宝宝版清蒸鲈鱼片

2023年06月09日

范仲淹的诗中有：“江上往来人，但爱鲈鱼美。”由此可见鲈鱼的鲜美，鲈鱼含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素，钙镁锌硒等营养元素，而且刺很少，很适合1岁以上的孩子吃。清蒸的做法可以最大程度地保留鲈鱼的营养物质，我们做给小朋友吃的菜用到的调料，都很注重减盐和0添加，这一点，“太太乐原味鲜”小小瓶酱油就是一个不错的选择，它是特级酱油品质，0添加*，减盐25%*，采用专利技术*发酵提鲜，有源自大豆、玉米、小麦的三重鲜美,即使成分简洁也可以吃得美味! 对有宝贝的家长来说，吃饭可是头等大事！想让孩子爱吃，又要保证孩子吃的健康，#太太乐原味鲜小小瓶酱油#来帮您。安心0添加，减盐更提鲜，#让宝贝爱上每一顿饭#。 快来get宝贝一周美味不重样菜谱，上传您家宝贝的营养食谱还有机会赢品牌大奖哦https://m.douguo.com/activity/ncpzj/detail/3797?isapp=1&open=0&_vs=1000300&&dg_refreshkey=publishnote

丝瓜肉片三鲜汤

2023年06月04日

炎热的夏天没有食欲就试试这道丝瓜肉片三鲜汤吧，补充营养水分，鲜美好喝。

肉末香煎豆腐

2023年06月03日

香香的肉沫和滑嫩好吃的豆腐很绝配，汤汁浓郁，香辣可口，是一道可以多吃一碗饭的下饭菜。

古早蛋糕

2023年06月02日

小朋友都很喜欢的duang duang古早蛋糕。

芒果椰乳气泡水

2023年05月29日

香甜的芒果打底，厚椰乳的浓香加上气泡水的清凉，整体香浓好喝又解暑。菜谱用的杯子是350ml的。

西瓜气泡水

2023年05月29日

用气泡水做杯健康果饮——西瓜气泡水吧，适合夏天，解暑好喝又没有负担。 菜谱的用料量是两杯350ml容量的杯子，是一共做了两杯呦～

炒合菜

2023年05月26日

这是一道我从小就爱吃的菜，炒一盘合菜，用薄饼或者春饼卷起来吃，太美味了，营养也很丰富。

蛋奶哈斯

2023年05月24日

这是一款对新手很友好的面包，对面团的要求不高，整形也很简单，烤出的成品还蛋奶味儿十足，柔软的像蛋糕。

椰乳水果凉粉

2023年05月23日

夏天到了，又可以吃凉粉啦，各种水果混合着甜甜的凉粉，再加上椰乳的香味，太好吃了！

咖喱鸡肉饭

2023年05月21日

小朋友们都喜欢的下饭神器--咖喱鸡肉饭，超级简单0失败的懒人菜谱。

贝贝南瓜焖饭

2023年05月21日

五常大米的清香，香甜软糯的贝贝南瓜再加上五花肉香，做出的焖饭软糯鲜香，这是属于干饭人的碳水快乐。

一碗阳春面

2023年05月21日

阳春面是江南地区著名的传统面食小吃，又称光面、清汤面或清汤光面，汤清味鲜，清淡爽口，菜谱的量是制作一碗面的用料。

白菜豆腐三鲜汤

2023年05月21日

这是一道简单又营养全面的汤，用时不到20分钟就可以完成，小朋友也很喜欢喝。

低卡红薯蛋挞

2023年05月11日

软糯香甜的红薯蛋挞，减脂期也可以放心吃，饱腹感还很强。

西红柿鸡蛋面

2023年05月06日

只需要最简单的调料，熟透的西红柿是关键，原汁原味，清淡可口又有浓郁西红柿香的面。

暖胃山药蔬菜粥

2023年04月30日

这是一道减脂期也可以喝的粥，热量很低，营养又好喝。

压锅皮皮虾

2023年04月27日

用高压锅蒸皮皮虾，不需要放水，直接压出来的皮皮虾口感更加紧实，干香。

懒人版辣炒年糕

2023年04月23日

用电饭煲一键就可以做好的辣炒年糕，适合厨房小白，做法简单省事，所有食材放进去就可以了。

巧克力麦芬

2023年04月20日

一款巧克力味浓郁，内里很松软的麦芬，适合春游，很好携带。

奇亚籽钻石纹贝果

2023年04月20日

这是一款无糖低油的贝果，加了亚麻籽进去，很适合减脂期，因为它无糖低油低水份，所以烤好的贝果就会出现钻石纹，口感是很有嚼劲的表皮。

五香鹌鹑蛋

2023年04月14日

简单好做的五香做法，煮两次鹌鹑蛋就可以了，大人和小孩都会喜欢的口味。

荸荠银耳梨汤

2023年04月03日

熬一锅荸荠银耳梨汤，在干燥的北方，可以降火润肺，生津止渴，还可以止咳化痰，熬好的梨汤不论是凉的还是热的都很好喝。

捞汁春笋虾

2023年03月31日

夏天来了，要吃一些少油脂少盐的菜类，用珍选捞汁做个捞汁春笋虾，把喜欢的蔬菜都放进去，轻食也可以很

咖喱焖饭

2023年03月30日

懒人版咖喱焖饭，有肉有菜，咖喱味浓郁，做法简单又好吃，太香啦~

贝贝南瓜绿豆米粥

2023年03月29日

甜甜的贝贝南瓜熬粥，粗细搭配，营养又好喝。