深夜食堂复刻之乐乐汉堡

2017年07月02日

看深夜食堂，老板为不爱吃菜的乐乐精心制作的星期五补充蔬菜餐，小朋友们一定都爱的吧！小小汉堡只是夹着一块貌似肉饼的东西，其实掺杂着不少于肉量的蔬菜啊！看完这集再也不觉得汉堡类快餐不健康了，这里边渗透者着对孩子的关爱……菜比肉多，还吃不出菜味的汉堡.我已试过了，孩子真的买单！

烤布丁

2017年06月24日

这个布丁的制作超简单，蛋白质含量高，可以做到无油无糖，很健康！当然加糖，加蜂蜜，加果酱，果丁或者坚果后，就会变身一到华丽丽的夏日甜品呢……不爱吃鸡蛋的娃看到都主动要求来一份.口感细腻，由于使用的首农helo提供的北京油鸡宝宝蛋，初产蛋制作的布丁一点不腥气，卵磷脂含量高于一般鸡蛋的30%，所以制作过程中无需加柠檬汁或白醋等的去腥处理，而且，每颗38g的重量，体积小小营养更高一筹！

蓝莓蛋卷沙拉

2017年06月22日

在体重管理减肥期间，不仅不能节食，反而要更加讲究饮食吃些好的。这道冷盘食材只需三种，蓝莓富含花青素，抗氧化剂，鸡蛋更是农场直供，无添加，采用七天内可生吃，只有快乐的鸡才能生出的“快乐的鸡蛋”.搭配绿色的花菜，补充Vc和丰富的纤维素！营养搭配，美味无负担。

爽口小凉菜-炝拌手撕包菜

2017年05月27日

荤素搭配的饮食才最合理最健康，爱吃味道鲜美的素食，即使一餐没肉也不觉味道寡淡.这个凉拌菜做法简单，不费事，炝拌的做法让香味最大限度的挥发！可口又下饭！

红豆沙紫薯凉糕

2017年05月21日

不擅长烘焙就吃不到甜品吗？当然答案是否定哒！不用开烤箱，不用刷很多碗和烘焙工具，照样吃得到美貌和健康兼具的小甜点，食材健康，制作简单！打发嗜甜的熊孩子简直信手拈来！

芝士的味道

2017年04月30日

百吉福芝士富含钙质，口味奶香浓郁，口感爽润。制做早餐必备！But只能做三明治和汉堡之类的吗？未必哦！直接吃也很好

酱烧黄花鱼#ONLY酱#

2017年03月11日

很多时候做出美味的内驱力就是因为口味比较刁钻，嘴巴比较馋！从小就特别爱吃鱼，属猫的差不多！这道酱香口的黄花鱼是我家餐桌时常露脸的一道菜，做法超简单，非常受欢迎！酱香味浓，特别入味，营养又下饭，常常一顿饭除了骨头，连汤都不剩。

韩式锅包肉#ONLY酱#

2017年03月11日

这是一道让我妈以为叫外卖打包回来的一道菜。葱伴侣6月香辣椒酱的加入真的让这道独家版锅包肉的味道惊艳了一把。大晚上做这么一道菜，太受欢迎了，吃饱饭全家都要出去遛弯了~

蒜香芝士焗虎虾

2017年03月07日

肉肉长的很泛滥，身体就跟着会犯懒。真是各种不爱动啊！眼瞧着就要到盖不住身上肉肉的季节，还是乖乖滴速速减肥去吧！四个字：少吃多动！于是来这垒菜谱，动动手来动动脑，哈哈这个菜非常简单，就可以在家吃烤大虾，幸福感倍增啊

花菇娘，爱吃素

2017年03月07日

菜花和香菇素炒的一道家常菜，很健康的两种食材，吃素却不寡味

#防霾食谱：#小碗秋耳炒叉烧莲藕

2016年11月27日

清晨向窗一望，白茫茫一片，好庆幸今儿是个大周末不用在路上奔波，被霾宅在家里。对付雾霾，让家里人调养出好身体就是理所当然。那首推食材必须是黑木耳，黑木耳含有大量的酶和植物碱，对纤维织物等异物具有催化作用，可使人体内被吸收的纤维、粉尘等有害物质在短期内被溶化或分解掉，黑木耳中所含胶体物质有很强的吸附能力，可将体内和肺部的纤维、粉尘等积污吸附后排出体外。因此，可减少或排除有害物质对人体的毒害。 品质优良的黑木耳；没有泡发前闻起来是很自然的木耳清香，没有酸呼呼被硫磺熏蒸过的刺鼻味道。泡发后肉质肥厚，根部需要去除的部分很小。因此特向大家推荐男厨东北秋木耳，以上条件全部满足。这是我吃到过的最好木耳食材

吮指茄汁虾酥，宴客抢手菜

2016年11月19日

这种明虾大概是市场上最常见的虾，无论什么做法都应该不会难吃，虾肉嫩且鲜甜。白灼盐水虾，蒜蓉炒虾，芝士焗大虾都尝试过，但是吃起来都需要剥下皮，对嘴急的主儿那是种煎熬吧！介绍一下吮指茄汁虾酥的做法，基本省去大部分剥皮的时间，好吃又过瘾，做法其实不复杂

果香味的烤肉

2016年11月14日

提起烤肉，一定可以勾起一票人的食欲。烤的好吃不好吃就要看腌制的调料了。这道基本上是用新鲜苹果和柠檬肉腌制的烤五花，绝对算得上是烤肉界的小清新了哈！此原创菜谱就是想知道水果加烤肉是什么味道滴！纯属实验，好吃不好吃还真得要看个人喜好了，有兴趣的话就来尝试吧

香糯不腻口，普洱茶香烧五花

2016年11月12日

我能说我原本对肉不感冒吗？*-*告诉你个事实，吃肉的习惯是会传染的。。。如果你说你其实也不爱吃肉，我只告诉你那是时间的问题，你还没被带入。。。我之前也只吃瘦肉，最喜欢的还是各类鱼虾海鲜。扛不住家里老公喜欢肥瘦相间的肉，总馋这口，看着他大口吃肉的吃相，终于从起初的尝一口变得时不时心中想念这个味道了。哈哈彻底沦陷为爱吃肉得主儿。既然吃就吃的讲究些，还是要把热量尽量降低，用普洱茶让肉香更浓郁，香而不腻，肥肉也爽口

葱香曲奇圈，赶走小饿的健康零食

2016年11月11日

曲奇饼干香甜酥脆。家中经常做，属于常备的小零食，肚子小饿随手一拿。如果嫌弃原味的过于甜腻，不妨试一下葱香的，一块一块好吃的绝不停口。增加了蔬菜纤维，香气扑鼻，营养更健康

忠于原味，淡奶油蛋糕卷

2016年11月07日

喜欢卷卷，爱的不可自拔，闺蜜们总是可以提供各种好建议，灵感多多。最受欢迎的口味还是原味的，淡奶油香甜软滑。简单，单纯的可爱！我在考虑我是不是应该转行，开个私房蛋糕卷什么的，目前开始接受订单了哈哈，谁要呀提前一天预定喽！

虫草花龙利鱼水饺

2016年11月05日

要吃饺子，不一定非要等冬至，水饺是中国人特别喜欢的传统食物。一颗饺子可以包容主食，蔬菜和肉类，可以让全家吃的温暖舒服，吃出好胃，更是吃出幸福的味道。调馅的技术活是我跟奶奶学的，好吃的饺子，馅料一定调的好。粘·软·香·润，光看馅的状态和闻味道就知道出锅的饺子是否诱人。岁月累积的经验，现在奶奶不在了，这些生活的点滴铭记在心里 今天介绍的饺子馅料很特别，龙利鱼片是超市买的那种冷冻的，没有刺处理很简单，虫草花对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止血化痰。这两种食材一种是蛋白质一种是菌类，不鲜香不可能啊！

掉入卷坑，别让我出来

2016年11月04日

爱吃卷，所以学做，结果一发不可收拾。越做越爱吃；由于材料好，感觉自己做的比外卖的任何一家味道都要正，卷皮细腻绵软，淡奶油我最喜欢铁塔和总统的，味道香质地顺滑，做上一条冰箱里能存放2-3天，随吃随切，放在桌子上招待朋友做下午茶甜点真的很有面儿，送朋友一条做伴手礼也不赖。越做越觉得有意思；之前做的抹茶的，这次做了原味的和费列罗榛果可可，而且先后购置了一大堆做卷的模具和食材，心甘情愿的掉到了卷卷的坑，还实在不想出来。

简单又美味的两款芝士焗饭-泡菜火腿焗饭&茄汁大虾焗饭

2016年11月02日

在我大北方没来暖气的日子里，太适合经常开开烤箱了，一来小取个暖，二来喷香的美味可以享用，如果说烤箱的使用也有淡旺季，那就快把它请出来就别在角落里接灰了。今天介绍的这两款是我在家经常做的，口味可以随您家的喜好增减食材种类，我这里的只是基本款，哈哈！

姜汁蒸公蟹

2016年10月30日

蟹券在手，终于等到11月中旬公蟹最肥美的时候，不喜欢吃蟹黄，可以在这时候入手公蟹好好品尝一下蟹膏的肥美了！蟹黄是母蟹的卵，蟹膏是公蟹为入冬储备的脂肪，白色半透明状，很香很诱人.昨天下单今天到家，果然连蟹脚里都是满肉，晚上下锅做夜宵

细腻清爽感扑面，抹茶奶油蛋糕卷

2016年10月27日

一片夹裹着奶油的蛋糕卷，一杯热咖啡再加一份新鲜水果，简简单单确足以成就一段完美下午茶时光。细腻的戚风蛋糕卷混合抹茶淡奶油夹心，满嘴的清爽妙不可言。今日这个小小的念想终于亲手达成！不要外买那种添加剂，色素和反式脂肪酸加工而成的，还担心不干净。只想自己动手做蛋糕卷，盘算很久就是迟迟未动手，为啥呢？因为我怕整不好啊！烤不好会裂，卷不好也折，弄不好奶油挤的哪哪都是，各种灾难式场景浮现！泪目！！！可是当妈的承诺给娃做一个蛋糕卷怎么可以退缩！好好做功课，看了各种方子，必须找个靠谱的。看了各种操作，必须保障能成型，最终结果呈现在这里，很好吃，全家都给赞

酥香口焦糖排骨

2016年10月23日

大周末的天气不错，习惯享受慵懒的周末时光，哪也不想去。翻翻冰箱啥靠谱的都没找到，就发现了半桶可乐还有一份猪肋排。只好拿它来犒赏一下是肉就能饱口福的一家肉食动物，哈哈哈！食材很普通，用心烹制味道一定特别！ 关键是这菜做法超简单，主要时间花在炖煮上，可以趁机腾出手来准备一到沙拉或者炒个素菜，蒸上米饭一餐就搞定了，很快手，一餐营养也比较均衡！

下饭菜-干煸肉沫茄皮四季豆

2016年10月23日

小声的告诉你，其实我以前不喜欢吃豆角 原因有三；其一，味道平庸，没有突出的香气；其二，必须一根一根的处理，去老筋，掰寸断；其三，必须做熟透，已听说过多起因为豆角没熟透导致的中毒事件，所以一般去菜市场买菜经常忽略而过。但是自从尝过了这道菜，之前的种种对豆角的嫌弃，一去不复返啦！ 这道菜主要食材是四季豆，这种豆角肉质厚实而且没老筋，脆嫩得很。因为我家宝贝喜欢吃豆角，（呵呵我不爱吃的娃却爱吃，是不是有点莫名其妙，怀疑是不是谁派来纠正我饮食偏好的？）为了满足他好的这口，也是因为这道菜，我希望成为他将来会总惦记着到妈妈菜！为大家推荐这个干香下饭的菜，做法不复杂

麦丽素MIAO变下午茶小甜点

2016年10月17日

上次去山姆会员店，购了一大桶装的麦丽素，还记得我们小时候也经常吃的这种巧克力糖果吗？外皮是巧克力，中间夹着麦芽糖芯.香巧奶味很浓的零食！我很喜欢吃.这一桶家庭分享装相当受欢迎！但是对于没有自控力的熊孩子，就要为吃零食的事情伤伤脑筋了！把零食变营养成分丰富些就好了！摄取讲究配比！而且吃两个满足热量同时还顶饱，这回当妈的安心了吧！

山楂罐头

2016年10月17日

无添加无防腐，甜度可控的冰糖山楂！这滋味，够酸爽！