秋葵炒鸡蛋
2020年06月10日
秋葵的口感滑滑的，凉拌也很好吃！今天做个秋葵炒蛋超快！懒汉们不想做饭的可以做这个吃！10分钟搞定！
【菜品介绍】秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。主要有利咽、通淋、下乳、调经等功效。还可治疗咽喉肿痛、小便淋涩、预防糖尿病、预防癌症、保护胃黏膜。
@黄秋葵为低能量食物，是很好的减肥食物。
@黄秋葵不仅含钙量与鲜奶相当，且钙的吸收率在50～60%，高于牛奶1倍，故是理想的钙源。
@黄秋葵的粘性物质中含有50%纤维素有利防肠癌。此外，这种粘液还可用于医药方面，作为润肤剂、镇定剂和止痰剂。同时，黄秋葵粘液在食品行业可以用来增加冷冻奶制甜品稳定性和所有产品稳定性和可接受性，并且可以作为脂肪的替代品。
@粘性物质，可促进胃肠蠕动，有益于助消化，益肠胃。
@可提高耐缺氧能力。黄秋葵的果胶，多糖有护肝功效。
