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2016-08-19 加入

做一位自己动手做美食的吃货

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柚子皮炒肉

柚子皮炒肉

2022年10月11日

柚子营养价值来了 ​化痰,止咳,消食 ​下气,快嗝,治疗冻疮,小儿肺炎作用。快来做一下吧

菠菜猪肉馄炖

菠菜猪肉馄炖

2021年12月26日

今天天气真是冷啊,睡了醒看到窗户外面一层白雪才知道下雪️了馄饨是北方街摊上最常见的一种美食,这次馄饨加了菠菜跟肉搭配起来营养又好吃

鲜虾海带汤

鲜虾海带汤

2021年11月24日

鲜虾是补钙的最佳食品,再搭配一些豆腐海带跟菇类结合起来真不错

绿豆雪燕羹

绿豆雪燕羹

2021年05月16日

雪燕是雪燕树分泌出的一种黏液;是一种新型滋补养品。因泡发后晶莹剔透与燕窝较像,故取名雪燕。虽似燕窝,更胜燕窝; 具有补水保湿,减脂润肠,提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发,抑制癌症之生长及转移,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实有弹性等功效。 夏天来碗雪燕绿豆羹清凉滋润又养颜

麻酱豆角

麻酱豆角

2020年07月01日

芝麻酱营养丰富,是用优质的白芝麻或黑芝麻研磨加工做成的,成品为泥状,香味浓郁,既是很好的调味品,特别适合做夏天的凉拌菜,作为调味料可以增加饭菜的香味、提高食欲,促进消化 菜谱介绍:香气扑鼻,口感清脆的夏日小菜

糊沓子

糊沓子

2020年06月27日

今天和大家分享一道地道的北京小吃糊沓子,它的原料就是西葫芦,面粉,鸡蛋用平底锅煎成的软饼 食材:西葫芦100克,面粉30克,鸡蛋2个,盐1勺,水1碗,油适量

厚蛋烧

厚蛋烧

2020年06月14日

介绍: 厚蛋烧,特别喜欢这个名字,感觉很是高大上,很有洋气的感觉~ 说简单点,就是鸡蛋卷一样,挤上一点番茄酱,红彤彤的,既好看又美味~早餐的不错选择~

秋葵炒鸡蛋

秋葵炒鸡蛋

2020年06月10日

秋葵的口感滑滑的,凉拌也很好吃!今天做个秋葵炒蛋超快!懒汉们不想做饭的可以做这个吃!10分钟搞定! 【菜品介绍】秋葵中富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、预防癌症、保护胃黏膜。 @黄秋葵为低能量食物,是很好的减肥食物。 @黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当,且钙的吸收率在50~60%,高于牛奶1倍,故是理想的钙源。 @黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。此外,这种粘液还可用于医药方面,作为润肤剂、镇定剂和止痰剂。同时,黄秋葵粘液在食品行业可以用来增加冷冻奶制甜品稳定性和所有产品稳定性和可接受性,并且可以作为脂肪的替代品。 @粘性物质,可促进胃肠蠕动,有益于助消化,益肠胃。 @可提高耐缺氧能力。黄秋葵的果胶,多糖有护肝功效。

芦笋培根

芦笋培根

2020年06月06日

芦笋的清甜脆嫩配上咸香入味的培根不需要过多调味品,放一点蒜泥味道就很香了

芒果牛奶炖蛋

芒果牛奶炖蛋

2020年06月06日

芒果,鸡蛋,牛奶都是营养成分比较高的食品,做成甜品牛奶炖蛋嫩嫩的像布丁一样好吃,牛奶炖蛋不仅是1岁以上小宝宝的营养辅食,同时也是众多吃货们的最爱,因为它香甜嫩滑的口感实在太好吃了

凉拌双丝

凉拌双丝

2020年06月05日

黄瓜和粉丝都是比较清爽的食材,放点调料拌一下就是一道非常下饭的小菜,午餐和晚上不想吃油腻的有它就成了,而且这几天每天晚上都是它

我的心形煎

我的心形煎

2020年06月04日

这道心形煎,是吃货在家无聊研制出来的,一颗颗的小心脏,看起来很棒哦 特别简单的美食,而且也是很美味呢~喜欢就学习起来吧~

简单又快手酸辣面

简单又快手酸辣面

2020年06月03日

一碗白水面配上万能酱汁,味道绝了 面条这样做,蹭蹭好吃

芒果椰奶冻

芒果椰奶冻

2020年06月02日

营养丰富,价格平民的牛奶,做甜品也是百搭,配合水果和一些特殊原料就可以做出一个老少皆宜的下午茶甜品 主料:

香辣荷包蛋

香辣荷包蛋

2020年06月02日

史上最好吃的荷包蛋,5分钟学会,超快手家常菜 鸡蛋中含有大量的蛋白质,并且多属于乳清蛋白,人体的吸收利用率高,因此,鸡蛋是生活中补充蛋白最佳的选择

皮脆肉香的咸蛋黄焗鸡翅

皮脆肉香的咸蛋黄焗鸡翅

2020年06月02日

鸡翅这样做你能吃几个,皮香肉嫩

快手菜之蒸带鱼

快手菜之蒸带鱼

2020年06月02日

蒸出来的带鱼不仅口感好,造型完整,还能有效的保持原有营养不流失最适合夏季不愿意长久呆在厨房最佳选择

雪媚娘

雪媚娘

2020年06月01日

雪媚娘一款日式小点心,原名“大福”Q弹的冰皮里面包裹着香甜的淡奶油加水果粒,口感软糯,酸甜无比;雪媚娘”这个名字源于日本当地发明各种草莓大福的一位夫人,因制作许多有关草莓大福的点心,所以在日本人人都称她为草莓大福达人,而我们制作的雪媚娘

椒盐千层饼

椒盐千层饼

2020年05月26日

千层饼在朋友老家经常买着吃,超好吃!在这边我吃不到,所以自己做了,做了很多次了!这次拍个教程发发,有爱吃的和我一起做起来! 【菜品介绍】千层饼,千层也就是说面的层次多,一层一层的!层次里面加些椒盐!外脆里嫩!超级香!

蒜香豆筋

蒜香豆筋

2020年05月26日

豆筋这个东西我们一般是烧烤或是麻辣烫里吃到,家里很少会买,昨哥哥和他朋友去自助烧烤,剩了很多菜,哥哥别的都没要,就带了一些豆筋回来,因为我们都喜欢吃豆制品,好咯,今天吃豆筋咯!

韭菜鸡蛋盒子

韭菜鸡蛋盒子

2020年05月17日

韭菜里面放点鸡蛋,搭配起来刚刚好,很美味简单的一道面食。

抹茶味绿豆糕

抹茶味绿豆糕

2020年05月17日

如果你不放心外面买的绿豆粉,自己用研磨机磨豆粉也是可以的哦,这款小点心虽然颜色不艳丽,但是吃起来却不错哦,春游带着它,既清热又好吃……

豇豆圈圈肉

豇豆圈圈肉

2020年05月11日

豇豆圈圈酿肉颜值与美味并存的吃法;做法和口蘑酿肉一样,但是味道却比蘑菇清淡许多,营养价值不能估量,可以堪称植物中的肉中肉

枸杞菠菜拌粉丝

枸杞菠菜拌粉丝

2020年05月02日

凉拌菜总能随心所欲的搭配,一把绿绿的菠菜,一缕粉丝随意放点调料就是一道凉拌菜,撒点枸杞更是点缀了菜品的美感

自制手抓饼

自制手抓饼

2020年05月01日

手抓饼原名葱抓饼,起源于台湾。后由上海粮全其美食品有限公司于2004年从台湾引进,并首家改进与命名。正宗手抓饼,新鲜出炉后千层百叠,层如薄纸,用手抓之,面丝千连,其外层金黄酥脆,内层柔软白嫩,一股葱油与面筋的香味扑鼻而来,让每个人来不及等待,抓起就吃……04年至今,一直风靡全国,可搭配鸡蛋,培根,蔬菜等辅料,老少皆宜。

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