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步骤 1:
准备好所有材料。(木耳提前泡发,西兰花切小朵,大蒜切碎)
步骤 2:
先把西兰花焯水,捞出沥干备用。
步骤 3:
起油锅,把大蒜放入
步骤 4:
蒜炒香后,加入木耳翻炒
步骤 5:
然后加入西兰花煸炒
步骤 6:
加入少许水煮一小会
步骤 7:
最后加盐调味即可。
步骤 8:
成品
西兰花入沸水中5秒变绿即可捞出
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