真·牛蛙面「厨娘物语」

2017年06月23日

嗨，我是小鹿！ 不知道大家爱不爱吃牛蛙？ 感觉最近身边人都特别爱吃牛蛙~ 周围也开了好多家各种主打吃牛蛙的餐厅！ 什么美蛙火锅啊，干锅牛蛙啊，牛蛙煲啊，还有在上海特别特别火的牛蛙面！ 问了一圈身边的小伙伴，各个都傲娇的说早就吃过了！ 一搜发现真的很火，到处都是牛蛙面！ 有名的那几家还要排队呢~ 据说牛蛙面是一位丈夫为自己身体不好的妻子发明的， 做出来的牛蛙面特别鲜美，妻子胃口大开吃了一整碗！ 这么动人的爱情故事背后，我很好奇一碗面到底有多鲜？ 本想和老白去吃吃看的， 可是最近一直下雨哪也不去了~ 吃不到我只好自己做了！ 决定做一碗满满都是牛蛙肉，用高汤熬汤底的牛蛙面！ 跟着感觉做好之后，给小伙伴们尝了尝！ 都说特别鲜，比外面要排队的还好吃！ 连平时爱吃粉多过面食的我，都吃掉了一大碗~ 这期就来教你们吧！ 从浇头到汤底到面，都是自己做哒！ 健康又美味，也特别适合做给家人吃哟~ 一起来看视频吧！ 学会了就不用去排队了~

小龙虾的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

2017年06月13日

嗨我是小鹿， 最近每次和老白在家点外卖，出去吃宵夜，和朋友约吃饭，总是在吃小龙虾！ 每次吃完都会感慨：妈呀！怎么能会有小龙虾这么好吃的生物？ 不知道你们那是不是这样， 我现在走在街上，到处都能看见吃小龙虾的店，还经常要排队~ 一年我们中国能吃掉100万吨小龙虾呢！ 哈哈感觉小龙虾都快成了夏天必吃食物了！ 其实外面的小龙虾真的没有很新鲜很干净， 要吃到肉质Q弹饱满味道又好的的小龙虾也要碰运气~ 既然这么火爆！像我种爱吃小龙虾星人，当然要学会自己做啦~ 自己才是做绝对的一万分放心嘛！ 这一期就来教大家做4款小龙虾！ 有经典的十三香和蒜泥的，也有最近两年特别流行的冰醉和咸蛋黄锅巴的！ 做法简单而且超级好吃~ 做给工作室小伙伴吃，居然把汤都喝了！ 好吃的来分享给你们！ 一起来看视频吧~

鲜榨果汁的4+1种有爱喝法「厨娘物语」

2017年05月30日

嗨，我是小鹿！ 今天周三，我来更新了~ 六月不减肥，七月徒伤悲。 哈哈相信想瘦的童鞋都听了无数次了吧！ 我也是其中一个，每天想着吃什么能瘦一点哈哈哈~ 之前好多人都私信我能不能出瘦身有关的食物！ 其实我最近在坚持运动，爱上了喝果汁！ 和你们分享个小秘密，我最近大概瘦了5斤左右。 基本都是吃吃喝喝瘦下来的， 所以大家也一定要记得健康的瘦才是真正的瘦哟！ 这期就来教你们做5款超流行的健康瘦身果汁。 既能补充营养水分也能补充纤维增加饱腹感， 我几乎每天都在喝，一周可以不重样！ 老人孩子都能喝，补充营养一级棒！ 哦对了，榨汁机要用那种可以打的很细不用过滤的那种！ 打出来的果汁纤维也能喝下去，对身体才好！ 不多说了，快来一起get吧！

梦幻独角兽冰激凌「厨娘物语」

2017年05月26日

嗨，我是小鹿！ 今天不当高产鹿了，要当少女心爆棚的少女鹿~ 夏天到了嘛！最近一直忍不住想吃甜筒！ 甜甜的冰激凌+脆脆的蛋筒，简直就是绝配~ 这期就来教你们做甜筒冰激凌呀！ 而且是！少女心爆棚的独角兽颜色冰激凌哟~ 颜色梦幻到，觉得自己吃的时候就是个小仙女！（哈哈哈这话是老白说的） 更重要的是，不光有颜值！ 这款酸奶冰激凌，是我今年夏天吃过最好吃的酸奶冰激凌了~ 一般在家做冰激凌都需要每隔一个小时拿出来搅拌一下， 这个方子简直就是为懒仙女发明的！ 完全不需要搅拌，而且味道醇厚没有冰渣！ 没有用到生蛋黄，小朋友可以非常健康安全的食用！ 真的又简单又健康又好吃！ 拌一拌送去冰箱，躺沙发上等几个钟头就能吃到好吃的冰激凌啦~ 加上自制的脆皮甜筒！ 吃完心情真的好上天了~ 相信每个女生心中都住着一个小仙女， 一起来看视频吧！

排挡海鲜的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

2017年05月17日

嗨我是你们的小鹿， 上周奶奶身体不太好，我回了趟南昌看望她， 这周晚更新了两天你们别生气啊！ 放心，这周开始我依旧是你们的高产鹿！ 最近的天气已经热的像夏天啦！ 周围好多大排档又开始热闹起来~ 全都是诱人的好吃哒！ 我和老白不约而同的都中了大排档的毒， 几乎每晚都会去吃宵夜！ 各种小海鲜、煮的炒的炸的烤的通通来一份~ 话说，每次去排挡我都爱盯着人家老板做小海鲜， 结果看着看着都知道怎么做了！ 前几天在家摸索着把爱吃的都做了个遍， 吃到停不下来！ 用老白的原话：好吃到爆炸！ 哈哈其实做法也是简单到爆炸， 忍不住感慨：世间怎么会有这么多简单又好吃的美味！ 貌似很久没出夜市合集了， 想着也是时候把偷师来的教给你们啦！ 一定要学会咯！ 以后就能在家和吃大排档啦~

蛋糕盒子的3+1种有爱做吃法「厨娘物语」

2017年05月09日

嗨我是你们的小鹿， 最近天气好的不像话， 哈哈老白说不出门浪可惜了~ 既然出门玩，好吃的必须得带上呀！ 那就来做刷爆朋友圈的蛋糕盒子吧~ 把超火的豆乳盒子、草莓盒子、抹茶盒子、奥利奥盒子通通做一遍！ 再也不用羡慕晒吃蛋糕盒子的人了~ 说出来你们可能不信，卖很贵的蛋糕盒子其实做起来巨简单！ 只要一个盒子，依次摆上蛋糕片和奶油就好了！ 连裱花技巧都不要，做出来就巨好看！ 做好带出门吃或者送朋友都是很好的选择~ 哈哈，一起来看视频吧！

寿司的3+1种有爱做法「厨娘物语」

2017年04月20日

嗨我是你们的小鹿， 最近特别勤奋的高产鹿！ 最近天气特别好，上海已经可以穿短袖了~ 你们那边呢？ 天一热就想吃些凉凉的好吃的，尤其是寿司！ 这几天路过日料店，我都会忍不住盯着回转寿司看~ 各式各样的花式寿司，每样都看起来很好吃特别有食欲~ 一口一个超级爽！ 关注久一点的童鞋都知道， 我是那种想吃什么就自己做，再用最简单的方式教会你们做的性格~ 所以，这期一起来做寿司吧！ 自己做简单又方便，还能吃到撑~ 这期的3+1种有日料店必点的握寿司、裹着脆紫菜的军舰寿司和料超丰富的寿司卷~ 还有最近特别流行的甜甜圈寿司！ 听说现在好多吃货都去排队，就是为了去尝一尝甜甜圈寿司~ 其实真的巨简单！ 咱们自己做，让排队的人羡慕去吧~ 哈哈，一起来看视频吧！

芒果的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

2017年04月19日

嗨我是小鹿，没几天我们又见面啦！ 最近上海开启了一秒变夏天的模式，都可以穿短袖了~ 气温高了，就会特别想吃冰冰凉凉的甜品！ 提起甜品，我觉得最好吃的就是芒果类的甜品了~ 好多有名的港式甜品里，芒果都占着霸主的地位！ 无论什么加上芒果，都会好吃到飞起！ 这期我来教大家做4款超好吃的芒果甜品~ 芒果布丁、芒果西米露和芒果糯米糍， 通通都是港式甜品里的人气王！ 还有最近超火的泰芒了冰沙，也被我偷偷学来了！ 做出来味道比店里卖的还要好，再也不去排队啦~ 所以，这次的甜品教程你们一定要get起来， 自己做的健康又好吃，操作简单也不用到复杂的烤箱~ 相信家里的大朋友小朋友一定都无法抗拒~ 前两天做给老白吃，老白每吃一口都在夸我！ 哈哈，一起来看视频吧！

樱花的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

2017年04月18日

嗨我是小鹿， 春光越来越明媚了~ 天气好到让人每天都想去春游！ 最近好多人去赏樱，照片都美的不要不要的~ 正好我家小区楼下的花园里的樱花树也开花了， 粉粉嫩嫩让老夫的少女心都泛滥了~ 经常感慨樱花虽然美但是花期特别短， 其实错过了樱花季也没关系，还能把美景留在食物里嘛~ 每年这个时候我都会做樱花料理， 今年也不例外！（做饭阿姨好残忍，连花都不放过） 有能泡茶做甜品都芳香四溢的樱花酱、经典又貌美的水信玄饼。 还有特别流行的网红樱花气泡饮和酥脆香甜的黄油饼干！ 简单好吃而且颜值高！ 周末可以和爱的人或者喊上几个好朋友， 在家来一场浪漫樱花主题的下午茶哦~ 一起来看视频吧！

辣过瘾酸汤肥牛土豆粉「厨娘物语」

2017年03月16日

嗨，我是小鹿！ 上海总是阴雨绵绵，气温还忽高忽低。 弄的整个人都没什么胃口~ 有没有人和我一样，最近特别喜欢吃酸辣口味的？ 哈哈还要有菜有肉有主食，好吃又管饱的那种~ 前阵子工作室的小姑娘们中午总点土豆粉。 那种一大份荤素搭配的土豆汤粉，闻起来特别香！ 没经住诱惑也跟着点了吃！结果中了土豆粉的毒！ 不光是主食，宵夜也总是点土豆粉~ 真的让人欲罢不能！！！（瞧我那没出息的感叹号就知道多好吃了） 前几天试着周末在家自己做， 做了我喜欢的酸辣口味的酸汤肥牛土豆粉！ 发现不仅料足，还比外面好吃一百倍！ 做了一份和老白一起吃，老白捧着碗不肯放。 又做了一份给工作室的小伙伴吃，还没盛几个人就都围着锅子抢起来！ 嘴上都说挺辣的，但也没见谁停筷子。 吃完跑来和我说，好久都没吃辣吃的这么过瘾了哈哈~ 这种又能当主食又能当宵夜，好吃又简单的东西！ 得赶紧拍下来教你们呀~ 真的很简单，都是买了现成的煮一煮，但好吃却不只有一点点！ 包你一学就会 来吧，一起愉快的嗦粉吧~

南洋菠萝船炒饭「厨娘物语」

2017年03月01日

嗨，我是小鹿！ 暖洋洋的春天终于到啦~ 每天都是大晴天，阳光特别足！ 树也绿了花也开了，整个世界都鲜艳明亮起来~ 老白最近嚷嚷着想吃炒饭！ 这期就来教大家做一份， 光看着就很诱人，好吃到连碗能吃掉的炒饭~ 这是一道在东南亚餐厅必点的菠萝炒饭。 把炒饭装在菠萝里，五颜六色的看着心情都会好起来！ 第一次吃到的时候觉得特别好吃！ 心想这种炒饭应该很复杂吧， 自己做了才知道，原来辣么简单！ 鲜甜的大虾和酸甜的菠萝粒特别搭， 还有混合的蔬菜粒和方腿丁，让炒饭味道超丰富。 而且它还是一款不会出错的炒饭， 只要掌握关键的几个tips，怎么做都会很好吃~ 用来招待客人或者哄小朋友都会大受欢迎！ 晒去朋友圈也绝对会惊艳你的朋友们！ 来吧，一起来吃菠萝船炒饭吧~

草莓的3+1种有爱吃法「厨娘物语」

2017年02月27日

嗨大家好， 我是少女心爆棚的小鹿！ 这期要做少女心爆棚的草莓料理~ 讲真，我是个十足的草莓控！ 相信很多人和我一样！ 只要是和草莓有关的美食都会想吃~ 去年做过草莓的6种花样吃法 哈哈今年忍不住再做几种！ 这期教大家做4款既少女心又是爆款的草莓甜品！ 有甜蜜的草莓三明治、Q弹的水信玄饼， 还有奶香浓郁草莓可丽饼花和牛奶羊羹~ 光看着心情都会变很好！ 吃的时候每口都觉得好幸福~ 不仅颜值超高，做法还很简单~ 再也不用去甜品店买啦！ 自己学会做，晒出来一定会被赞爆朋友圈哒！ 一起来看视频吧~

油炸小吃的3+2种有爱吃法「厨娘物语」

2017年02月18日

嗨！我是小鹿~ 这期是厨娘物语的第一百期！ 撒个花先~ 谢谢你们支持我陪着我做了一百期的节目，真的好多话想和你们说！ 我是个多愁善感又啰嗦的双鱼座，感谢的话就不多说了， 哈哈怕自己哭出来！ 说正题吧！这下年也过完了！ 大家该上班的上班，该上课的上课， 咱们的夜市小吃又可以愉快的吃起来啦！ 最近看学校和小区附近的夜市摊又开始活跃起来~ 不知道你们是不是和我一样，每天睡前都会嚷嚷想吃去小吃。 讲真我这个夜市好爱者！对油炸的滋滋声真的无法抵抗！ 炸火腿肠、鸡柳、炸鱿鱼圈、炸香蕉、炸土豆条每样都想来一份！ 虽然不提倡多吃油炸食品， 但是偶尔吃吃，真的会特别满足！ 不光满足了嘴巴，还能感受到一种简单朴实的小幸福~ 自己在家做除了步骤简单， 重点是既健康份量又大，味道比外面的还好吃~ 除了像我一样爱吃夜市摊的童鞋们， 很多家里的小朋友都会在外面买油炸食品吃， 担心食品安全问题的妈妈们，这下可以试着在家做给宝贝们吃啦！ 哈哈我的性格你们应该都知道了~ 既然想吃，干脆就自己做！ 这次我把自己想吃的通通都做了一遍~ 满足的不要不要的！ 哈哈趁着深夜，发出来送给你们~ 有没有你们也爱吃的？ 快来看视频吧！

虎皮蛋红烧肉「厨娘物语」

2017年02月14日

嗨，我是小鹿！ 最近又降温了，真的特别容易饿~ 天寒易饿的时候，需要大口大口吃肉才能好好安慰自己的心！ 这期来教你们做一碗， 有蛋有肉的虎皮蛋红烧肉！ 虎皮蛋红烧肉是一道非常实际的家常菜！ 大块大块的五花肉和炸的香香的蛋都浸在红烧汁里， 光用红烧肉的汁拌米饭我都能吃掉一大碗！ 虎皮蛋红烧肉是我妈妈的拿手菜，我从小吃到大。 妈妈说肉要做到肥而不腻，蛋又酥又香，汤汁浓稠清亮才算是一碗及格的蛋烧肉~ 听起来很复杂，但其实很简单！ 我已经从妈妈那把秘方偷来了哈哈~ 跟着我的步骤和贴士，就能零失败啦！ 对了，这期的视频和往期有很大的不一样哦！ 前两天半夜剪片的时候，觉得肉发出的滋滋声特别动听~ 一直以来也有不少童鞋说，想看没有背景音乐版的， 这次就决定不加背景音乐啦！也算是一次新的尝试~ 这次的音频我调试了很久， 答应我一定要带上耳机听哟！ 我又紧张了，你们会喜欢吗？ 看完要记得告诉我呀！

爱的告白饼干「厨娘物语」

2017年02月05日

嗨，我是小鹿！ 情人节就快到了~ 收到很多童鞋私信来问，送什么给喜欢的人好呢？ 不想送俗气的巧克力，就要好好马住我这篇文章啦！ 情人节最重要的就是告白啦！ 去年我和老白在一家餐厅吃到一种小饼干， 掰开里面有张小纸条，纸条上写着祝福的话。 老白把它掰开和我一人一半吃掉了~ 这种饼干在国外叫Fortune Cookie幸运饼干，也叫签语饼。 可以在里面写上心愿或祝福的话， 我觉得这种饼干既有心意又很浪漫，制作起来也很简单，特别适合在情人节的时候用来告白~ 悄悄的把告白语藏在亲手做的饼干里，微笑着送给喜欢的人。 打开就是甜蜜的小惊喜！ 再一人一半吃掉它，真的连空气里都是甜甜的味道~ 工作室里的一位男性单身汪看了我做的告白饼干说道： 如果自己喜欢的女生送他这样的礼物，会幸福的晕过去！ 可见饼干虽小，但威力还是很大的！ 情侣党夫妻党们也都能送呀~ 偶尔冒出的小惊喜，才是爱情的保鲜剂嘛！ 哈哈单身狗也别心急， 要坚信，一定会在最好的时候遇见最好的那个TA， 收到你亲手做的告白饼干！ 来，看视频吧~

超鸡萌小元宵「厨娘物语」

2017年02月04日

嗨，我是小鹿！ 童鞋们新年好呀~ 不知道大家还记不记得， 每年元宵节我都会做几颗呆萌的生肖小元宵！ 去年是小胖猴子，今年当然是小萌鸡啦~ 圆鼓鼓的小黄鸡特别萌， 连工作室的小伙伴们都说实在舍不得吃！ 看着可爱做起来也很简单，其实就是南瓜紫薯汤圆，多加两只眼睛一个嘴巴和小翅膀就变成呆萌呆萌的小鸡啦！ 元宵是要和家人在一起吃的，这次就没用色素啦！ 用了健康的南瓜做的糯米团，紫薯做的馅~ 一口下去又香又甜！ 家里的小朋友和老人都能吃~ 愿大家鸡年团团圆圆，大吉大利！ 来看视频吧~

五福糯米彩蛋「厨娘物语」

2017年01月18日

嗨我是小鹿~ 马上就要到春节了， 过年的时候， 餐桌上一定要有道好吃又寓意十足的抢眼菜才行呀！ 最近大家都在欢天喜地的凑五福。 这期小鹿来教大家做能把五福吃进肚子里的：五福糯米彩蛋~ 腊肠、玉米、青豆、香菇和咸鸭蛋，五个颜色正好凑齐五福， 和调好味的糯米一起塞进鸭蛋里，蒸熟后咸鸭蛋和腊肠释放的油脂和其他食材完美的融合。 满口都是浓浓的年味！好吃料又足，我一口气能吃好几个！ 圆圆的鸭蛋形状，也有着团团圆圆的好寓意！ 裹着的红锡纸，还有着红红火火的好兆头~ 能和爱的人像糯米一样都「年」在一起， 享受美食，分享一年的喜乐， 才是新年最有意义的事吧~ 一起来看视频，学习这道五福糯米彩蛋吧！

四喜福禄寿财饺「厨娘物语」

2016年12月28日

嗨我是小鹿， 进入一月就意味着快要过年啦！ 每年最盼望的就是过年了！ 过年的时候就能吃好吃的，收大红包，还能和家人们聚在一起， 真的是一整年最幸福的事了~ 今天是腊八节，老辈们都说“过了腊八就是年”。 哈哈从现在开始的一个月我都要和你们说过年好啦！ 说起过年，我自己从大学毕业之后就一直留在上海了。 没办法经常回家，过年对我来说不仅是热闹喜庆辞旧迎新，更是一家人团聚的重要时刻。 家中的长辈们，一整年都在盼着过年！ 只有过年的时候小辈们才放假了，才能有空去探望他们。 每次带着礼物去爷爷奶奶家，都会说别浪费钱了什么都不缺！ 我想，也许亲手做道菜的这份心意，会是长辈们认为最珍贵的礼物吧！ 所以这期小鹿打算教童鞋们做很有心意的新年菜：四喜福禄寿财饺！ 四个颜色分别代表着福禄寿财四个美好的寓意，特别适合做给家中的长辈们吃！ 家有一老如有一宝，真心希望所有的长辈们都能福寿安康~ 颜色也炒鸡漂亮，绝对是餐桌上的抢手菜哦！ 赶紧get起来吧~

QQ弹弹椰子冻「厨娘物语」

2016年12月25日

嗨我是小鹿！ 我又来更新了！ 这期教你们做甜品！ 之前有答应教大家做会duang~duang~duang的网红椰子冻。 椰子冻其实就是装在椰子里的椰汁冻！ 第一次知道椰子冻是在我自己的朋友圈里，整个朋友圈在晒它，活脱脱的一款网红甜品！ 吃到的时候真的觉得特别神奇,心想这么好吃又Q弹是怎么做出来的？ 后来才知道，其实做起来根本没难度，秘密就在能让液体凝固的吉利丁片上！ 吉利丁片是什么呢？其实它就是鱼胶哦，是从鱼骨中提取出来的胶质物，主要成分是蛋白质还含18种氨基酸，小朋友都能吃的哦！ 有了吉利丁片，加入椰浆和牛奶增加椰奶的香气，再加点白砂糖增加甜味，就有了甜蜜Q弹的椰子冻啦！ 还有很多童鞋说，椰子冻好做但不会开椰子呀！ 不用担心，小鹿有特殊开椰技巧，也在视频里教你们啦~ 学会开椰子，椰子冻get起来就是零难度啦！ 一起来看视频吧~

甜蜜圣诞甜甜圈「厨娘物语」

2016年12月14日

嗨，我是小鹿~ 我觉得冬天里最有爱的就是圣诞节啦~盼着盼着终于要来啦！ 树上已经挂满了彩灯，街上传来热闹的圣诞歌曲。 橱窗里摆着的精致礼物，还有各种好吃的， 到处都充满着甜甜的味道~ 这期小鹿来教你们做非常应景的甜蜜圣诞甜甜圈！ 区别传统油炸的甜甜圈，我这次做的是蛋糕版的。 非常简单，不需要复杂的打发技巧也不用厉害的翻拌手法，就能做出圆鼓鼓软糯糯的甜甜圈蛋糕~ 裹上香甜顺滑的巧克力，再撒上漂亮的糖珠，一口咬下去连心里都是甜甜哒！ 很多人在外面看见甜甜圈都觉得这么漂亮一定很难做~其实它是一道看起来很厉害但是很简单的甜品！ 只要学会烤甜甜圈蛋糕胚，加上任何简单的装饰就能会看起来很漂亮。 家里有小朋友的，一定都会很喜欢~ 而且甜甜圈很厉害的地方在于：只要换上不同的装饰，任何的生日啊，告白日啊，纪念日啊都能派上用场呢！ 哈哈一劳永逸的甜品，童鞋们一定要学会呀！ 除了做甜甜圈，我还做了一个简易的水晶球和许愿瓶。 这样就能看见飘雪的圣诞节，还能向圣诞老人许愿啦！ 我自己好喜欢呢，希望你们也会喜欢！ 祝大家圣诞节快乐！ 一起来看视频吧~

焖烧罐的3+3种有爱做法「厨娘物语」

2016年12月04日

嗨好久不见！我是小鹿~ 最近忙着写书两个礼拜才更新一期，感觉有好多话想和你们说~（哈哈感觉自己像被关禁闭了） 12月已经正式进入冬天啦！ 我这个人真的特别怕冷，手脚也容易冰凉。 我猜大部分女生也和我一样~ 在这种天气，我每天都会想要吃些热腾腾的食物，随时都能吃到就更好了！ 还记得去年我做红糖燕麦粥的时候，给你们安利过一个懒人神器吗？就是焖烧罐啦！ 只需要热水和简单的食材，就能焖出各种好吃的！还能一直保温，大冬天也不用担心食物会冷掉~ 正好又是一年冬天，这期想来教你们做焖烧罐美食！ 一直以来都有很多宿舍学生党私信问过我，能不能出些简单的，甚至不用开火不用电的好吃的！我思来想去，觉得焖烧罐最合适了~ 不仅满足没有厨房的宿舍党们和忙碌的上班族，和家人孩子外出游玩旅行时候，带些热腾腾的食物也很方便~ 做了带给男女朋友也很有爱呢！ 有香甜顺滑的酒酿冲蛋，大姨妈必备的红糖姜茶，清热润肺的冰糖雪梨，浓郁香辣的泡菜豆腐汤，养胃暖身的南瓜小米粥和美容养颜的蔓越莓银耳桃胶~ 希望你们会喜欢，来看视频吧！

不上火的椰子鸡暖锅「厨娘物语」

2016年11月21日

嗨，我是小鹿~ 想我没有？我要来更新啦！ 这几天上海降温变的特别冷，又刮风又下雨，认怂的我已经穿上了羽绒服！ 大家也要注意保暖呀~ 天一冷，总是能听见周围的小伙伴说要去吃火锅。 话说老白前几天去重庆吃了几顿火锅就上火了！回来后每天都对我嚷嚷：要是有不上火的暖锅就好了~ 哈哈其实是有的！ 这期我就来教大家做不上火还养生的椰子鸡暖锅！ 特别适合这种大降温的天气，吃完整个人都暖了起来~ 相信在广东啊海南的童鞋们，对椰子鸡一点也不陌生。 几年前我第一次在深圳吃到椰子鸡的时候就觉得很特别！ 清甜的椰汁煮着嫩嫩的鸡肉，蘸着调料真的好吃哭了~ 椰子鸡温补，冬天吃补血益气,滋润去燥火。 女生常吃还能美容养颜哦，老人孩子吃了可以增强免疫力~ 做起来也是很简单，几颗椰子一只鸡，丢进去煮一会就能吃啦！ 最重要的是吃完鸡肉喝完汤，还能一秒变涮锅！ 加入各种喜欢的食材，窝在家吃火锅比吃什么都温暖！ 好啦，希望你们会喜欢不上火的冬日暖锅！ 来看视频吧！

思密达辣酱炸鸡「厨娘物语」

2016年11月05日

时间过的真快，一眨眼就立冬了！ 立冬之后的上海突然变的好冷， 渐渐有了冬天的模样~ 走在室外都会不由自主的缩起脖子， 每到天一冷，路边的炸鸡店生意都会变的超级好。 鸡肉在油锅里滋滋作响，还嚣张的散发着油炸的香味， 诱人到快要哭出声来！ 于是，我决定自己做~ 想吃多少就吃多少！ 我在做这期炸鸡之前没做过油炸食品，以为不会太简单，但没想到一点也不难！ 跟着我的步骤做，包你好吃到飞起~ 这么冷的天，来份炸鸡过过瘾吧！

素ABC汤「厨娘物语」

2016年10月25日

嗨我是小鹿！ 不知不觉已经进入十一月啦！ 这几天降温的厉害，在上海已经能感受到初冬的气息了~ 身边好多朋友都感冒了，我和老白也着凉了。 每天都是刮风下雨的阴霾天，让人没什么胃口。 晚上会特别想喝一碗暖暖的汤~ 这期就来教大家做富含维生素又吃不胖的懒人汤吧！ 能御寒暖胃，增强抵抗力，也完全不油腻~ 手残党完全不用害怕，怎么做都不会失败，而且超好喝！ 它就是马来西亚的abc汤啦！ 尤其适合感冒生病不能吃太油腻又要增强抵抗力的人，酸酸甜甜也很开胃，老人小孩都能喝。 卡路里也不算高，同样也适合想要瘦身减肥的童鞋哦~ 据说是因为富含维生素ABC而得名的，曹格也有做过给姐姐喝，据说在当地是家喻户晓的懒人汤，但每家做法也都不一样，我就按自己喜欢的味道搭配了！ 酸酸的番茄，甜甜的玉米，还有香浓的土豆，加上能暖胃的白洋葱和白胡椒，喝完人立刻就暖啦！ 因为想做清淡点的汤水，就做了全素的。之前也很多人让我做些素食，不知道这个你们喜不喜欢？（爱吃肉的童鞋，可以往里面加些排骨一起炖，味道也很好，保证你能喝两大碗） 我和老白喝了几天汤，感冒都好了！ 你们也要记得要在温度骤降的天气里，多注意身体哦！ 一起来试试吧！

爱的彩虹蛋糕「厨娘物语」

2016年10月18日

嗨各位，我是小鹿！ 是的，今天是周四，我晚了一天才发文~ 昨天的我干嘛去了呢？ 这两天出差去了北京，受邀参加微博的v影响力峰会。 这周的视频都是我半夜在酒店里剪完的，实在没时间再写图文教程了，拖更一天你们表生气呀！ 来！和你们分享一件开心的事！ 就是...我获奖啦！得了微博2016美食v视频博主top10。 看！最矮的那个就是我！ 哈哈上台领奖紧张到鞋带松了都不知道，被老白嘲笑到现在。 微博官方称这个奖是根据播放数据量评选出来的，也就是说这个奖是因为大家的每一次点击观看和传播，现在才握在我的手上。 最应该感谢的就是你们每一位！么么哒~ 话说前两天是老白生日，我这段时间一直在想送他什么礼物好~ 开始翻以前每一年给他过生日的照片。 看到3年前，我第一次给他做的生日蛋糕，也是我人生中做的第一个甜品，是个不用烤箱的千层蛋糕，虽然做的很粗糙也不好看，但老白说是他吃过全世界最好吃的蛋糕。 今年是陪老白过的第七个生日。 我决定要亲手做道彩虹，送给全世界最好的他！ 其实给爱的人做蛋糕真的是件很幸福的事情~ 可很多人都说做蛋糕太难了，但千层蛋糕就不一样了，做法非常简单，就是去年教过你们的可丽饼呀！(想学的可以点进去看看） 连烤箱都不用，一个煎锅就搞定啦！再把它们一张一张堆起来，就是千层蛋糕啦！ 只需要一点点耐心，就能做出全世界最好的蛋糕！ 心动了吗？试试吧~