好吃到跺脚的豆腐麦乐鸡，解馋又低脂！

2020年11月20日

天一冷就好喜欢囤各种小零食哦，
周末宅在家里追剧，
窝在沙发上吃着零食看剧真的太快乐啦，
害 但热量太高了，很容易长胖，
看到后台很多童鞋也和我一样，
完全管不住嘴巴，超级馋，
想要一些低卡饱腹的小零食，
哈哈 必须安排咧~
今天的图文菜谱就是
豆腐麦乐鸡
煎的金黄酥脆的鸡块，
一口下去肉质纤维里藏着豆腐的绵密，
搭配酸酸甜甜的番茄酱，
趁热来一块真的太满足啦，
让人分分钟光盘~
过程非常简单，一个平底锅就能搞定，
把食材捣碎搅匀煎一煎，
低脂又解馋，好吃到跺脚，
就连平时不爱豆腐的同事也连吃了好几块，
追剧来一份，轻松惬意又没有负罪感，
蛋白质还非常丰富，作为减脂餐也没问题哒，
喜欢的童鞋别错过啦~

藏在柠檬里的小蛋糕，竟然这么清新！

2020年11月12日

前段时间在ins看见很多可爱造型的小蛋糕，
光是看着心情就变好了呢，
小小一个吃起来也不用担心长胖，
后台一直收到你们想看烘焙的图文，
刚好最近冰箱里还有很多个柠檬，
嘻嘻 这就安排上~
今天的图文菜谱就是
柠檬小蛋糕
直接用柠檬当碗还不需要模具，
小巧可爱的蛋糕,既保留了柠檬清新的香气,
又中和了普通蛋糕的甜腻,
入口绵密松软，酸酸甜甜的巨好吃~
蛋糕是磅蛋糕的做法，混合了柠檬皮屑,
还没出炉就已经满屋的柠檬香味了，
烘焙小白也能轻松搞定哒,
清爽好吃，非常适合作为下午茶点心，
做完后随手一拍就能抢占票圈c位,
喜欢蛋糕的童鞋赶紧码住吖~

排骨这么做，保证你连骨头都不放过！

2020年11月05日

天越冷越觉得肚子里说不出的空荡，
就特别想吃些热乎乎的肉肉，
周末宅家追韩剧时总会被
里面的美食馋到流口水，
看留言发现你们也这样诶，
嘻嘻 那作为肉食爱好者，
必须给你们安排吖~
那今天的图文菜谱就是
韩式排骨年糕
软烂的排骨搭配糯叽叽的芝士年糕，
裹上浓郁的神仙酱汁，甜中带辣，
一口气就能吃完一盘，
味道真的太上头啦~
做法超简单，一学就会，
排骨焯水煎熟加年糕，
和调好的酱汁炖好就可以啦，
排骨和年糕的口感相得益彰，
酱香浓郁，吃的时候再来一碗米饭，
妈耶 真的好吃到原地起飞，
喜欢的童鞋一定要试试~

懒得做早餐？那做个手抓饼肉松卷778吧~

2020年10月29日

天气一边冷就会想起小时候，
放学就会和同学一起吃热乎乎的手抓饼，
泛白的面饼在铁板上逐渐变得柔软，
发出微妙的滋滋声音，听着就很满足，
长大后，发现手抓饼真的有超多种吃法，
可以拿来做各种不同的美食，
看到你们想要手抓饼的其他做法，
这么幸福的美食一定安排吖~
那今天的图文菜谱就是
香酥肉松卷
烤过的手抓饼外层金黄，里面柔软白嫩，
搭配上香气浓郁的午餐肉和肉松，
酥脆有嚼劲，真的好吃到爆炸~
做起来也非常简单，完全不用揉面，
用手抓饼包上煎过的午餐肉和肉松，
刷上蛋液和黑芝麻，送进烤箱就行，
平时用来当早餐和解馋零食都超级棒，
健康又美味，大人小孩都超爱吃哒，
手抓饼控赶紧码住吧~

发现吐司新吃法！2款超好吃的吐司杯，早餐又有新花样啦~

2020年10月22日

天一冷就喜欢赖床，
早上出门总是匆匆忙忙，
完全来不及吃早餐，
一直饿到中午胃就很难受，
每次在后台看到这种消息就怪心疼的，
早餐是一定要吃好的，
吃完才能过好一整天吖，
刚好有童鞋要省事又快手的营养早餐教程，
必须安排上吖~
那今天的图文菜谱就是
芝士吐司杯
烤过的吐司酥酥脆脆，
搭配色彩丰富的蔬菜和芝士，
一口咬下去还会拉丝，
也太满足了叭~
做起来方便又快手，完全不需要任何基础，
只要准备好吐司和搭配的食材，
起床后把它扔进烤箱就好啦，
烤好后搭配一杯酸奶，营养丰富还健康，
简直是美好一天的开始，
你们一定要试试吖~

没想到剩饭还能这么做！妙啊~

2020年10月16日

最近天气早晚温差比较大，很容易感冒，
你们要注意保暖吖~
这两天在后台看到你们说，
一个人在家做饭经常会剩米饭，
倒掉又觉得浪费，
想要看一些米饭的神仙吃法，
嘻嘻 那安排上吖~
那今天的图文菜谱就是
日式煎饭团
焦脆的米饭搭上丰富的配菜，
在口腔里完美融合，香甜又不腻，
是幸福的感觉吖~
做法巨简单，
米饭加喜欢的食材，拌一拌，煎一煎，
刷上酱汁，撒上海苔就完成啦，
不仅营养均衡，还好吃到舔手指，
吃起来真的会上瘾，
做好能带去办公室当午餐，
还能带去郊游，
你们有空一定要试试吖~

秋天的第一份甜品，必须是桂花味哒！

2020年10月09日

秋天到了金黄的桂花格外的耀眼，
街上飘满了它的香味，闻到就觉得很幸福，
小时候特别贪恋桂花的味道，
总会偷偷摘一些放在口袋里，
后来发现馥郁的桂花天生就和甜品是一对，
每次看到桂花的甜点总忍不住要吃上一口，
不知道你们是不是吖？
后台看到你们也说出桂花的小甜点，
吃进肚子里，感觉这样就能留住秋天啦，
嘻嘻 那安排上吖~
那今天的图文菜谱就是
桂花椰汁冻
浓郁的椰香搭配淡淡的桂花清香，
晶莹剔透的桂花冻，
Duangduang的非常好看，
软糯爽滑的口感，入口香软甜滑，清甜不腻，
吃完后充满了幸福感~
做法完全零难度，不用烤箱，
煮一煮放置凝固，表面淋上一层桂花蜜，
甜度刚刚好，每一口的都回味无穷，
而且桂花性温味辛，有健胃生津的作用哦，
喜欢的童鞋不要错过啦~

手抓饼竟然还能做月饼？嘿，真香！

2020年09月24日

嗨我是小鹿~
今年中秋连着国庆长假，嘿嘿想想就开心！！
中秋当然不能少了月饼呀！不知道你们那边吃的什么口味的月饼呢？
从小家里吃广式月饼比较多，来上海之后我就爱上吃酥皮鲜肉月饼了。
外皮又酥又脆，趁热咬一口里面的肉馅会冒汁，我一个人能连吃好几个~
还有老白他们家那边吃的酥皮细沙月饼！酥皮里是又糯又甜的细豆沙，吃了根本停不下来…
酥皮月饼不管甜口还咸口的，我都好爱！
就是做起来有些费劲，又要弄油皮又要弄油酥的。
今年后台也收到不少童鞋嚷嚷着想学酥皮月饼，必须安排呀！！
今年来教你们做一个懒人版的，对手残党也非常友好~
而且不需要模具，用大部分人家里都有的手抓饼代替酥皮，就能做出鲜嫩多汁又酥到掉渣的酥皮月饼哦！
包上榨菜鲜肉馅，烤一烤就是榨菜鲜肉月饼！
还可以包颗红豆馅的汤圆，烤一烤就是麻薯豆沙酥皮月饼！
趁热一扯，会拉丝哦~
我猜你家里的烤箱好久没用了吧？
趁着中秋节，赶紧拿出来露一手呀！

连碗都能吃掉的高颜值「贝贝南瓜意面」满口奶香，吸溜一口就停不

2020年09月14日

嗨我是小鹿，你们那里还热不热吖？
上海一到九月，晚上的风就开始变的舒适凉爽起来，感觉秋天真的来了…
秋天好像总给人很多期待呢。期待穿大大的毛衣，期待喝热乎乎的奶茶，期待偶遇街边的糖炒栗子和烤红薯…
诶细细一想，都和好吃的有关~（嘿嘿吃货大概就是所有的幸福都和好吃的有关吧）
话说秋天的南瓜也可好吃了！我好爱小小一个的贝贝南瓜，随随便便就能空口吃掉一整个~
你们知道吗？贝贝南瓜除了蒸着吃，还可以当碗用哦！
今天教你们一分钟get：奶香味十足的「贝贝南瓜意面」，每一根意面都挂着浓郁的南瓜酱汁，香香甜甜的真是太太太好吃了~
把意面装在南瓜碗里，颜值真的没话说，随便拍都很好看！重要的是连碗都不用洗了（机智）
把它用做浪漫的情侣餐、营养丰富的儿童餐都特别合适！重点是南瓜和意面，都是低升糖的食物，不仅好吃还不会胖，它还是一份优秀的减脂餐~
真的好吃啊！外面买不到的美味~
别放收藏夹里吃灰啦，明天就做起来吧！

好吃到光盘的『窝蛋肥牛饭』鲜美嫩滑还会爆浆，连吃3碗都不腻！

2020年09月03日

最近特别爱吃肥牛饭，
但每次点外卖总觉得肉不够吃，
刚好看到你们要看日式肥牛饭，
那就安排上~
那今天的图文菜谱就是
窝蛋肥牛饭
滑嫩多汁的肥牛、一戳就能爆浆的流心蛋，
热腾腾的鲜味渗透米饭，
一口下去，真的太幸福啦~
做起来完全没难度，
把牛肉炒熟码在米饭上闷出锅巴就行，
十分钟就能搞定，
学会之后再也不用点外卖啦，
想吃的时候自己做，
料还超级足，想放多少肉都可以，
好吃到光盘，连吃3碗都不腻，
喜欢的童鞋不要错过吖~

不放一滴水的牛肉也太好吃了叭！入口滑嫩多汁，10分钟就能搞定

2020年09月03日

上一次出了有荤有素的香辣鸡翅煲，
很多童鞋说夏天不想动怕麻烦，
让多出点懒人餐食，
还要荤素搭配好一煲熟的那种，
做起来比较方便，
哈哈 这就安排啦~
那今天的图文菜谱就是
锡纸黑椒牛肉
牛肉滑嫩多汁，鲜嫩入味，
蔬菜清脆爽口，
真的是米饭的好搭档~
做法简单，一看就会，不加一滴水，
蔬菜切好、牛肉调味裹上锡纸蒸熟，
食材丰富又有营养，
牛肉有丰富的蛋白质和氨基酸，
多吃可以提升抵抗力，
而且热量低，减肥的童鞋也可以吃哒，
关键是吃完还不用洗碗，
绝对是懒人的福音，
喜欢的童鞋赶紧码住吧~

一上桌就秒光，这盘肉得靠抢才能吃的到！

2020年08月20日

最近天气真的热到爆炸，
每天都收到高温预警的提示，
出去一趟感觉自己都要融化了，
但天热最适合的就是吹着空调吃火锅啦，
吃完真的超惬意，
吃火锅前我都会先点一份小酥肉，
每次和朋友们出去都要靠抢才吃的到，
口感和味道都太让人喜欢了，
总觉得有它这顿火锅才完整，
刚好看到你们说要学小酥肉，
必须安排上~
那今天的图文菜谱就是
椒麻小酥肉
外酥里嫩，满口肉香，
配上蘸料，趁热吃一口嘎嘣脆，
让人忍不住吃完一根又一根~
做法简单，
把肉调味裹上面糊再油炸就好了，
做好后保证上桌一会就被抢光了，
当零食或下酒菜都很棒，
喜欢的童鞋一定要试试吖~

隔着屏幕都被馋到流口水的『韩式烤年糕串』软糯有嚼劲，谁能不爱

2020年08月13日

你们的暑假都干嘛了吖？
这段时间后台经常收到说放假宅家追剧，
每次都被里面的美食馋的咽口水，
让我出一些追剧吃的小吃，
刚好最近逛夜市时吃到了超棒的年糕串，
做起来也很简单，必须教你们做吖~
那今天的图文菜谱就是
韩式烤年糕串。
烤过的年糕串，夹着小香肠，
裹上微甜的酱汁，
一口咬下去，香脆和软糯完美交织，
有嚼劲还会拉丝，真的太过瘾了~
没有下过厨的童鞋也能轻松完成，
只要把年糕和香肠煮熟，
刷上酱汁，放进烤箱烤一会就好了，
做出来比店里卖的还好吃，
追剧的时候来一份，解馋又满足，
喜欢的童鞋赶紧码住吧~

夜宵绝对不能少的『小龙虾拌面』 没吃过你的夏天就算白过啦！

2020年08月13日

今年夏天你们搓了多少顿小龙虾啦？
小龙虾可真是完美的夏日夜宵，
再搭配一杯快乐肥宅水，简直了，
它的吃法也太多了，
十三香、蒜蓉、啤酒、油焖...
每一个口味都觉得吃不腻，
刚好看到你们说要快手的夜宵，
哈哈 这必须安排上~
那今天的图文菜谱就是
热辣小龙虾拌面
饱满的虾尾Q弹鲜香、劲道的面条，
裹满了酱汁，浓郁入味，口感丰富，
吃完一盘还想再来一盘~
做起来也不复杂，快手又简单，
晚上饿了快速的给自己做一份，
吸满汤汁的面条上浇上满满的小龙虾，
拌一拌，吃个虾，再来口面，
嘴巴和肚子都得到了满足，
绝对是夜宵必备，
有空你们一定要试试吖~

天热没食欲？那你一定要试试这份专治没胃口的香辣鸡翅煲！

2020年07月30日

你们最近晚饭都吃的什么吖？
这两天上海太热了，感觉没什么食欲，
休息的时候从冰箱找出一些食材，
给自己做了份有荤有素辣辣的煲，
妈耶 也太下饭了叭，
吃完我的快乐又回来了~
一直在后台看到你们说天热没胃口，
那今天的图文菜谱就是
香辣鸡翅煲
炖煮后的鸡翅肉质鲜嫩，汁水丰盈，
土豆软糯绵密，香甜的玉米很入味，
浓郁的汤汁拌饭也超香超下饭，
一个煲里有菜又有肉，
真的好吃哭了，我一口气吃了半锅~
做起来完全没难度，
把准备好的食材放进去炖就行，
厨房小白也完全没压力，
煎过的鸡翅两面金黄，
拨开表皮，里面的肉也是细嫩入味，
真的好吃到吮指，
里面的每一样配菜都超下饭，
大人小孩都爱吃，
喜欢的童鞋一定要试试吖~

你有多久没好好吃早餐了？快用「三鲜虾尾饺」唤醒元气满满的一天

2020年07月16日

你们最近都有乖乖吃早餐嘛？
最近这段时间每天起来我都会给自己
先做份早餐再榨杯果汁，
总觉得吃完早餐才能开启一整天的动力~

但发现身边很多朋友完全没有
吃早餐的习惯，总说没时间准备，
睡醒洗漱好就直接去上班了，
一直饿到中午才吃饭，
这样真的很容易把胃搞坏哒~

我看后台最近求早餐的教程也比较多，
那必须安排上吖~
今天的图文菜谱就是
三鲜虾尾饺
饺子皮里包裹着营养丰富的胡萝卜和鸡胸肉，
煎的脆脆的，吃起来软嫩鲜香还多汁，
吃完一整盘也不会腻~
做法简单又快手，不用擀面，
用饺子皮包上胡萝卜、鸡胸肉、虾仁煎好，
味道和颜值都在线，关键是还低脂，
减脂期间也可以放心大口的吃哦~

要是早上来不及做，可以晚上提前做好，
早上出门前热一下，再搭配一杯牛奶，
蛋白质、膳食纤维和维生素都齐啦，
吃完后，元气满满的一天开始啦，
赶紧给自己做起来吧~

真的有魔力！这碗照烧巴沙鱼饭竟吃出了鳗鱼饭的口感~

2020年07月02日

哈喽，我是小鹿，
最近午饭总是不知道吃点什么好，
晚上回家做饭的时候也是，
一个人炒一个菜不满足，
炒两个菜又吃不完，害~
这时候就会想到快手又好吃的盖饭，
记得你们一直求健康的晚餐，
嘻嘻 这就来啦~
今天的图文菜谱就是
照烧巴沙鱼饭
鲜鲜甜甜的酱汁裹着滑嫩的鱼肉，
轻抿一口，鱼肉在嘴里轻轻融化，
感觉吃出了鳗鱼饭的满足，
好吃到连汤汁都不放过，
拌上香喷喷的米饭，味道真的绝啦~
做起来快手也没啥难度，
鱼块煎熟，青菜烫熟，
再调个万能照烧汁基本就搞定啦，
巴沙鱼含有丰富的蛋白质，热量也很低，
减脂的同学可以换成糙米饭哦，
喜欢的童鞋赶紧试试吧~

嘿，教你如何吃掉整个星空！

2020年06月28日

嗨我是小鹿吖，最喜欢的夏天到了！
所有的事物都变的超级明亮，我连走路都是蹦跶的，快乐的像只小鹿…
忙完618的周末和老白出门爬了个山，在山顶一口气喝完超大杯的西瓜汁！回到家又收到妈妈寄来的荔枝，躺在沙发上一口气吃到喉咙痛才撒手…
这些冰冰甜甜的好吃哒，就是夏天里的小清凉！
除了西瓜和荔枝，还有一个小甜品让我喜欢的不得了~就是这碗美到无法描述的：梦幻星空凉粉！
记得小时候，放学回家最期待的就是冰箱里的白凉粉，浇上妈妈特制的薄荷甜品，一碗下去真的太舒服了…
有白凉粉的夏天，才是完整的夏天啊~
加入了蝶豆花的冰粉，变成了星空的颜色！梦幻的蓝紫色看着很凉爽有没有？
加入牛奶和水果，就是一份优秀的夏日甜品了！
假期到了，在家做一碗星空778~

看，我的三明治里“开花”啦！

2020年06月18日

哈喽，我是小鹿，
你们每天早餐都吃什么吖？
前段时间看到了ins超火的花朵三明治，
看着好甜啊，就试着在家做了一份，
发现味道和外表一样甜美，
每天早上起来都要给自己做一份，
吃完感觉一整天都甜蜜蜜哒~
其实每次发完图文，
后台总能收到要早餐和下午茶的，
哈哈 那就同时满足你们吧~
今天的图文菜谱就是
花朵三明治
软绵绵的吐司包裹住微甜不腻的
奶油和酸酸甜甜的水果，
吃起来味道细腻香浓，口感清新，
完全不会觉得腻~
不用烤箱，操作简单零失败的三明治，
只要把奶油打发好，
在吐司上铺上水果和奶油就行啦，
切开三明治，一朵朵盛放的水果花，
让人看了就心情好好，
早上或者下午茶都可以来一份，
再搭配一杯高颜值的水果茶，
惬意又舒服，幸福感满满，
喜欢的童鞋一定要试试吖~

这是什么神仙美味！不用一滴油就能做出外酥里嫩还多汁的鸡翅根~

2020年06月15日

哈喽，我是小鹿，
我一直比较喜欢吃油炸的食物，
每次去夜市都忍不住要吃好多炸串，
但天气热的时候不想出门，
就会在家用空气炸锅做好吃的，
刚好看到后台求空气炸锅的吃法，
嘻嘻 这就来啦~
那么今天的图文菜谱就是
新奥尔良蜜汁鸡翅根
用空气炸锅做的，不加一滴油，
做出来的鸡翅外表金黄酥脆，
里面肉质鲜嫩多汁，伴随着诱人的香气，
每一口都让人欲罢不能，好吃到舔手指~
做法简单不费事，腌制好鸡翅根，
放进空气炸锅里就行，
想吃的时候自己在家做，干净还卫生，
下午饿了或晚上馋了都可以来一份，
解馋又健康，家里的老人小孩也能放心吃，
赶紧试一试吧~

一到深夜就想吃夜宵？这盆麻辣冷锅串串一步到胃！

2020年06月04日

哈喽，我是小鹿，
每到夏天的深夜总会特别想吃夜宵，
尤其是那种辣辣的东西，
想想都会咕咚咕咚咽口水，
但是吃火锅和烧烤又太热了，
吃完还一身味，
刚好后台有童鞋想要冷锅串串的教程~
那么今天的图文菜谱就是
麻辣冷锅串串
煮熟的串串和酱料汤汁完美融合，
再裹上芝麻，麻辣鲜香，香味悠久，
香香辣辣的一口一串，让人越吃越上头~
做法简单，做好酱料汤汁，
把自己喜欢的食材穿成串，
煮熟后泡在料里半小时，
味道丝毫不输给外面卖的，吃起来无敌过瘾~
周末家庭聚餐或和朋友日常小聚，
就不用很麻烦的变着花样煮菜了，
一锅就能享受所有美味啦，
而且吃完身上也不会有味道，
赶紧码住吧~

喂？妖妖灵嘛！这里有颗假的“荷包蛋”~

2020年05月28日

哈喽，我是小鹿，
一到夏天就想吃冰冰凉凉的甜点，
甜甜的味道总能让人瞬间变得豁然开朗，
但甜品吃多了又容易长胖，让人崩溃，
哈哈 别怕，这就来教你们做低卡的小甜品吖，
之前后台一直收到私信，
让出些不用烤箱就能做甜品，
安排~
那么今天的图文菜谱就是
低卡的“荷包蛋”芒果蛋糕杯
味道不会很甜腻，吃起来绵密又清新，
冰冰凉凉的太适合夏天啦，
最关键的是酸奶和芒果都可以减轻
甜品的热量负担，瘦身期间也能吃，
满足食欲的同时，又不担心发胖~
步骤简单，不需要烤箱，
手残星人也能轻松完成，
周末的时候，听着放松的音乐，
来一份芒果慕斯杯，
芒果的清香和酸奶的香甜在口中交织，
妈耶，也太幸福了叭，
芒果控和甜品星人一定要试试吖~

我真是太爱西瓜了，我愿意把西瓜当饭吃！

2020年05月28日

嗨我是小鹿儿~
正式进入我最爱的夏天啦！
接下来的日子里都会有明媚的阳光，冰冰的汽水和甜甜的西瓜~
哈哈我真是太爱西瓜了，我愿意把西瓜当饭吃！你们是不是也一样？
今天就教大家做可可爱爱的「西瓜饭团」，让我们一起理直气壮的把西瓜当饭吃~
凉凉的米饭里包着满满的肉松，粘着香香的海苔和黑芝麻，哎呀真是太好吃啦！
我一口气可以吃好几个，还可以当便当带出门哦~

我爱了！虾仁这样吃，让你躺着也能瘦~

2020年05月14日

哈喽，我是小鹿，
夏天马上就要来啦，
之前囤的肉肉，你们都开始减了嘛，
最近我和朋友们都在认真减肥，
除了控制饮食，每天还做有氧运动，
我看到后台很多童鞋求减脂餐和凉拌菜，
哈哈 那满足你们~
那么今天的图文菜谱就是
低脂低卡高蛋白的酸辣柠檬凉拌虾
酸辣鲜嫩又多汁，冰凉爽口，
混合着柠檬的香味，真的超好吃，
肉质Q弹，不知不觉就能吃完一整盘，
关键是吃完都还不会胖，完全没有罪恶感~
做法非常简单快速，几分钟就能搞定，
如果想要更加入味，放进冰箱冷藏半小时，
热量超级低，健身瘦身的时候也能吃
学会了这个凉拌方子，
可以凉拌你想吃的一切哦~
赶紧试试吧~

丑萌丑萌的曲奇饼干竟然会拉丝？吃起来也太惊艳了叭！

2020年04月09日

哈喽，我是小鹿，
春暖花开，万物复苏，
昨天武汉重启，热干面终于归队啦，
真好❤❤❤
这段时间除了上班，基本都宅在家，
周末没出去就会约好友来家里，
一起追剧，喝下午茶，特别惬意，
那下午茶最不能少的就是甜点啦，
每次都要换着花样做，
刚好看到后台超多童鞋求饼干的教程，
之前出过酥到掉渣的抹茶曲奇
但除了这款，也还有好吃又有趣的曲奇哦，
今天的图文教程就是
会拉丝的巧克力曲奇
红糖、黄油、巧克力的搭配，
烤成焦糖味，外层酥软，内心Q弹，
轻轻掰开，里面藏着会拉丝的棉花糖，
吃起来香甜中有点微苦，
完全不会觉得腻~
做法简单又容易上手，
食材混合后，捏成自己喜欢的形状，
中间包入棉花糖，送入烤箱就行，
烤出来的外表是自然膨胀破裂的，
虽然没有很好看，但吃过的人都说好，
热吃可以拉丝，冷吃有韧劲，
下午茶的时候来一份，有趣又好吃，
喜欢的童鞋赶紧试试吧~