莲藕脊骨汤

2017年04月21日

味道浓郁，莲藕软糯，清淡不油腻。

番茄鸡蛋炒面

2017年04月21日

番茄鸡蛋面是我们家孩子最喜欢吃的哦。特别好吃

蒜炒紫苋菜

2017年04月21日

苋菜的功效很多，富含易被人体吸收的钙质，还含有丰富的铁、维生素K，促进造血功能。 常吃汉菜还能肥轻身，促进排毒，防止便秘。

凉拌牛百叶猪肚

2017年04月20日

牛百叶和猪肚一起混搭一起，确实味道很不错哦。

椒盐鱼块

2017年04月20日

肉末老干妈豆腐

2017年04月18日

这样做的肉末豆腐我家孩子特别喜欢吃，也不会很辣。

茭白炒肉

2017年04月17日

茭白含有丰富的有解酒作用的维生素，有解酒醉的功用。嫩茭白的有机氮素以氨基酸状态存在，并能提供硫元素，味道鲜美，营养价值较高，容易为人体所吸收。

红烧小蹦蹦

2017年04月14日

芹菜炒腊肉

2017年04月14日

芹菜炒腊肉特别香，味道很棒哟。

香菇烧土鸡

2017年04月12日

今天正好有时候，做了这道香菇烧土鸡，孩子特别喜欢吃哦

焖鸡中翅

2017年04月07日

回锅肉

2017年04月07日

这样的回锅肉，回而不腻的，微微有点焦的回锅肉真的是下饭神器哈，蒜苗的清香和五花肉完美的结合。^_^

花生芽炒肉

2017年04月07日

宫保虾仁

2017年04月06日

简单又美味的家常菜，也是一道下饭菜。 虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍，且其肉质松软，易消化，是需要调养的人是极好的食物。

韭菜虾皮豆腐

2017年04月06日

虾皮其实还有一种重要的营养物质---虾青素，虾青素是迄今为止发现的最强的一种抗氧化剂。 有了虾皮的参与，无味的豆腐显得格外好吃，加入青绿的韭菜，色香味俱全了。

芹菜香干炒腊肉

2017年04月05日

=，=最近上班，一般做饭都是以简单快手的菜来为主。

蒜茸丝瓜鲜虾盅

2017年04月05日

我一直用丝瓜做鸡蛋汤或者丝瓜烩肉片。因为它食用起来方便，皮一削，一洗切切就可以烧了，特别方便快速。今天换了个做发鲜虾蒸，味道也很不错。

凉拌藕片

2017年04月04日

蒜容炒菜心

2017年04月03日

菜心品质柔嫩，风味可口，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、钙、铁等，对人体有着极好的保健作用。

鱼型豆腐

2017年04月03日

这个鱼开型豆腐，我们家闺女最喜欢了，我感觉是小朋友看到这道菜都舍不得吃吧！^_^

老干妈炒空心菜梗

2017年04月02日

空心菜中粗纤维含量极为丰富，由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物质加速排泄，木质素能提高巨噬细胞吞食细菌的活力，杀菌消炎，可以用治疮疡、痈疖等。

炒苕尖

2017年04月02日

我们家孩子特别喜欢吃这苕尖哦！

韭菜炒鸡蛋

2017年03月31日

春天到了吃韭菜的时候喽，来一盘韭菜炒鸡蛋吧！

韭香金鸡

2017年03月31日

鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。