助力春季长高高，酸甜软嫩茄汁焗豆

2022年04月06日

春季孩子们窜个头的季节，遇到一个对豆制品不感冒的娃，豆腐、豆皮之类的碰都不碰…… 黄豆这么好的食材，错过太可惜.那不如试一下茄汁焗豆吧，番茄的酸甜，焖黄豆的软嫩略有嚼劲的口感，这下宝贝是真的爱了，一盘全扫光. 一次多做一些，早餐配上一份营养更全面.

酸辣爽脆萝卜

2021年11月01日

酸辣脆嫩，一丢甜滋滋的清爽，欲罢不能的美味.冬天到了吃萝卜的季节，大白萝卜看着就惹人爱.不用忍受萝卜加热后散发的硫化气息.营养全部封存在这一罐里.作为配菜相当好吃，冰糖姜醋汤汁也不浪费，到了吃鱼虾的季节当蘸水，做一次吃一年有没有

小黄花鱼贴锅饼

2020年05月06日

野生小黄花肉质细嫩特别鲜美，中间一根脊骨刺取出后几乎全是肉，孩子也喜欢吃！搭配玉米面粗粮小饼子真的老少皆宜！晚餐就这一道菜全家吃的美美的

烧烤秋刀鱼

2020年03月02日

这是一道有烤箱就零失败的好料理.效果还超给力.秋刀鱼的味道，想不想了解一下，鲜美无比

蜜汁叉烧饭

2019年12月11日

喜食叉烧之甘香饱满，以前一直买着吃的，可给孩子吃还是会顾忌食材不新鲜，防腐剂之类的东西，想想家里什么材料都现成何不动手自制起来，OMG那是不曾想到的受欢迎啊……配着蒸熟的蔬菜荤素浓淡两相宜

快手杂拌儿焖饭

2018年10月19日

每天下班饥肠辘辘，又不喜欢外出或叫外卖的应付自个，就来学一下这道简单不将就，营养又快手的杂拌儿焖饭吧！ 用九阳轻养一罐鲜米焖的饭喷香有营养

鲜味酸辣粉

2018年09月19日

迷恋酸辣的味道，一碗酸辣粉开胃又解馋，自己一个人在家来个一人份，用上我超高颜值的白色九阳小奶锅刚刚好！ 这碗酸辣粉很特别，用广东海捕的鱼丸和优质海虾皮！分分钟让酸辣粉鲜的掉眉毛.虽然是速食也一样不将就

沙茶双茄辣卤面

2018年07月26日

头伏饺子，二伏面，完美错过了头伏的饺子，二伏的面万万不能再错过了！夏天的应季蔬菜，西红柿和紫皮大圆茄是绝搭组合，用沙茶酱和红尖椒提味儿，酸辣开胃，而且鲜香无比！一顿饭两碗起，吃的满足又过瘾！

西柚香煎加吉鱼千张卷

2018年05月10日

这道菜完全是自己利用手头现有的食材，为妈妈准备的！特别适合减肥的人，因为低脂富含优质蛋白质，口味酸甜清淡，鱼滑嫩，豆皮煎过后豆香气更浓，外边用西柚和番茄沙司勾的芡汁，口感丰富口味独特，母亲节献上希望妈妈心情美丽，身体棒.

西班牙海鲜饭

2018年04月06日

巴厘岛带回的红花，一直没有派上用场！爱吃海鲜！这样简单又味鲜的大餐一直惦记着！今天买来鲜虾，青口，凑齐了所须，动手操练起来喽！

臭鳜鱼

2017年12月25日

前几天收到金龙鱼菜籽油试用，因为之前家里有人买着吃过，是不错的好油，味浓色淳！所以推荐给朋友们，用金龙鱼烹制出一条臭鳜鱼，爱这口的再也不用去湘菜馆子排长队了

香炸鸡柳

2017年12月04日

逛超市看到半成品鸡柳，迅速觉的我可以琢磨一下自己做一份，嘿嘿 落个吃得安全更省钱，去生鲜部买了三块鸡胸肉拎回家，整起来

福临门快手早餐面

2017年11月30日

忙碌的早上，吃上一碗香喷喷的热小面，能抵御外边的风寒，姜沫和白胡椒粉的加入使肚子暖暖的特别舒服，是件幸福的事情。 这碗小面省时间，味道好。福临门高筋龙须，面条劲道耐煮，均匀细白分分钟煮熟，比速食方便面健康多了，添加自己想吃的时蔬营养健康，快手又美味。

星际宝贝通心粉

2017年10月06日

太阳，月亮，行星，飞船，宇航员，人造卫星统统到我碗里来！颜色丰富，蔬菜汁通心粉，加上美味的蔬菜意面酱，营养均衡.孩子喜欢，小小的吃的是趣味更是美味

红糖芝士软包

2017年10月03日

外面硬挺，里边绵软还有芝心，马苏里拉奶酪在里边，吃之前微波或者入烤箱回温，掰开就有拉丝效果，白糖全部用红糖替换，更香吃起来更暖，适合这个季节的早餐主食

辣白菜五花肉

2017年10月02日

喜爱辣白菜的辛辣鲜美，更爱五花肉的香脆不肥腻.这道简单下饭又给人满足感的辣白菜炒五花绝不能错过.

蜜桃杏仁茶

2017年09月18日

杏仁研磨成粉，要现磨加工不添加任何其它成份才好，这样熬出的杏仁茶表面就会泛起一层亮亮的杏仁油，香滑极了！常喝杏仁茶可以健脾养胃，皮肤白皙有光泽，清肺气止咳.又香又甜无论早餐或是睡前美美的来上一碗吧！

香香馅饼

2017年09月06日

最近尤其爱吃面食，朋友给带来的粗磨的面粉，放上牛奶和酵母发酵，发好的面团可以看到星星点点的小麦麸皮，面香诱人！这次推荐给大家的馅料是我家人都特别喜欢的味道，里边有洋葱和香菜两种味道浓烈的食材，搭配猪里脊肉调馅，又香又嫩又馋人，所以叫做香香馅饼！当然这个搭配做饺子或者锅贴，生煎是都可以的。

大懒龙

2017年09月05日

肉龙是我和我的娃对幼儿园饭餐最为亲切，深刻且美好的惦念了.前几天偶然间孩子提起这一茬，我就开始念念不忘了！第一次做，很成功！从味道，口感和卖相都比较满意，写出来分享一下，尤其感觉这个东西的发明完全解救了不会包包子的人呐……嘿嘿

重奶酪芝士蛋糕

2017年09月03日

口感厚重味道浓郁，芝士蛋糕的经典味道有几个不爱！芝士蛋糕再来杯美式咖啡，我得高能下午茶来啦！

蓝莓吐司

2017年09月01日

上周带儿子去医院检查视力，结果用眼过度，医生建议多吃蓝莓！赶紧遵医嘱，买两盒鲜果，再囤一些干货！每天每顿早餐和上午加餐就可以吃起来.浆果的味道本来孩子就喜欢，加在吐司里只会更加受欢迎

银耳雪梨羹，秋季润燥补气血

2017年08月30日

天气最近渐凉，空气中干燥了很多，早秋的时节来喽！不可以贪凉再吃冷饮了，给自己炖碗清爽滋润的甜汤吧！加点红枣补气血，早睡早起，认真滴好好爱自己

沙茶咖喱版水煮肉片

2017年08月30日

水煮肉片是我觉得吃肉最佳的烹饪方式，因为做法健康，既不用炸也不用炒，只需腌制上浆，料汁中煮出的肉片嫩且鲜香，我这款水煮肉片是适合家中有宝宝或者喜欢肉类喜欢重口，又不是适宜吃辣的人群，秋季进补避免上火呦！

煎虾饼

2017年08月16日

收到金龙鱼压榨菜籽油的时候，正好家里有刚刚解冻的青虾，一切都那么凑巧！煎个虾饼做快手晚餐，鲜香味美，外酥里嫩，与传统的煎虾饼相比加入了不少蔬菜，蛋白质与丰富纤维素一起，荤素搭配健康无负担！

粗粮细做之香煎芝麻窝头片

2017年08月08日

粗粮细作健康又美味！早餐这么吃真是能量满满