椒盐小河虾★夏季下酒小凉菜

2017年05月05日

韭菜苔爆炒鱿鱼丝

2017年05月05日

周日有空买了几条鱿鱼，切了十字花刀，打卷，剩下的边角也不好浪费，切成了丝，冷冻，今晚刚好用上。

酸菜白肉

2017年05月04日

土豆泥豆沙麻球★拉丝马苏里拉

2017年05月03日

椒盐孜然羊肉卷金针菇-不烤的烤味

2017年05月02日

想吃烤羊肉，人少真不值当点碳，用了炒菜锅，楞就是那个味，还无烟。

茄汁带鱼★酸甜爽口

2017年05月02日

山药菠菜鸡蛋羹&宝宝辅食

2017年05月02日

好吃营养美味，感觉像宝宝辅食呢？

素烧翡翠冬瓜卷

2017年05月01日

做菜容易做饭难，吃好吃饱不浪费，不重样，营养均衡，大脑必须高速运转起来。

韭菜爆炒蚝油黄豆芽

2017年05月01日

没一勺都是满满的大豆异黄酮吧！

三色Q爽椰子奶冻（抹茶/巧克力/椰蓉）

2017年05月01日

外焦里嫩椒盐鹌鹑蛋&小金蛋

2017年04月30日

番茄金针肥牛★立夏养心

2017年04月30日

早餐★mini三明治

2017年04月30日

普通面包做出汉堡味，孩子喜欢吃得快，搭配蔬菜更健康。

清炒彩椒虾球★亮晶晶的立夏玻璃芡

2017年04月28日

抹茶紫薯健康早餐

2017年04月25日

清炒蒜蓉西蓝花

2017年04月25日

超级快手菜。

三色藜麦鸡肉卷饭团

2017年04月24日

芒果糙米酸奶羹#发现粗粮之美

2017年04月24日

泡水的糙米完美逆袭，粗纤维吃了一大杯，不怕胖，反而最近好多人说我瘦了，体重其实没变化，脸瘦了是不停地吃，咀嚼肌发达了

三鲜蒸玉子豆腐#一级棒

2017年04月23日

健康无盐五鸡精的鲜美蒸

白菜猪肉三鲜饺子

2017年04月22日

家里剩了些肉馅，几根白菜叶和韭菜，一合计就它吧，饺子

玫瑰花生椰奶羹

2017年04月21日

热天必备#糖拌西红柿

2017年04月20日

其实这是再简单不过的家常菜，搭配饺子很妥当 同时心意很重要，老公爱吃番茄，尤其爱糖拌，天气热，搬了几趟瓷砖，做一道爽口的糖番茄，掐算好时间，放入冷藏，吃的时候凉而不冷，刚刚好。 起名，踏雪寻梅，是不是很有创意？

健康解毒的香煎椒盐皮皮虾

2017年04月20日

都是香到舔手指头的做法，太香了

可爱滴三色藜麦蒸饭#发现粗粮之美

2017年04月19日

第一次买藜麦，简单的小试牛刀，真的口感特别好，米汤很香浓，明天继续研究，今天小探探路

浓香糙米红枣水#发现粗粮之美

2017年04月19日

糙米降血脂血糖，所以糖尿病人和白米一起蒸，口感病不怎样，可细作以后真的浓香扑鼻。