养的菜，含有丰富的维生素。

酸辣藕带

2017年06月29日

酸辣藕带，经典鄂菜名菜。这是鱼米之乡湖北最特色的菜品之一：“藕带”。藕带，又叫鸡头管，事实上就是还没有成形的藕，也就是最嫩的藕。 记得以前刚来湖北的时候还不知道藕带是什么呢!现在慢慢的也喜欢上它了。

口水鸡

2017年06月26日

口水鸡第一次做，味道特别棒。皮质紧实脆嫩。 而鸡肉中蛋白质的含量较高，氨基酸种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

油渣炒菜心

2017年06月24日

油渣炒菜心是一道极具鲁式风格的农家菜，具有味道香浓、口感丰富、营养全面、老少皆宜的特点

冬瓜炒肉

2017年06月18日

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

时蔬酿鸡翅

2017年06月15日

鸡翅平时做法，很多人都是红烧和做可乐鸡翅等等，这次我来做不一样的，将蔬菜酿入鸡翅里，成品食用起来味道同样很美味哟。

土豆丝

2017年06月12日

土豆是一年四季家中必备的食材哦！因为她简单、营养丰富。

菠菜炒鸡蛋

2017年06月11日

菠菜是一年四季都有的蔬菜，菠菜营养极为丰富，因其维生素含量丰富，被誉为“维生素宝库”，糖尿病、高血压、便秘者更宜食用。

青椒炒鸡蛋

2017年06月10日

这道菜简单快捷味道也很棒，特别适合上班一族。。

丝瓜炒肉

2017年06月09日

经常吃丝瓜，这就可以帮助您治鼻窦炎、咽喉炎、风寒咳嗽、治奶水不足、痔疮引起大便带血、神经痛、荨麻疹、斑秃、脚汗过多，还有效美白抗衰老。

美味鸡翅

2017年06月06日

鸡翅含有多量可强健血管及皮肤的成胶原及弹性蛋白等，对于血管、皮肤及内脏颇具效果。

黄豆焖猪尾巴

2017年06月06日

猪尾巴含丰富的蛋白质和胶质，有美容，补腰力、益骨髓的功效。并且还具有补阴益髓的效果，可改善腰酸背痛，预防骨质疏松；老年人食用，则可延缓骨质老化、早衰。

红烧福寿鱼

2017年06月04日

福寿鱼其肉味鲜美，肉质细嫩，含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质，尤其适合老年人与小孩食用，主要是鱼刺很少。

青瓜炒鸡蛋

2017年06月01日

青瓜炒鸡蛋是一道美食，简单快捷又好吃。

西兰花木耳

2017年06月01日

西兰花炒木耳，是一道家常菜。而西兰花营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素等........

韭菜猪血

2017年05月30日

这道菜材料经济，营养丰富

玉米烧排骨

2017年05月30日

排骨里透着一股玉米的淡淡清香，鲜甜可口又营养丰富。

番茄炒鸡蛋

2017年05月30日

番茄炒鸡蛋我们家孩子特别爱吃，酸酸甜甜的。

杭椒炒牛肉

2017年05月21日

这道菜做起来非常简单，菜的营养也很全面，里面含有丰富的蛋白质、维生素和膳食纤维。

美味脆骨

2017年05月19日

猪软骨含胶原蛋白较多，脆骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足的钙质，女性吃了非常好。

炒白苋菜

2017年05月16日

苋菜含易被人体吸收的钙质，对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，并能维持正常的心肌活动，防止肌肉痉挛(抽筋)。

生笋丝烧土鸡

2017年05月16日

这生笋丝是爸爸在老家晒的，无论怎么做都特别好吃。

香菇炒肉

2017年05月16日

香菇有提高免疫力、防癌抗癌的功效，是一种非常好的食材。