橙子西柚排毒水「厨娘物语」

2016年05月15日

小鹿前几天带着小团队一起参加了土豆映像季 在主舞台旁边搭建了一个厨娘物语的展台 现场售卖排毒水detox water 没错！ 就是第23期教大家制作的黄瓜柠檬排毒水 现场反响特别好 每天都全部售罄 虽然那两天我都是带病参加 也特别累 但是看见大家对厨娘自制的排毒水表示肯定 真是开心的飞起来~ 自从黄瓜柠檬排毒水那期出来之后 大家特别积极交过来好多作业 还很多童鞋都表示：能不能再出其他款？ 趁着夏天还没逃跑 这期教大家一款厨娘原创的 “橙子西柚排毒水” 口感和颜色都比之前那款更好哦~

大圣龙虾饭「厨娘物语」

2016年05月13日

小鹿最近被小龙虾盖浇饭给刷屏了！ 大家都在嚷嚷，这样吃小龙虾真是太爽啦！ 哈哈你们肯定也这样觉得~ 还有今年某某品牌龙虾盖饭的连锁店， 感觉快要称霸全宇宙了。 但是最近爆出食用中毒腹泻之类的负面新闻， 所以建议大家不要去外面吃了， 想解馋还是自己做吧！ 不仅味道赞赞赞，还特别有成就感！ 软糯的米饭，满满的小龙虾肉， 搭配清爽的沙拉，再吃口爱心煎蛋。 完美！

思念寄秋葵「厨娘物语」

2016年05月09日

停播半个多月，今天终于回归了。 感谢在看这篇文章的你们。 我知道等待是件不容易的事。 几天前我赶上了一场沉重的道别。 悲痛之外，记忆被打开，想起好多以前的事。 虽然你离开了我的生活，但却教会我如何生活。 所以这一期，是送给我亲爱的大伯。 第一次知道秋葵，还是几年前在大伯家吃到的。 他告诉我，秋葵对身体好，喊我多吃点。 做法很简单，热水汆熟，再浇上调好的酱汁。 最大程度的保留秋葵的营养成分。 就像长辈的爱， 虽然简单，却是最好的。

西瓜超级碗「厨娘物语」

2016年05月08日

持续36度的高温， 夏天还真是个火辣辣的girl~ 小时候放暑假，吹着风扇抱着西瓜一口接一口，幸福感爆棚！ 现在尽管暑假和我拜拜了，但还好有最爱的西瓜在！ 这期就来做国外各种流行的“西瓜超级碗”！ 不仅可以抱着吃冰西瓜，还能吃刨冰哦！ 快来一起动手吧！

桂花糯米糖藕「厨娘物语」

2016年05月08日

除了快手菜之外 小鹿还想做些花时间花心思的菜 这道糯米糖藕 前后加起来做了5个多小时 等待糯米慢慢浸涨 等待藕段慢慢煮软 在最后切开的那一瞬间 看见软糯的藕和香甜的糯米融合的那么好 觉得之前的等待都值了 慢也有慢的精彩~ 一起来试试吧？

桂花双蛋瓦斯「厨娘物语」

2016年05月03日

桂花飘香的时节 本期料理小鹿教大家做一份快速营养的水铺蛋～ 有些人表示 一直都是吃咸的 也有些人放话 一直都是吃甜的 小鹿索性一起做了 反正都好吃～不想错过！ 来份双蛋瓦斯 简直太酷辣！ 你爱吃什么口味呢？

翻滚吧花甲「厨娘物语」

2016年05月01日

夜市是小鹿的心中挚爱， 每次穿梭在夜市里都会兴奋的不得了！ 嘈杂的人声混合着各种食物的香气， 觉得幸福离自己好近好近~ 一枚吃货的心就是这么好满足！ 觉得很有必要来做一期夜市里的美味， 爆炒花甲果断是不二之选~ 味道浓郁，肉质鲜美，再配上一瓶啤酒！ 一百分完美！ 哈哈， 翻滚吧！花甲~

她夏了夏天「厨娘物语」

2016年04月30日

夏天不吃冰怎么行？ 各种高热量的的冰激凌和饮料吃完喝完也是各种肥！ 自制棒冰就不用担心啦！ 柠檬蜂蜜水配上各种健康貌美的水果做成的棒冰和冰块。 简直就是夏日的水果狂欢！ 除了必不可少的自制棒冰。 小鹿还要教大家一款在国外最IN最流行的水果冰块！ 用水果做成的冰块冻在冰箱， 能直接吃，也可以放进各种饮料里， 不单貌美，还能让饮料变的更好喝！ 好啦！ 健康又美味的解暑神技能快点get起来！

芝士蛋立方「厨娘物语」

2016年04月28日

早餐，是一天中最重要的东西。不是么？ 小时候念书，不管时间有多赶，妈妈总是要让我把早餐吃完。 如今长大了，不在父母身边，妈妈也总是在电话里告诉我， “不吃早餐，哪有力气去完成想做的事？” 是啊， 请认真吃完早餐，再去工作和恋爱~

南瓜鸡肉焖饭「厨娘物语」

2016年04月26日

南瓜的甜糯香气融合在米饭里 鸡肉和鲜香菇让米饭层次更丰富 湿润软糯的南瓜汁包裹着每一颗米饭 有一种焖饭的感觉 周末懒人在家解决午饭的首选，好看又好吃~ 99%的人都能学会哦！

柠檬薏米水「厨娘物语」

2016年04月17日

害怕夏天湿热的感觉 整个人都会变的无精打采 食欲不振 也就是中医讲的湿气重 小清新范儿的薏米 就是为了去湿消水肿的而生的 绝对是好到不能再好的一款的中式夏日饮品 让我们 告别浮肿 迎接更自信的自己

黄瓜柠檬排毒水「厨娘物语」

2016年04月16日

秋天来啦 有些干燥的季节 可谓是补水排毒的好时机 厨娘小鹿带给大家带来一款非常夏天的天然维他命水 是这两年在国外超流行的detox water(排毒水) 可以瘦身减肥 排毒养颜 补充维他命 调节身体酸碱度 真的是非常好的一款自制饮料 而且 十 分 貌 美 像我这样的颜控 看见这么美的维他命水心情都会好起来 大口喝水都觉得很幸福 快来和我一起动手吧！

葡萄柚水果沙拉「厨娘物语」

2016年04月16日

今年的夏天，来的特别迟。 已经迫不及待想要大口吃冰冰凉凉的水果了， 感受一阵阵清凉在嘴里蔓延开来。 满满VC的葡萄柚和奇异果， 搭配清凉的薄荷和帮助抗氧化的蔓越莓干。 来和厨娘一起，用这道酸甜清凉的水果沙拉，召唤最hot的夏天吧！

樱の弥生 「厨娘物语」

2016年04月15日

樱花季虽然短暂 但也阻止不了我们欣赏它的美好 或许你错过了樱花 但别错过你的ta 厨娘一直觉得 有些爱情就像樱花一样 就算短暂但丝毫不影响它带给你的美好体验 三月弥生 春之樱花 是不能辜负的好时光 这一期厨娘就带大家一起来赏樱花 当然还有满满少女粉色系的樱花饭团和樱花茶

火力全开香辣蟹「厨娘物语」

2016年04月12日

早晚天气有些微凉 味蕾也开始苏醒 热辣辣的香辣蟹 是这个欢快的季节里最提神的一道菜啦 对热爱生活的厨娘而言 口味可以火辣或清淡 但生活必须火力全开

大白暖心糯米糍「厨娘物语」

2016年04月03日

你也被那个善良又呆萌的大白俘获真心了吗？ 那我们就用浪漫的玫瑰花 做个属于自己的大白吧 要相信 总会遇见一个人 比大白更爱你

五彩柠汁凉面「厨娘物语」

2016年04月01日

看不到蓝天白云 就把彩虹下进凉面里 尽管吹不散雾霾 但至少吃出了爱

女汉子黑暗料理：啤酒酸菜鱼头煲「厨娘物语」

2016年03月29日

身边总有女汉子想要下厨房， 又担心自己奔放的性格没办法做出一道好吃的。 不用担心！这道鱼头煲的特点就是： 豪放！且！好吃！！ 快来跟着学吧~ 好吃到男友惊呼在做梦！ ——《厨娘物语》

姜饼屋里住着姜饼人「厨娘物语」

2016年03月29日

圣诞节的时候连空气中全是满满的愿望和祝福。 一定会有姜饼做的墙壁，糖霜刷的雪花，各种糖果点缀的屋顶，美好应景的姜饼屋。 再做一群可爱的姜饼人， 让它们住在美美的姜饼屋里。 一起度过愉快又甜蜜的圣诞节吧~ —《厨娘物语》

风情黑椒牛柳生菜卷「厨娘物语」

2016年03月29日

春天到了，空气中都充满着生机和活力~ 迎面吹来的风，温润又清新。 让厨娘想念起东南亚海边的风，还有那里的淡淡柠檬香。 做一份黑椒牛柳，把浓郁的黑椒牛柳包在生菜里，再沾上一点柠檬汁， 轻轻咬下去，风情万种的东南亚，就留在自己口中。

桂花猫爪小圆子「厨娘物语」

2016年03月28日

萌爪来袭！(ฅ>ω<*ฅ) 对于猫爪控的小伙伴们来说，光是看见粉嫩嫩的爪爪就血槽已空了吧。 还能把萌萌的小肉球吃进嘴里，简直是件幸福感爆棚的事~ 治愈系喵爪快到碗里来！(¯﹃¯)

黄金小盅饭「厨娘物语」

2016年03月28日

看完《灰姑娘》，整颗少女心又回来了~ 童话里的灰姑娘真是令人羡慕！除了水晶鞋，还有里面的南瓜马车，实在太美了！小金瓜像极了灰姑娘坐的南瓜马车。 厨娘想着，用这样充满童话感的小金瓜做出来的食物一定非常浪漫，于是便有了“黄金小盅饭”。 衷心的希望 即使没有童话里的南瓜车，每个女孩也能找到自己的王子！

江湖水煮牛肉「厨娘物语」

2016年03月28日

江湖气十足的水煮牛肉。 热辣辣的气息铺面而来，大口吃肉大口喝酒才是豪迈人生~ ——《厨娘物语》

五色福禄饺「厨娘物语」

2016年03月28日

迎新春吃饺子！ 和最重要的亲人相聚，讨个好彩头，互道一声祝福才是春节存在的意义！ 将饺子包成带寓意的造型，将祝福放在饺子里，亲手做好夹给最亲爱的人，度过一个美满的春节吧~ ——《厨娘物语》

原味清蒸大闸蟹「厨娘物语」

2016年03月28日

大闸蟹绝对是不能错过的美味！ 蟹中含有较多的维生素A，对皮肤的角化有帮助；还能补充钙质哦。 最能保留住蟹原始鲜美的做法一定是清蒸啦！ 这期还有c厨娘的秘制洗手水，让大家潇洒的和腥味说拜拜~ ——《厨娘物语》