蜜汁香草煎鸭脯 的做法步骤

• 步骤 1：

  准备好食材

• 步骤 2：

  鸭脯洗净后倒入蜜汁调料

• 步骤 3：

  盖上保鲜膜放冰箱腌制一夜，中途翻面更入味

• 步骤 4：

  开一档锅热后滴少许食用油

• 步骤 5：

  将腌好的鸭脯肉皮面朝下转二档中火

• 步骤 6：

  煎至金黄后翻面继续换一档小火

• 步骤 7：

  来回再翻面一次煎至筷子能戳动即可

• 步骤 8：

  留少许底油将少许西兰花和胡萝卜煎下

• 步骤 9：

  鸭脯肉切大块装盘

• 步骤 10：

  最后撒上少许意大利香草

• 步骤 11：

  成品图