奥尔良烤鸭脯#我买新鲜味#

2016年08月19日

南京素有鸭都之称，南京人爱吃鸭子是出了名的；不管何种做法，只是鸭肉人人都爱吃；向是盐水鸭、南京烤鸭、鸭血粉丝汤、鸭四件等等。 我家也是这样的，非常爱吃鸭子，这不图省事直接用奥尔良烤肉粉腌制了鸭脯肉，放入空气炸锅中烤制，不论味道还是颜色都是非常满意哟~~~

火腿香菇辣酱

2016年08月13日

平时比较爱吃酱，也爱自己熬各种酱料；家里正好还有些火腿，就泡了点香菇等熬了些香辣酱；无论是就饭吃还是拌面条，都特别下饭增进食欲呢~~~

泡椒凤爪

2016年08月12日

从小到大一直就非常爱吃肉类食品中的骨头骨脑的地方，如：鸭头、鸭四件、猪脚爪、蹄膀、鸡爪等；老年人俗称为活肉；自己一直爱吃各种口味的鸡爪，但有好久却没有自己做过泡椒凤爪了，这次看到有很多朋友在做，心中很是痒痒啊，于是我去超市的时候也买了一些回来，也准备做一些来解解搀虫~~~

萝卜粉条肉圆汤 #太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月10日

感谢豆果美食！感谢太太乐公司！有机会获得#太太乐小黄瓶鲜鸡汁#的试用机会！自7月中下旬南京天气进入烘烤模式以来，已经热的很长时间了好向还没有降温的趋势；阳台外面之前还长势很好的花花草草也都晒得低下了枝头，而一向怕冷不怕热的我也直喊热的吃不消；一向无肉不欢的人直想喝粥；可是几天稀粥喝下来心里就又想念好吃的肉肉了，这不赶紧买了一块瘦多肥少的前腿肉做了绞肉，又买了一根白萝卜和粉条，回来汆了一大锅萝卜粉条肉圆汤，清清爽爽又去火，加了#太太乐鲜鸡汁#味道更鲜美了~~~

酱拌凉粉#太太乐鲜鸡汁中式#

2016年08月06日

感谢豆果小编们支持！感谢太太乐公司！有幸获得#太太乐小黄瓶鲜鸡汁#的试用机会！凉粉是夏季特别喜欢的一道美食，即可做菜也可小吃；在我们这里买凉粉时都会送一份“什锦小菜”，回来后再加些食盐、香醋、麻油、味精啥的拌拌很省事；但多少都会担心加了味精颗粒融化是问题；可现在有了#太太鲜鸡汁#就不同了，只需轻轻地挤一挤，自然鲜美的鸡汁就流出来哈，真是简单又美味啊----

蔓越莓酸奶雪糕#七彩七夕#

2016年08月05日

酸奶是家中常备的，而且都是自制的浓稠老酸奶，今儿又加了些蔓越莓和蜂蜜，做了这个蔓越莓酸奶雪糕，嘿，没想到味道真不错哈，关键是吃的放心哈---

果仁酸奶#健身修复食谱#

2016年08月03日

自制的浓稠酸奶早已是我家餐桌上最常见的明星了，会配以时令水果一起食用，不管是炎热夏日还是寒冷的冬季都是这样；而今天则是与以往不同，除了水果外，还添加了核桃、腰果和亚麻籽油，使得酸奶的口感更润滑更香纯更丰富，当然也更营养了哈------

香煎鸭脯

2016年08月01日

鸭肉的营养价值很高，蛋白质含量比畜肉高得多。而鸭肉的脂肪、碳水化合物含量适中，特别是脂肪均匀地分布于全身组织中。鸭肉中的脂肪酸主要是不饱和脂肪酸和低碳饱和脂肪酸，含饱和脂肪酸量明显比猪肉、羊肉少。有研究表明，鸭肉中的脂肪不同于黄油或猪油，其饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比例接近理想值，其化学成分近似橄榄油，有降低胆固醇的作用，对防治心脑血管疾病有益，对于担心摄入太多饱和脂肪酸会形成动脉粥样硬化的人群来说尤为适宜。 鸭子吃的食物多为水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃肾经；更适用于体内有热、上火的人食用;发低热、体质虚弱、食欲不振、大便干燥和水肿的人，食之更佳。同时适宜营养不良，产后病后体虚、盗汗、遗精、妇女月经少、咽干口渴者食用;还适宜癌症患者及放疗化疗后，糖尿病人食用。 南京为鸭都，特别爱吃鸭肉，我想魔兽世界的玩家也很爱吧----

芒果牛奶冰激凌#七彩七夕#

2016年08月01日

随着温度不断上升，炎热的夏季已悄然而至。要问夏天吃什么最舒服，不过于各种诱人的冰激凌了！ 如今能在家亲手做冰激凌，想必是即卫生安全又美味无比的；也会让健康美味为您的生活，增添许多情趣和成就感！自然，只要掌握好方法，味道棒到不会输“什么什么达斯？什么什么雪的 ？什么什么巢”的哟！ 我呢，家中正好有一包送的冰激凌粉，如果亲没有，也可以用鸡蛋、牛奶加淡奶油等食材做呢~~~

回家吃饭

2016年07月29日

非常感谢豆果，有幸获得“7.17回家吃饭大礼包”！作为江南人，吃来吃去，还是纯正的白米饭最好吃；向是用新鲜大米煮出来的白米饭，即使没有菜，一小碗也是不费事的消灭光；今天这个“越光米”正是这样的效果，哈哈，当然有好菜搭配那就更完美了----

酸辣糖醋排骨#我要上首页酸辣家常菜#

2016年07月29日

感谢豆果美食！感谢小编们支持！感谢“本来生活”赞助！有幸得到“7.17本来生活”之“回家吃饭”大礼包---来自乌克兰100%进口的葵花籽油和零农残大米。糖醋排骨是孩子最爱之一，这段时间因为拔牙缝针恢复中，在单位食堂也一直未能吃到啥好的；所以趁这个周末回来时，俺做妈的怎么也要想法给他补补才是啊。家中正好有一块大排骨，就先用它炖了一锅儿子爱喝的排骨汤，再将炖烂的排骨取出用糖醋稍加了杭椒烹制；便得酸甜中带有微微的辣味更有食欲；想着牙齿还没痊愈，担心油炸太硬就稍煎了一会儿；这样一菜二吃很合他的口味~~~

冰镇西瓜汁#七彩七夕#

2016年07月28日

天热时，到家喝上一杯冰镇西瓜汁，那种透心凉的感觉，我想是舒服极了----

胡萝卜奶酪核桃蛋糕#健身修复食谱#

2016年07月22日

这是一款来自北欧挪威的甜点，第一次看到它时真的不以为然；但又忍不住要去尝试下，看看加了这么配料的蛋糕到底有何种魔力，挪威会人人喜爱。 这款蛋糕用的“奶油奶酪”，也不是啥高端品牌，而是老方自制的放心奶酪；待蛋糕做好过，忍不住吃了一口真心说：从未吃过这么好吃的蛋糕口感太好吃、太丰富了~~~

沙拉汁拌鸡丝

2016年07月20日

天热什么样的美食最受欢迎，相信一定是清爽的凉菜啊；完全不用担心菜肴热热的，吃的满头大汗哈。做凉拌菜你还在用传统的方法吗？其实也可以稍做改变啊；感谢豆果小编们的信任！感谢丘比公司的支持！有个丘比日式口味的沙拉汁，凉菜也可换着口味哈，不信看看，这么满满的一大盘就被我们老俩口一会儿就全搞定了哈----

韩式莴笋双萝卜#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月16日

这段时间太累太辛苦，整天忙个不停，很想吃点清爽又下饭的小菜；于是第一时间就想到了韩式泡菜，是我最好的选择。但是现在已经春天了，已不适合做大量泡菜了，同时大白菜也不是合适的腌泡品种。 而这季节正是莴笋和萝卜的好时节，冬季时我也是用它们和他们一起腌泡的，脆脆爽爽的，又下饭又好吃。随着气温高了，这次只做了这些，还送给同学家一半，同学也好开心呢~~~

果蔬沙拉

2016年07月16日

感谢豆果美食平台活动多多！感谢丘比公司的赞助！有幸得到了“丘比沙拉汁”的试吃机会，倍感珍惜！水果沙拉和蔬菜沙拉是许多爱美MM们的大爱了，我家也是啊；但平时吃的大都用沙拉酱做的甜味的沙拉；而我今天的这款沙拉则不同以往哟，是带有麻油和芝麻香味的咸口的，而且比之前熟悉的沙拉酱要稀湿很多，吃起来别一番滋味呢----

清蒸仔鸡#方太蒸爱行动#

2016年07月14日

蒸菜：最能体现食材的本味，也是我国最古老的一种烹饪方式；因为家人一直很喜欢原汁原味的美食，所以也时常会做些蒸菜来满足他们的味口；不需要太多调料更不需要过于繁琐的烹饪技法，洗洗蒸一蒸就可以的，而且味道非常滑嫩鲜美~~~”

豆沙包子#方太蒸爱行动#

2016年07月13日

从小在南方生长，更是个面食小白；虽说去年学做1~2次包子，未失败但也不理想；对于面食比较胆怯，所以一直未再动手；正好前段时间中了一箱香雪面粉，怎么也不能浪费啊；好歹老方也算是比较爱学习的，在查阅了一些资料后决定终于拿下了这款豆沙包；哈哈：成品不很完美，可对于我来说真的很知足了~~~”

白灼对虾#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月12日

孩子趁回来休假的机会，终于将一颗陈年顽固的智齿拔掉了；由于智齿过大且形状不好拔除后还缝了4针，需一周后才能拆线；这周末都已经第6天了，左半边脸还又青又肿的呢，对于一向不喜欢吃稀饭的他来说真说真是委曲的；我们看着也心疼，这不买了点他喜欢吃的对虾白灼下~软软嫩嫩的，不一会儿一大盘全下肚了~~

铜锣烧#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月11日

铜锣烧：又叫黄金饼。因为是由两块像铜锣一样的饼合起来的，故而得名铜锣烧。是一种烤制面皮内置红豆沙等夹心的甜点；日本人喜爱的糕点，日本卡通人物哆啦A梦和哆啦七小子最爱的食品；而对于中国人来说，其实就是我们更为熟悉的豆沙饼。 看似很简单的豆沙饼，想要做的漂亮也不是那么容易的；就这么几个小饼，前前后后也花了我2个小时时间啊；但是看到成品后，哈哈：真得值得，我自己定义它---完美~

青菜秧猪肝汤#我要上首页清爽家常菜#

2016年07月08日

肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官，含有丰富的营养物质具有营养保健功能，对于女性、孕妇及孩童来说：是非常理想的补血佳品之一。猪肝味甘、苦；性温；归肝经。猪肝：入粥补肝明目，养血。用于血虚萎黄、夜盲、目赤、浮肿、脚气等症。 猪肝含有丰富的铁、磷，它是造血不可缺少的原料，猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素，有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A，常吃猪肝，可逐渐消除眼科病症。据近代医学研究发猪肝现，猪肝具有多种抗癌物质，如维生素C、硒等，而且肝脏还具有较强的抑癌能力，含有抗疲劳的特殊物质。肝脏是贮存养料的器官，同时又是解毒器官，不断发挥其解毒作用，经肝脏代谢后，有毒物质和解毒产物可以随胆汁的分泌而排出体外，所以正常的肝脏本身是无毒的可以放心食用。 不过世上万物都是具体双重性的，好吃不多吃，适量即可；另外此菜谱比较适合孕妇食用，而产妇则最好不要食用，因为在我们南京有个习俗，产妇在做月子期间是不能吃青菜了，可能是青菜属于青凉性食物吧~~~

水煮乌鱼片

2016年07月08日

相信部落的魔兽都超爱吃荤食，那我今天就给他们做一道开胃的水煮鱼吧！哈哈！ 周末去超市购物时随便买一条大乌鱼，回来后自己加工了一下，用金龙鱼菜籽油做了二道美味；鱼身削了鱼片做了“水煮乌鱼片”；鱼头、鱼尾和鱼骨煎后炖了一小锅乌鱼汤，老两口一菜一汤的午餐，简单又营养~~~”

奶香椰蓉馅

2016年07月04日

椰蓉馅的点心糕点，相信是许多亲们超爱吃的，可是亲们知道吗？其实香喷喷的椰蓉馅，我们自己在家也可以搞定哟，不信，请仔细看以下过程就可以了~~~

花边披萨

2016年07月01日

有一阵没有自己揉面做披萨了，继前几天做过一次迷你小披萨后又想吃了，正好上次百吉福奖品~马苏里拉芝士 还有半袋，于是乎又做了这盘花边大披萨来解馋了哈，哈哈，自己做的虽不如外面卖的好看，可是真材实料呢，味道也是超级棒哟；我想魔兽是否也爱吃披萨呢~~~

芒果酸奶 #美的电炖锅#

2016年07月01日

现在人越来越注重食品安全了，特别是我们爱做美食的人更是如此。比如现在市场售卖酸奶除了纯牛奶外，还会放入多种添加剂在里面，所以很少买了；想喝酸奶都是自己在家做，这样即营养又放心，而且还可以随心随欲添加喜欢的水果和蜜饯，非常方便。 感谢豆果小编及美的集团的信任和支持，喜获“美的MINI电炖锅”；锅具虽小，功能却齐全；即可煮粥也可炖汤，还可以用它做酸奶，哈哈：对于喜欢喝酸奶的我来说，家中又多了一台做酸奶的机器，真是太棒了。这不拿到电炖锅后的开光之作就是用它做了一锅“酸奶”，做好的酸奶：浓稠香甜又细滑，加入了新鲜的芒果粒味道更赞了~~~