这盒会散发魅力的梦幻蛋黄酥，想带你尝尝星空的味道！

2020年04月02日

哈喽，我是小鹿，
最近一到下午肚子就咕咕叫了，
疯狂想要吃些咸蛋黄的糕点，
不知道你们会不会这样呢？

那说到下午茶绝对不能错过蛋黄酥，
酥脆的外皮，松软浓香的馅料，
一口咬下去不要太满足哦，
后台看到你们血书求蛋黄酥的教程，
哈哈 那必须安排吖~
今天的图文菜谱就是
酥到掉渣的星空蛋黄酥
浪漫的星空酥皮搭配柔滑咸香的内馅，
一层裹着一层，散发着诱人的香气，
刚出炉就忍不住吃上一个，
一口咬下去就是幸福的味道哇~
虽然步骤有些多，
但自己做完真的成就感满满，
做好后可以约好朋友一起下午茶，
带去办公室，下午饿了来一个，
既解馋又不会太饱，
还能分给同事吃增加感情哦，
喜欢的童鞋赶紧码住吧~

5分钟就能搞定的超萌小老鼠吐司，每天早晨都想来一份！

2020年03月26日

哈喽，我是小鹿，
都说吃一份美味丰盛的早餐，
能让人一整天都元气满满，
最近很多童鞋说要几分钟就能搞定的早餐，
哈哈 这就来啦~
那今天的图文菜谱就是
老鼠奶酪吐司
超萌的早餐，健康营养又美味，
完美治愈你的起床困难症~做起来省时省心又快手，
手残党也能轻松做，
早上起来给自己做一顿萌系早餐，
搭配一杯热牛奶，
开启活力满满的一天吧，
还能哄家里的小朋友多吃点，
喜欢的童鞋赶紧码住吖~

学会这几步，谁都能做出云朵般柔软的高颜值蛋糕抱抱卷！

2020年03月23日

哈喽，我是小鹿，
春天已经悄咪咪地来啦，
楼下原本光秃秃的树枝冒出了新芽，
白天的时间也长了，
温暖的天气，轻柔的微风，
真是喝春日下午茶的好时节呢，
刚好后台收到私信，说想要学蛋糕卷，那今天的图文菜谱就是
水果蛋糕抱抱卷
像云朵般柔软的蛋糕，
包裹着香甜的奶油，
加上可口多汁的水果，
口感丰富，甜而不腻，
一口咬下去，瞬间就被治愈了~
颜值超高的蛋糕卷，做起来也不难，
烤好的蛋糕，挤上奶油，
放些喜欢的水果，
下午茶的时候来一份甜甜哒蛋糕超级赞，
喜欢的童鞋一定要试试哦~

说起幸福感爆棚的小零食，绝对非它莫属！

2020年03月12日

哈喽，我是小鹿，
后台收到很多留言，
说宅家工作上课的时候总想吃点零食，
觉得吃零食能让人幸福感爆棚，
之前家里囤的零食都吃完啦，
让我出雪花酥的图文教程，
哈哈 那必须满足你们吖~那么今天的图文菜谱就是
草莓雪花酥
饼干的酥脆搭配牛轧糖般的Q韧，
裹上酸甜的干果，
奶香浓郁，口感酸甜松软酥脆，
入口后味道占满整个口腔，
整个过程从甜到酸，让人越吃越想吃~
做法超简单，平底锅就能轻松完成，
棉花糖小火融化后，放自己喜欢的干果就行，
十分钟就能搞定，好吃到没朋友，
颜值超高的粉嫩雪花酥，看着就很甜蜜，
做好密封保存，随时都能补充能量，
吃起来幸福感爆棚，
赶紧动试试吧~

吃剩的饺子皮这样做，竟出乎意料的好吃！

2020年02月20日

哈喽，我是小鹿， 不知道你们爱不爱吃葱油饼吖？ 公司楼下的葱油饼店，每天都超多人排队， 每次和小伙伴经过闻到香味都忍不住要买， 刚出锅的葱油饼趁热咬一口，真的超幸福，xiaol 害 好久都没去办公室了，特别怀念~ 疫情隔离期间都宅在家， 后台收到很多私信，平时不下厨的童鞋， 也逐渐转向厨房，做完超简单的电饭煲蛋糕， 手抓饼做的拿破仑千层酥 零失败的香肠酥皮卷、隔夜法式厚吐司后 还想学葱油饼，那必须安排吖~ 今天的图文菜谱就是 葱香四溢的酥脆葱油饼 葱香四溢，外酥里嫩层次多， 和店里卖的味道不相上下, 趁热吃真的好吃到爆~ 完全百吃不腻，做起来也很简单， 不用揉面，家里有剩下的饺子皮就能做， 老人小孩都爱吃，可以当早餐或下午茶， 学会后不用出门也能吃到美味的葱油饼啦， 赶紧动手做起来吧~

在家怎么过情人节？简单，一颗南瓜就搞定！！！

2020年02月14日

嗨我是小鹿~ 你们都宅在家第几天了？厨艺有没有大增？哈哈我的朋友圈都快变成厨艺大赛了！ 疫情期间很多食材都买不到，我在微博上也有分享很多简单食材就能做的小教程，有兴趣的小伙伴可以去康康~ 不知道是不是在家待久了，都快要不记得几号星期几了，有时候还会因为一些小事闹脾气！ 要不是今天和老白吵了一架，我都要忘记今天是情人节了… 唉虽然宅在家，但也要努力过好每一天吖，阻隔病毒不能阻隔爱嘛~ 今天来教大家：在家用南瓜就能做的「爱心南瓜汤」 点缀的奶油用牙签一拉，还能变出好多颗爱心哦！ 南瓜的浓香搭配奶油的清香， 口感柔滑，清新又温暖，喝起来有一股特有的香浓感~ 而且南瓜里的果胶还可以保护肠胃粘膜， 免受粗糙食品刺激，促进溃疡愈合，帮助消化的功效~ 疫情之下能待在一起的，都是我们要珍惜爱护的人… 不管过不过情人节，都用南瓜汤表达一下爱意吧！

每个南昌人都吃过的白糖糕！用家乡美食给武汉加油~

2020年02月04日

嗨我是小鹿，最近大家都被疫情牵动着心。 我也是每天刷各种消息，上升的数字让心一直揪着。医护人员们都冲在最前线，由衷的钦佩他们。我的表姐是名护士，老白的阿姨是位医生，都已经在医院坚守好多天了。 我们普通老百姓，居家待着也是抗击疫情的重要方式！亲手做点好吃的，特别是甜食，大脑会分泌多巴胺，缓解焦虑不安的情绪~ 前几天有个各地美食为武汉热干面加油的活动，这种带有烟火气的支持，看了真的特别感动。 从小在南昌长大的我，就用家乡的白糖糕来给武汉加油打气吧！ 有人会说：咦，江西最有名的不是米粉和瓦罐汤嘛？是的，其实除了米粉瓦罐汤和各种辣菜，也有甜甜的糕点哦！ 白糖糕是江西传统名点，也是一款很有特色南昌小吃。 不同于蒸出来的糖糕，南昌白糖糕是用糯米绕成的小圈圈，放在油锅里炸的！ 炸好裹上白糖，趁热咬一口会觉得超幸福！ 白糖糕对我们家来说，还有个爱的小故事~ 虽然爸爸是南昌人，但妈妈是宁波人，偏爱吃糯米和甜食。 记忆里爸爸经常会给妈妈买白糖糕，无论在哪个餐厅都会点上一份，在外应酬回来也会给妈妈打包一份。 久而久之，白糖糕成了妈妈最爱的点心~ 写到这我突然明白，原来我小时候经常吃到的白糖糕，只是爸爸顺便给的… （你看！虽然我经常虐你们，但我也是从小恰柠檬长大的啊~） 最后祝大家，平平安安健健康康！！ 所有糟糕的事，一定都会好起来的~

新年好吖，送你们一束可以吃的玫瑰花！

2020年02月04日

大家好呀，我是小鹿~ 自从搬到了深圳，每到过年我们全家都会去逛一逛花市。 除了买福字和对联窗花之外，还会买各种寓意好又漂亮的鲜花，像百合花寓意着百年好合，金桔寓意着大吉大利… 摆在家里显得生机勃勃，春意盎然～ 但今年的新型肺炎情况特殊，都尽量不外出了…… 干脆待在家动手做做好吃的吧～ 今天来教大家做可以吃的玫瑰花！ 只用苹果和手抓饼，做一盘媲美鲜花的甜点：花开富贵酥。 煮一煮、卷一卷、烤一烤就好了，摆在餐桌上颜值一百分！ 咬一口酥酥脆脆，绝对一上桌就抢光光~ 赶紧学会了发盆友圈吧！ 新的一年又开始啦， 今年，我们也要相亲相爱一整年哦！ 拉钩~

初五迎财神！吃掉这个福袋，添福添财添好运~

2020年02月03日

哈喽，我是小鹿， 过年除了除夕夜， 最热闹的应该就是年初五了， 每年的正月初五是财神的生日， 每家每户都会接财神到家， 为了一整年财运顺遂~ 虽然今年比较特殊，不能外出， 但就算在家也可以有满满的仪式感吖～ 今天我特意准备了装满了好运的福袋 福气满满蛋糕 红彤彤的千层皮包裹着香甜的奶油和草莓， 一口咬下去甜蜜直达心尖~ 做法简单， 用红丝绒调色，煎好饼皮挤上奶油， 中间用草莓作为夹心， 非常喜庆还寓意着来年幸福平安呢， 福气满满金银满仓， 吃进肚子里，诸事顺心如意， 新年添福又添富吖~

你与暴富，只差这盘金元宝！

2020年01月22日

哈喽，我是小鹿，
还有2天就过年啦，
无论走到哪都是非常浓年味了，
之前听北方的朋友说，
每到过年北方是一定要吃饺子的，
有象征团圆红火和幸福美满的寓意，
而且在包饺子的时候，还会放硬币，
谁吃到硬币就会有一整年的好运，
小时候为了能吃到硬币，
就算吃饱了也还要再吃几个饺子，
哈哈 你们也是这样嘛？

 那今天的图文菜谱就是
很适合过年吃的金元宝饺子
劲道有韧性的饺子皮包着鲜美多汁的肉馅，
小巧乖萌的一个，一口咬下去肉嫩汁多，
让人忍不住吃了一个又一个，
大人小孩吃着都开心，
年夜饭的时候蒸上一锅热腾腾的饺子，
和家人一起红红火火过大年吧~
金元宝的外表还象征着荣华富贵，
希望你们在新年的一年里，
前程似锦，财源滚滚吖，
刚好趁着过年和家人围在一起包饺子，聊聊天，
把所有的亲情都融化在饺子里吧~

鲜虾珍珠糯米丸

2020年01月16日

哈喽~我是小鹿~
还有几天就过年啦，
你们年夜饭必吃的菜都有哪些吖？
最近后台收到超多的留言让我
出一些年夜饭的教程，
过年的时候能做给家人吃~
哈哈 这肯定要安排上哒~
那今天的图文菜谱就是
团团圆圆的鲜虾珍珠糯米丸
小小的糯米丸子热腾腾的冒着热气，
晶莹剔透，口感丰富鲜嫩，
小巧玲珑的丸子还有团圆美好的寓意，
非常适合过年的时候吃啦~
咬上一口，有虾肉的鲜美，
胡萝卜的甜和糯米的软糯，
这样一小屉，分分钟就能吃完了，
做起来一点也不难，挑七分瘦三分肥的肉馅，
做好馅料，裹上糯米，
白白胖胖的，真的是太可爱啦，
大人小孩都超爱的菜，
学会之后，年夜饭做好肯定会被长辈夸哒，
喜欢的童鞋赶紧码住吖~

新年聚会喝什么？浓浓果香的热红酒绝对排第一！

2020年01月09日

嗨，我是小鹿~
这几天全国都开始降温了，上海一天之内从二十几降到四五度，哎呀可真是太刺激了！！
好多地方都开始下雪了，羡慕可以玩雪的孩纸！
过年的气氛也越来越浓了~

你们喝过热红酒吗？强烈安利你们喝一喝！
尤其在过年的时候，少不了亲朋好友一起聊聊天喝喝酒。浓浓果香的热红酒，一定在新年聚会的热饮里排第一！
今天就来教大家：一分钟get新年热红酒。
橙子苹果柠檬加上一点香料，和红酒煮到微微沸腾就搞定了，什么牌子的红酒都可以！
煮过的红酒度数会降低，混合着果香口感更柔和~
像我一样不胜酒力的，也可以稍微多煮一会，让酒精挥发多一点哦~

爱你们的话都在酒里，
一起干杯吧朋友！！！

酸酸甜甜的糖醋肉，我分分钟光盘！！

2020年01月07日

哈喽，我是小鹿，
你们爱不爱吃酸酸甜甜糖醋类的食物呢？
我真的是从小就非常爱吃酸甜口的美食，
每次吃完感觉整个人都甜滋滋哒～
后台刚好有宝贝说想看糖醋里脊的教程，
嘻嘻 那当然要来满足你啦~
那今天的教程就是
酸甜酥脆的糖醋肉
炸的酥脆的酥肉裹上酸甜的糖醋汁，
口感不柴不油，酸甜可口又开胃，
好吃到让人放不下筷子～
做起来也超简单哒，
把肉炸好后再裹上酸甜的酱汁就可以啦，
外酥里嫩，酸酸甜甜的糖醋肉吃起来完全不会觉得腻，配上一碗白米饭，
真的是太满足啦，大人小孩都超级爱～
喜欢吃肉的童鞋一定要码住吖！

真是低估了手抓饼！随随便便就能做成法式甜品？

2019年12月19日

哈喽，我是小鹿，
不知道你们有没有这种感觉，
天一冷就特别想吃甜的，
总觉得吃完后得到了极大的安慰，
整个人也活跃了起来，嘻嘻
刚好在后台收到私信说囤了很多手抓饼，
不知道该做什么，那除了之前出的
零失败的香肠酥皮卷
它还能用来做法式的浪漫甜品哟~
那今天的图文菜谱就是
草莓拿破仑酥千层酥
酥脆爽口的酥皮和甜蜜的奶油融合，
层次分明，甜而不腻，
一口咬下去，发出清脆的声音，
简直幸福的想转圈圈~
做法巨简单，
用手抓饼代替了酥皮，烤好后挤上奶油，
装饰上自己喜欢的水果，口感丰富，
酥到掉渣，每一口都回味无穷，
下午茶的时候泡杯热茶，
再来份拿破仑千层酥，
慢慢享受午后的时光真是悠闲又惬意，
马上就要圣诞节啦，
赶紧学会约喜欢的人一起过吧~

谁说总喝粥很单调？一周七款不重样的养生粥，安排一下！

2019年12月11日

嗨，我是病号小鹿～
前阵子大降温感冒的比较厉害，上个礼拜又去拔了颗智齿缝了三针，炎症比较高，吃了药乖乖在家躺了四五天…

拔了牙发着烧也没什么胃口，每天都在喝汤汤水水…
除了吃老白的爱心面条，吃的最多的就是粥了。每天都换着花样喝，抽屉里那些五谷杂粮都被我宠幸了一遍～

我发现，喝粥真的一点也不单调啊，营养又好喝的养生粥可太多了！
这周跟着我一起喝粥吧，一周七款不重样的养生粥！
搭配和功效都在图文里了，大家可以根据自己需求照着做哦～
秋冬喝碗甜甜暖暖的粥，一整天都舒服啦，秋冬干燥多补水喝粥吖！

早餐吃得没灵魂？那是因为你没遇见它！

2019年11月28日

哈喽，我是小鹿~
突然的降温让人猝不及防，
后台陆续收到私信让出些简单好操作的早餐，
说早上太冷了不想出去吃，
光秃秃的面包又没有灵魂，
哈哈 那今天的图文菜谱就是
香肠炒蛋可颂三明治
香气浓郁的炒鸡蛋和有温度香肠，
加上新鲜的蔬菜整齐地夹在可颂里，
治愈健康还无负担，
吃完后，能量满满一整天~
做法简单零失败，手残党的最爱，
食材煎熟，塞进可颂里，
颜值高又好吃，看着就很满足，
早上搭配一杯热牛奶，
暖呼呼的一天从早餐开始，
要是时间来不及，带出门也超方便哒，
喜欢的童鞋不要错过啦~

我的天呐！鲈鱼这样蒸也太鲜嫩了吧，还没腥味！

2019年11月21日

哈喽，我是小鹿~
不知道你们都爱不爱吃鱼吖？
我记得小时候每到这个时候，
家里的餐桌上总会有清蒸鲈鱼，
因为这时候的鲈鱼肉质细腻肥美，
刺少肉多无腥味，很适合清蒸，
自从征集图文以来，
几乎每条推送都能收到这位童鞋的私信，
说想要看蒸鱼的教程，
那今天的图文菜谱就是
豆豉清蒸鲈鱼
蒸出来的鲈鱼鲜嫩爽口，
肉质白嫩清香，富含蛋白质和维生素，
关键是还低脂，
吃多了也不用会长胖~
步骤过程也不复杂，很好操作，
清蒸还很好地保留了营养，
家里的老人小孩都可以吃，
喜欢吃鱼的童鞋赶紧码住吧~

我敢保证，没人不爱吃大鸡腿！

2019年11月14日

哈喽，我是小鹿，
悄咪咪的问一句双11过后，
你们的手还好吗？

最近天气越来越冷了，
很多童鞋说不爱做饭，又不能不吃，
想学些懒人也能轻松完成的菜，
那今天的图文菜谱就是
电饭煲蜜汁鸡腿
蜜汁鸡腿酱汁浓郁，鲜香扑鼻，
鸡肉中完美地融入了香甜的味道，
一口咬下去，肉质鲜嫩爽口，
让人吃了还想再吃~
步骤简单好操作，
只要有个电饭煲就行，
剁手节后，钱包瘪了也别怕，
几块钱的鸡腿这样做，
好吃营养又便宜，
搭配沙拉或米饭都超级棒，
厨房小白也能轻松变大厨哦，
赶紧做起来吧~

泡过牛奶浴的吐司，在我心中排名第一！！！

2019年11月08日

哈喽，我是小鹿~
你们每天早上起床都吃什么早餐吖？
我经常看到后台很多童鞋说，
觉得早上时间太赶了，
干脆不吃了，直接饿到中午，
但这样是很不好的噢，
时间久了胃就会出问题哒，
刚好看到后台有个童鞋求吐司的教程，
那今天的图文菜谱就是
隔夜法式厚吐司
外皮酥酥脆脆的，里面又像布丁一样嫩，
奶香浓郁，甜而不腻，
真的好吃到无法自拔~
做起来也hin简单，
睡前泡好吐司，
早上起来放进烤箱烤就行，
简单快手又方便，答应我，
以后每一天都要好好吃早餐吖~

是谁发出的咕嘟咕嘟声？啊，是关东煮啊~

2019年11月07日

嗨是小鹿，
秋意浓浓的11月，上海已经开始有点凉了~
这样的夜晚在室外坐一坐还是蛮舒服的！
要是再来一锅热腾腾的食物，那么简直完美~
比如说，咕嘟咕嘟的关东煮！！！说起关东煮，记起开学第一天的早晨，我看到一个穿着白衬衫的男生端着份关东煮，边吃边走进教学楼，那是我见老白的第一眼。
在一起之后，我俩经常会在晚自习前，跑去便利店买一份关东煮。
临近考试，假装去图书馆自习的时候，也会买上一份关东煮。边吃边偷偷用手机看电影~咬一口煮的软乎乎丸子和萝卜，再喝一口一勺热乎乎的汤，真的暖和的不得了！

今晚老白请我看电影，我请老白吃关东煮！
只要熬一锅日式高汤，就能做出比便利店的还好吃的关东煮。
你们也来试试吧~

“死亡并不可怕，被遗忘才是。”来做动画同款亡灵面包吧~

2019年11月01日

嗨我是小鹿吖！
你们看过寻梦环游记没？
我前几天去迪士尼玩，看见了动画片里的还原场景，哎呀特别激动~

这部动画片对我来说挺有意义的。
17年我的奶奶去世了，电影上映那会，我妈妈正好来上海动手术。
当时医院手术太多床位不够，只好在家等通知，大家心里都很焦虑…
这部电影是我和我妈一起在电影院看的~
那句：死亡并不可怕，被遗忘才是。请记住爱着的人！
给了我很大的宽慰，也让我更想好好珍惜家人…

也正是看了寻梦环游记才知道，
十一月的第一天是亡灵节~
亡灵面包是当地庆祝亡灵节的传统食物，面团装饰的顶部看起来像是骨头！
那么今年就不做万圣节美食了，
就来做个同款亡灵面包吧~
如果真像动画片里那样，离世的亲人会回踩着花瓣桥回来探望，那该多好啊~
我愿意相信那是真的！
你们呢？

好吃到爆炸的快手炒凉粉，10分钟就能搞定！

2019年10月31日

哈喽，我是小鹿，
你们喜欢吃炒凉粉嘛？
说到炒凉粉，
早期它是最常出现在街头小摊的小吃，
背景多是热闹的庙会，
后来慢慢地流动的炒凉粉摊就变得非常少了，
刚好最近的天气也逐渐变冷，
喜欢吃凉拌凉粉的你们，
可以尝试换一种热乎乎的吃法啦~

那今天的图文菜谱就是
吃不腻的炒凉粉
炒好的凉粉Q弹有嚼劲，
不知不觉就吃完了一整盘~
做起来也炒鸡简单哒，
凉粉切块放进锅里炒热加上调味就行啦，
炒出来的凉粉色泽诱人，口味咸香，
喜欢的童鞋赶紧码住吧~

在这降温的日子里，是时候吃一顿热辣辣的牛油火锅啦！

2019年10月29日

嗨我是小鹿，
全国开始降温啦！你们那降到多少度了？
这两天上海的风呼呼的吹，天也开始变的有点冷嗖嗖~

这个时候，最适合吃一顿热辣辣的火锅了！香香牛油锅底开大火煮着，各种肉啊菜啊往里涮，围着咕嘟咕嘟冒着热气的锅，真的太温暖啦~
今天来教大家做敲好吃的牛油火锅！
火锅好吃最重要的就是火锅底料啦~
虽然过程有些些复杂，但是做好一大份可以吃好多顿哦！

在这日渐微凉，秋风飒爽的日子，
特别适合去野餐哦~
带上吃的喝的，铺一块桌布坐在草地上，慢悠悠的感受一下秋天的气息！
把时间浪费在喜欢的事情上，才是生活该有的样子啊~
快约上喜欢的人，一起吃火锅吧！！

4款让你爱上秋天的小甜点！

2019年10月22日

嗨我是小鹿儿！！！
答应你们会发桂花甜点的详细做法，我昨晚给通宵剪出来了…
有桂花米糕，桂花炖奶，桂花椰汁冻和桂花条头糕四款。
希望你们会喜欢，看了会开心~

“桂子月中落，天香云外飘”
早在两千多年前，我们的古人就用桂花酿酒和搭配各种糕点了~
桂花还有个很好听的名字叫木犀，我想应该没有人会不喜欢桂花吧！
去年也有发几款桂花甜点的做法，没看过的童鞋戳这里：路边不起眼的桂花，竟然可以做出这么多好吃的？

我能想到有关秋天的美好时光，大概就是找一个有微风的午后，穿着大大的毛衣，做几道有关桂花的小甜点了…
喜欢空气里都是甜甜的桂花香，更喜欢食物淋上桂花蜜的那一刻！
快来跟着我一起来做桂花甜点吧~

不知不觉说了这么多，好困我去补觉啦！
愿看到这的你，度过一个美好的秋天~

减脂餐太单调根本没法坚持！来试试一周5款不重样的瘦身汤吧~

2019年10月15日

嗨我是小鹿，
你们假期都吃胖了没？
哎呀我胡吃海喝的一下重了好几斤,
又要开始减肥了!

减肥大概是女生每天都在嚷嚷的事吧…
秋天到了，要记得吃些热腾腾的食物~
暖胃又暖身的汤最适合不过了！

今天给分享给你们5款暖暖的瘦身汤，
简单又快手，差不多10分钟就能搞定！
特别适合忙碌的上班族和宿舍党们！
都是减脂期可以大口吃的优质食物，满满一锅绝对不会饿肚子~
一周5天每天不重样哦！
让我们一起愉快的变瘦吧~